trzeba spełnić swoje marzenie!

[flower]

Czerwiec.. Tak, już czerwiec, a ja nadal, o ironio - gruba, próbuję od miesięcy i nie udaje się. Pierwsze kilosy poszły jak z płatka (i tak tego po sobie nie widzę) a teraz... teraz umiem wytrwać na diecie kilka dni, żeby znowu się najeść.

Mam 16 lat i wciąż myślę o swojej wadze, nie wzięło się to znikąd. Zawsze na to zlewałam ale po prostu w pewnym momencie życia często słyszałam kąsliwe uwagi na temat mojej tuszy i czai się za mną piętno - muszę schudnąć! Wprawdzie dawno nikt już się mnie nie czepia, ale nadal się z tym niefajnie czuję, jestem wrażliwa. Musze schudnąć, czuję się źle w swoim ciele. Nie chcę chodzić po mieście myśląc o tym jak grubo wyglądam w danej bluzie itp.

Na początku miałam dietę taką, że można przyklasnąć, na śniadanie owsianka, na obiad wołowina/drób/ryba i warzywa, a na kolację np. sałatka z fasoli. Przegryzałam np. pomidory.

A teraz dzieje sie tak, że w jeden dzien oprócz rozsądnych posiłków zjem lody, marsa, prince polo xxl, popiję to energy drinkiem, a następnie rzucę sie z łyżka nawet na zwykłą śmietanę, a potem jeszcze na biały ryż;]

Najgorszy jest potem ból brzucha, wygląda to jak kompulsy...
ALE to są moje stare nawyki zywieniowe, które wróciły - maksyma takiego odżywiania jest taka - jak coś ci smakuje to sobie jedz :\

kiepściutko, co?

ale ja tak uwielbiam jeść, jestem uzależniona szczególnie od słodyczy, przed chwilą jadłam czekoladki - prezent na dzień dziecka ;|.


Dieta? ehm!...jak w mordę strzelił...

I tak właśnie się zastanawiam czy nie narzucić sobie jakiegoś konkrentego stylu odzywiania, bo i tak się rzucę na czekoladki prędzej czy później;/?
--
jaka dieta byłaby dla mnie dobra..? CHCĘ SCHUDNĄĆ SZYBKO....
ehm... mam około 167-8 cm wzrostu a ważę nie wiadomo ile ;]...
niedługo się zważę, zmierzę itp.

[magda3107]

Witaj wsrod Nas :P
Pozdrawiam :P

[flower]

wstaję ranem i ćwiczę na czczo przed śniadaniem, nie mogę się odczekać gdy ktoś stwierdzi wreszcie, że jestem niezłą laską

[agassi]

cześć

chciałam Ci powiedzieć coś, co już pewnie wiesz, mianowicie
co nagle to po diable.
więc szybko nie idzie w parze ze skutecznie itd
ja jestem za mądrą dietą- jesz wszystko, ale mniej.
kalorycznie w granicach 12oo-15oo, oczywiście z przewagą zdrowego jedzenia
ćwicz jak najwięcej (słyszałam, że ćwiczenia na czczo są super! :P )

a jakie masz wymiarki chociaż nam powiedz? i z tą wagą to też napisz tak mniej więcej ile...

pozdrawiam!

[Meeeg85]

A ja ci powiem, że jak czytam o Tobie, to jakbym o sobie czytała 8 kg zrzuciłamw niecałe 2 miesiace, potem chwila przerwy...która trwa nadal ichoć próbuje, zacząć od nowa, to nie wychodzi, bo jak widze to, co lubię jeść, to sie na to rzucam i wiesz, też zaczynam myślec, ze to kompulsy, wczoraj zrobiłam sibie porządny Dzień Dziecka, nie potrafie wymienić tego, co zjadłam, wstyd normalnie moze razem jakos nam sie uda? Waga oczywiście poszła mi w tym czasie w góre, więc naprawde musze sie za siebie wziać, nie tylko słowa, ale i czyny!!

[xixatushka69]

flower, spokojnie, ja się zgadzam z agaasi -> powoli, ale na stałe [no niby :P ]. poa tym, ja miałam gorsze jazdy ,więc nie martw się tym, co zjadłaś

[Kasia Cz.]

Jeśli chcesz schudnąć szybko, to musisz się liczyć z wielkim jo-jo

Chudnąć trzeba zdrowo, powoli i na zawsze :P

Najlepsze tempo chudnięcia to 0,5-1 kg tygodniowo, choć dietetycy skłaniają się do tempa 0,5 kg tygodniowo, wtedy jest bardzo duża szansa, że nie powrócisz do wagi sprzed odchudzania

Tyjemy lata całe, miesiące a chudnąć chcemy w miesiąc, tak się nie da

[xixatushka69]

kasia cz. --> a jeśli człowiek tyje 8 kg w miesiąc, przeciez może tyle samo zrzucić w miesiąc

[Kasia Cz.]

kasia cz. --> a jeśli człowiek tyje 8 kg w miesiąc, przeciez może tyle samo zrzucić w miesiąc

To chyba nie człowiek jest
Jak można przytyć w miesiąc 8 kg, ludzieeeee chyba że chorobliwie
Nie słyszałam jeszcze o takim przypadku

Poza tym pewnie - wszystko można, można zjeść własne mięśnie takimi szybkimi dietami, można zakatować organizm, wyniszczyć go, pewnie, że można

Tylko ciekawa jestem, jak się będzie ktoś taki czuł za 10 lat

Odchudzać trzeba się z głową, a jak ktoś jej nie ma, to niech się nie odchudza, bo szkoda zdrowia

[agassi]

kasia cz. --> a jeśli człowiek tyje 8 kg w miesiąc, przeciez może tyle samo zrzucić w miesiąc

To chyba nie człowiek jest
Jak można przytyć w miesiąc 8 kg, ludzieeeee chyba że chorobliwie
Nie słyszałam jeszcze o takim przypadku

to ja Ci powiem, że można. w moim (jak i xixy) przypadku było to jojo i nie jest dla mnie to nic nadzwyczajnego