Wątek: monika's diary

ojejq...to widze ze jednak faktycznie jesienna depresja przychodiz...ale nie daj sie jej!!

witam imienniczke
Ostatnio pelno spotykam tutaj monik ;D

ojj nie mysle tak nie doluj sie. Trzeba wziasc sie w garsc. Zacznij cwiczyc, chodzic na aaerobik, te cwiczenia naprawde daja sile i motywacje. Wszystko jakos sie ulozy, trzeba tylko na to czasu.

Jak sie jest dzieckiem, to chce sie byc doroslym, wydaje sie wtedy ze mozna wszystko robic, wtedy nie zna sie realiow zycia. Kiedy jest sie doroslym, teskni sie do dziecinstwa, do beztroski, nie martwienia sie niczym... Dziwne jest to zycie...





Uśmiechnij się - ja proszę cię
Uśmiechnij się - a będzie Ci lżej
Uśmiechnij się - z uśmiechem idź przez świat
Uśmiechnij się, bo w oczach swych masz blask

oj dawno mnie tutaj nie bylo, dawno dawno. byly wzloty i upadki, ale generalnie to wszystko w normie.

od niecalego tygodnia prowadze trening swiadomego apetytu. mam nadzieje, ze dzieki tej metodzie w koncu stane na nogi i rozprawie sie z zaburzonym odzywianiem.

metoda po blizszym poznaniu brzmi calkiem rozsadnie, autorka mowi o niej w sposob realistyczny - nie obiecujac cudow od pierwszego dnia stosowania, aczkolwiek popiera ja pozytywnymi przykladami. zobaczymy jak to bedzie.

w kazdym razie - metode TSA stosuje od 5 dni i od tego czasu zaliczylam tylko jeden epizod zywieniowy odbiegajacy od normy. jak dla mnie to calkiem dobry wynik, poniewaz od jakiegos czasu, takie epizody przezywalam niemal codziennie i to w o wiele wiekszym natezeniu.

to tyle w tej kwestii. teraz wracam na sciezke.