dieta 1000kcal nnie polega tylko na tym ze zjesz 1000kcal, ale ważniejsze jest to żeby jeść zdrowo!!! dieta musi być odpowiednio zbilansowana bo albo na niej długo nie wytrwasz, albo schudniesz i dopadnie cię jojo i skutki uboczne

poczytaj najpierw o zdrowym odchudzaniu a potem zastosuj dietę