Zapomniałaś się zważyć? Ja to pierwsze kroki rano kieruję w stronę łazienki, a potem od razu na wagę :lol:
Wersja do druku
Zapomniałaś się zważyć? Ja to pierwsze kroki rano kieruję w stronę łazienki, a potem od razu na wagę :lol:
Jezeli Asiu zapomniałaś sie zwazyc to dobry znak.. obsesji jeszcze nie masz:) ja w sumie do szycia tez nie mam za duzo czasu, ale pewnie jakbym miała jakas wizje i chec to bym sobie cos uszyła:) Ostatanio namietnie dumam nad sukienka na ten bal licencjacki i sama nie wiem czego chce... tak rzadko nosze sukienki ze nie wiem jak podkreslic to co trzeba, jaki kroj dla mnie najlepszy bylby... chyba poprostu przejde sie po sklepach i wybadam w czym mi dobrze, kupie albo ewenualnie uszyje:) z reszta jeszce tyle czasu... a po wielkanocy nie mam pojecia jak bede wygladac ... ale na dzis dzien mam nadzije ze grubsza niz w tej chwili nie bede... nie moge!:)
miłego dnia Kochana!
asq25, faktycznie to udko to masz superowe ;)
Tez bym chciala miec tyle cm tam ehh i lydeczki tez zazdroszcze.
A dobra ta papka z bananaow byla?
milego dnia zycze ;)
helo ;) milego dnia :P
Hej Asiu:) a tu u Ciebie edukacyjnie :) przyszłam Ci życzyć kolejnego udanego dietkowego tygodnia :lol:
miłego wieczorka życzę :)
czee:) wpadam na chwile, pochwalić się, że mam na kolacje parówczaka :D
i lece "odrabiać lekcje"... jestem starsznie zmęczona, bo o 7 wyszłam z domu, wróciłam po 17 no i jeszcze te wf'y........:D
pozdrawiam:*
hellooooo:)
a od czego by tu zacząć..wykłady były tak nudne ze zostałam tylko na jednym a pozniej pojechałam odweidzic miska:) hihih także humorek dobry a pozatym boshe......jak dzis zobaczyłam Moja ksiezniczke myslałam ze padne...no słodkosc do potegi...tak sie zminiła...:) hehehe i jak sie psywitałam z ciocia to mi powiedziała na uszko"kocham Cie" hihihih no myslałam ze sie rozpłyne:)
jedzeniowo dziś...w miare ..znacyz jakos dziś nie było mega tak ostro ale nie przejadałam sie nie jadłam słodyczy i starałam sie jesc wtedy kiedy głod łapał...;p a zjedzonych kalorii będzie ok 1100 takze w limicie sie mieszcze ale teraz juz skromnie:P
zaraz siadam na rowerek i w ręke ksiązki i do nauki wrrrr
jutro na 8 na szczepienie przeciwkogrypie( w pracy mamy) a pozniej do domku znow do nauki bo w środe zal i w czwawartek wrrr wejsciowki i zal:/ ciezko będzie;? zaczyna sie ostra nauka ...brrrrrrr:(
zdjęcia mojej księżniczki oczywiscie daje:P
[img=http://img228.imageshack.us/img228/8061/obraz976ea8.th.jpg]
[img=http://img220.imageshack.us/img220/8065/obraz972vv9.th.jpg]
oooo Wateczko to wpadam na kolacje:P
dziewczynki dziekuej za odwiedzinki super tak wejsc na forum po całym dniu i zobacyzć ze tyle kochanych duszyczek mnie odweidziło:) oczywiscie ide Was wyodwiedzac:)
Moniczko papka z bananow hmmm... była dobra bo lubie banany ale konsystencja miała byc bardziej gesta a mi nie wyszło hihihi:P
a tu dam jeszcze jedno...ale nie .smiejscie sie z jej uszków..:P hehe my sie zawsze smiejemy z jej rodzicami ze chyba w brzuchy jej cos na uszy naciskało:P hihih ale i tak ja kocham najbardziej na śmiewie:P a jak jej dałam koomórke i puściałam muzyczne to dziecko rpzez 20 minut tanczyło i chodział po pokujo i mowila"alo enius to ija"-dzwonila do dziacka ktory nazywa sie heniusz a ija -tak mowi na sIEBIE:p
dzis dosżłam do wniosku,ze jestem godowa na dziecko psychicznie:) i naparwde chciałabym miec takiego babla :P
[img=http://img225.imageshack.us/img225/7858/obraz975jh4.th.jpg]
Faktycznie sliczna, a jakie ma oczka fajniutkie ;))
ee tam uszki, jak [ierwsyz raz widzialam zdjecia to nawet ich nie zauwazylam ;))
Chcialabym miec coreczke, mozna ja ubierac przebierac czesac ito a chlopczyka tak nie bardzo.
slonce, ale masz piekne wloski ;)) dlugie i blyszczace ;))
Malutka sliczna, Asia sliczna, jej wloski sliczne, a jej oczy przesliczne :):):)
hej ;)
niestety nauka sie zaczyna :? ja siadłam właśnie do pisania prac...
mała jest śliczna :!: :D ażchciało by sie mieć taką własnąw domu... ;)
a jej ciocia wygląda przepięknie ;) masz niesamowite włosy ! też miałam takie długie... a ściełam na kilka centymetrów... teraz odrastają ;)
pozdrawiam i życze miłego wieczoru :)
hihihi ja jestem w Niej zakochana -jak to ciocia powinna hihih nie no na serio to ja kocham dzieci mogłabym z Nimi siedziec i w ogole...jedyne co mnie martwi to to,ze Oliwia naparwde jest madra dziewycznka ,sprytna a nie ma mozliwosci tego rozwijac...rodzice ciagle w pracy wymianiaja sie tylko :/ i dzis jak im kupiłam te ksiązeczki to ona była taka szczęśliwa jak wziełam ją na kolanka i zaczełysmy ogladac ksiazke i opowiadałam jej ...wiecie co widac ze jednak brakuje im czasu na to zeby siąść przy niej i poswieci jej wiecej czasu... ja jestem pewna ze ja bede chciała mojemu dziecku posweicac duzo czasu bo widze ze naparwde Moja Niunia potzrebuje wiecej uwagi..i napawrde wierzcie mi jaka była szczesliwa jak interesowałam sie nia ciagle... juz sie nie moge doczekac bo za 2 tygodnie jade tam na torcika urodiznowego to znow ja zobacze:) -sama jej tez upieke torcik:P
oj ciocia piekne włosy...no co Wy jedyne co w nich lubie to to ze sa geste i długie...a co do koloru to tu dałam wielka plame jak zaczelam koloryzowac slowy tymi szamponami...:/ ale mam troche ciemniejsze niz moj natural:P
pamietam ze całe gimn i liceum mialam krotkie wlosy ale jakos pod koniec liceum postanowilam wrocic do wlosow dluuugich z dziecinstwa i teraz nie zaluje w zyciu bym ich teraz nie scieła...ale czas sie wybrac do fryzjera podciac koncowki i zrobic moze grzywke jakas...co myslicie?:P
oj ja tez bym chciała miec córeczke... w ogole z córeczkami to jakos słodziej..wiecej mozliwoscicudowania ,ubierania ksiezniczkowania:P
[color=indigo]
Fajniutka ta malutka-wygląda na słodziutka dziewczynke.
Ale qrde Asiu widać po Tobie na tych zdjęciach jak rewelacyjnie schudłaś!!!! porównać pierwsze zdjęcia a te ostatnie !!!! różnica widoczna :!: :!:
Daj mi kOchana trochę Twojej motywacji :wink: [/color]
słodkich snów:)
http://www.etapety.com.pl/galleries/...hane_Misie.jpg
ooo Katarinko dziekuje! :oops: :oops: nawet nie wiecie jak to ważne dla Mnie ze widac zmiane-wiecie mi samej trudno ja dostrzec ja dalej widze pulpecika :P
motywacji...no daje duuuuzo:P chociaz u mnie motywacja do ćwiczen mała;p hihihi akle chcoiaz do trszymania sie limitu duża:P
no troche pouczone niestety na rowerek nie siadłam ale jutro bedzie w koncu obiecuje:P ide nyny bo cos burczy w brzusiu:P a to niedobry znak:))
DOBRANOC KOCHANIUTKIE CHUDZINKI :) :twisted:
no,no jakie piekne dwie lasencje na fotce ;)
słodziaki dwa ;)
kolorowych ;)
widać widać:) i to bardzo!! mnie też niesamowicie mobilizujesz do działania:) dzięki!! i spokojnej nocki!!
A ja bym chciala najpierw chlopczyka i pozniej dziewczynke o!! A tak na serio.. Aby byly zdrowe. Jak dowiedzialam sie, ze moja kolezanka urodzila w 5 miesiacu ciazy i dziecko jest bardzo chore, to az sie poplakalam... :(
witam!!! zarabista ta mala nono niczego sobie tak jak oczywiscie ciocia :wink: .a tak wogole to roznica kolosalna na zdjeciach przed dieta a teraz hmm tez bym tak chciala no ale musze sie napracowac i to duzooooooo .dzieki ze mnie wspierasz i odwiedzasz moje posty ,fajna z Ciebie kobitka :) :) .pozdrawiam i zycze milej nocy!!!
Ojeju "Tsiężniczka" jest urocza :D
Ty Małpko patrzę, że znowu oddalasz swój cel dietkowy, obyś tylko nie dobiła do 45 na tym swoim tickerku ;)
Piękne włosy!
I słodziutka mała ;)
Wiem, że po "sobie" to tak nie zawsze widać.. Raczej po ubraniach niż w lustrze :?
Ale wierz nam - różnicę widać - i to sporą ;)
Witam.
Zdjęcia znowu super.
Mała taka słodka .
Miłego dnia i powodzenia w dietkowaniu.
http://www.gify.org/obrazki/01/049.gif
Miłego dnia Asiu!!:) A w Krakowie leje i leje...:/ ciemno jak w nocy, ech....
oj dziewczynki własnie wróciłam ze szpienienia przeciwko grypie... w zakladzie pracy miałam a teraz zasiadam do nauki..brrrrr
ja juz zyje swietami listopadowymi ..bo wtedy i wolne i mala znow zobacze i w ogole:P fajowo hihihih
zaraz podgrzewam parówki na snadanko hihih kupiłam wreszcie opakowanie paroweczek bobaskow hihih:)
no u mnie tez pogoda do pupy;/ zimno,leje szro...buuu nie lubie takiej pogody:(
dziekuje dziewycznki naparwde za wszystkie dobre slowa:) :oops: jestescie rpzekochane a tu kawusia dla wszystkich:)
http://www.wsd.edu.pl/gazeta/pliki/a...mid/coffee.jpg
miałam sie dzis zważyć ale z powodu @ ...wole tego nie robić..bo sie tylko załamie:P
X Nutella czubata łyżka 16g 0,5 44,00
X Chleb mieszany ze słonecznikiem kromka 20g 0,5 24,80
X Parówka drobiowa szt. 40g 2 166,00
X Chleb mieszany ze słonecznikiem kromka 20g 1 49,60
X Pomidor szt. 200g 0,5 17,00
W sumie kalorii: 301,40
to zjedzone do tej pory za mna I i II sniadanko a teraz siadam na rowerek i nuaka...baj kochane:)
milej nauki zycze :wink: a przedewszystkim fajowego dnia mimo ze jest paskudny :x i bez grzeszkow dzis heh .cieplutkie pozdrowienia :) :)
dzisiejszy ruch jak narazie:
:arrow: 22 minuty rowerek ->ok 200 kcal spalonych
:arrow: 40 brzuszków
no narazie powtarzam cała teorie a za praktyke biore sie za niedługo...:(
To wlasnie ta pogoda dobija, ale dzieki za kawunie hihihihih:*
no niestety pogoda jest do ....pupy.... nic sie nie chce...ja tylko na przemian odwiedzam forum i sie ucze:P hihihih na niczym sie porzadnie skupic nie moge ...:P
oj oj własnie mysle coby tu na obiadek sobie zrobic ...mam ochote na cos pyyysiastego i dietetycznego..moze gotowane warzywka..mmm:P
super, że ćwiczysz... widzę, po opisie, że efekty już masz świetne! oby tak dalej.. ruch to podstawa, a dieta już jest o tyle mniej ważna, ze gdy ćwiczysz możesz sobie na więcej pozwolić :)
mamy podobne wymiary, z tym, że w biuście masz więcej :) na plus dla Ciebie :D:D:D zawsze chciałam mieć trochę więcej w biuście
pozdrawiam serdecznie...
Katia
hihihi a masz Swój pamietniczek bo chetnie bym Cie odwiedziła;p hihihi no wiesz ja mało ćwicze latego wole jednak trzymac sie dietki..bo u mnie cwiczonka nie sa tak intensywne jak u innych dietowiczek:P ja poprostu len ejstem hehehe
Hej Asiu:) pogoda masakra!! a ja myslalm ze w koncu pojade rowerkiem do pracy a tu lipa!! :cry: MIALAM RANO WSTAC I TEZ LIPA BO SPALAM JAK ZABITA . Qrde czyzby zimowy sen mnie dopadal juz zaczynam odczuwac brak slonca :cry: zaraz zbieram sie do pracy musze przemyslec jakie sobie cwiczonka wybrac i kiedy je cwiczyc.. no i zaraz po wyplacie ten rowerek kupuje obiecuje :lol:
ojjj nie tylko Tobie brakuje słonca...mi tez i to starsznie teraz to juz chyba będzie go coraz mnije...niestety ale za to bedzie duzo deszczu,chlapy i zimna brrrr:((
ooo ale przynamnije Katarinko sie wyspalas..a jaki rowerek stacjonarny tak?:)
mi tez brakuej sloneczka i to bardzo
DZis u mnie deszczyk pada, jest smutno i szaro.
asq25, ja mam znowu problem co zjes sobie na kolacje, cos pysznego ale malo kalorycznego hmm
slonce idz na fitness ;)
szkoda ze mieszkamy tak daleko, bo bym cie wyciagnela ;]
pozdrawiam
no i po obiadku zjadłam sobie ryz z gotowana marcheweczka i cebulka...mmm uwielbiam :)a co najdziwniejsze tato tez to jadł ze mną..czyzby mu zasmakowało dietkowe jedzonko:P hihihih
zaniedlugo biore sie do szkoły dzis zajecia od 16-19 pozniej na chwile z Miskiem sie zobacze i do domku uczyc sie bo jutro zal i wejscioowka;/ brrrrr
boshe pogoda jest do dupy:/
a jednak stanełam na wage oczywiscie na obiadku najedzona podczas 2 -bałam sie ale wagaq poakzała 69.2 takze mysle ze tak naparwde waga bedzie z 0.5-1kg mniejsza -hehehe a moze nie pwoinnam sie łudzic?:P
oj MONICZKO tez bym z Toba chetnie poszła albo z kims na fitness ale w tym tygodniu Mis obiecał mi w koncu basen :) mam nadzieje,ze wyjdzie:)
ja na kolacje jem albo jogurty albo kanapeczki..niestety ale ja musze zjesc cos czym pojem bo jak wiesz z pustym brzusiem nie ma szans nie zasne:P
narazie zjedzone ok 600kcal:) do szkoły biore sobie soczek duo fruo i jabluszko bo juz mi mama zapowiedziala ze jak wroce bedzie kurczak;. takze bede musiała zjesc kawałek bo inaczje mi spokoju nie da;p
oooo nie ..nie mam sie w co ubrać!:(
ooooo no to jest problem
wszystko za duże :wink: :wink: :wink: :wink: :?: :?: :?:
pozdrawiam ciepło
Nie masz sie w co ubrać - 100 % kobiet ma ten problem :) hehehh jak wszystko z Ciebie leci chudzinko to tak bywa :)
Tak Kochana stacjonarny bo jeden normalny już przecież sobie zakupiłam z miesiąc temu :) i powiem jedno opłacało się bo w południe są takiwe korki że szok :shock: i szybciej jestem rowerkiem niż punciakiem :)