dobranoc :)
Wersja do druku
dobranoc :)
hyahahahahahhahaha ja nie umiem kręcic...jak Moj tatko zobacyzł jak probuje choc raz zakrecic myslałam ze sie popłacze ze śmiechu...jak Wy to krecicie...jezu ani raz misie nie zakreca:( hahahahahahahha
sniadanko:
3 wasa -60 kcal
serek bieluch 80 kcal
plasterek szynki drobiowej 25 kcal
ketchup 35 kcal
200 kcal
:)
zaraz jade na zakupyki :)<jupi>:)
Pojęcia nie mam ;)
ale myślę że w końcu i bez techniki samo musi się udać....a ze do czasu jak zacznie wychodzić dajesz powody do "radości" bliskim to wartość dodana całej sprawy :D (chyba warto nie?)
Ps. Powodzenia z hula hopem i w ogóle miłego dnia :D
no kręcenie brzuszkiem i bioderkami nie jest takie proste ;)
dużo też zalezy od stroju musi być gładki i najlepiej obcisły ;)
trzymam kciuki :)
Ja też kupiłam sobie kiedyś hula hop, myślałam, że to tak jak z rowerem, że się nie zapomina. A mi to wogóle nie wychodzi, i hula hop leży w kącie, bo nie mam cierpliwości do tego :?
Smaczne śniadanko:)
Miłego dzionka
HEj asq jak tam >> MIlego dnia zycze :)
trening czyni mistrza :D do dzieła :)
Hej Asiu:) tez mam hulahop w domku i to juz chyba od 6 podstatwówki , ale jakos nigdy nie umialam na tym krecic :roll:
miłego dzionka :)
http://community.moertel.com/ss/spac...l.jpg[img]
hahaha no ja dziewczynki nie wiem no ja chyba jakis antytalent jestem co do hula hop ale bede ćwiczyc moze sie uda:P:P
noza zakupkach byłma i dzinksy rureczki kupilam sobie rozmiar 32 i jzu sa na mnie nawte luzniejsze:P takze źle nie jest i taki sweterek pomaranczowy M:) hehe ale ciesza takie zakupy w mniejszym rozmiarze oj ciesza:)
na drugie sniadanie byl rogal wyborowy :) i kupilam dzis w Lidlu napoj wieloowocowy na odtluszczonym mleku 500 ml ma 200 kcal tylko takze sobie go moze wypije wieoczrkiem:P
witam Asiu :D
u Ciebie jak zwykle wszystko w jak najlepszym porządku, a te rodzynki to nic strasznego
zakupki oczywiscie cieszą, a jak są w mniejszym rozmiarze to tym bardziej :lol:
a co do hulahop, ja podobnie jak Dominika23 myślałam, że tego się nie zapomina, a tu jestem srodze zawiedziona, ale staram się trenować (już nawet pięć razy zakręcę :lol: :wink: :wink: ), co prawda niezbyt często trenuję, bo wolę rowerek, ale stwierdziłam, że muszę ten rowerek przeplatać jakimis innymi cwiczonkami, bo czytałam gdzieś ostatnio, że nawet do ćwiczeń organizam się przyzwyczaja :? :roll: :? i spala mniej kalorii więc powinno się urozmaicać ćwiczenia :?
pozdrawiam i udanej soboty życzę :D