Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

Gratuluję średniej kochana .
Widzę, że u Ciebie sporo ruchu, tak trzymaj . U nas też właśnie pięknie od rana, tak jakoś to pozytywnie nastawia.
Udanego dnia:*

Gratuluje świetnej ocenki i pięknej średniej Miłego wtorku.

no i pozałatwiane wszystko nawet juz domek poodkurzałam i posprzatałam tylko jeszcze pranie z mojej frani musze wypłukać,wykrecic ,wytrzypac i wywiesić a potem na rowerek i dbamy o kondyche hihih:P:P

jedzonko :
śniadanie omlet 300 kcal
IIśniadanie : 300g śliwej węgierek 110 kcal + jabłko zielone 70 kcal
Obiad poł ziemniaczka 30 kcal + musli z nektarynka 250 kcal


razem: 760 kcal ale jestem pojedzona i moge teraz sprzatac na calego hihih:P

Dorinku oj dziekuje :P

Nienna nooo na brak ruchu nie narzekam bo w samej pracy sie nagonie ale to tylko korzyść:P

Doris ooo dziekuej za link z kijkami..musze zafundowac mamusce i sobie i bedziemy chodzic bo widze ze mama sie meczy z tymi 5 nadprogramowymi kilogramami i postanowilam pomoc jej je zrzucic hihih:P

AAAAsieńko no to gratuluje średniej Geniusz z Ciebie - ha Piękny Geniusz -- a Słonko foteczki sa wspaniale i naley ci sie medal za twoje dietkowanie - jestes dla nas przykladem ze jak sie chce to mozna schudnac!

gratuluję ukończenia drugie roku, a przede wszystkim tak pięknej sredniej
oj gdybym ja mogła tak dietkować jak ty, pomarzyć dobra rzecz
powodzenia w wyciąganiu mamy z 5 kg nadbagażu

Świetnie, że tak pieknie Ci idzie. I gratuluję średniej, oczywiście!

no to do jedzonka dzisiejszego dopisuje
grahamke z serem białym i ketchupem 200 kcal
3 marcheweki 50 kcal

razem 1010 kcal

z ruchu jak narazie 20 minut na rowerku ale teraz sie dopiero rozkrecam hihihih bo tvn style wlaczylam wiec teraz moge jezdzic i jezdzic:P:P


Katarineczko ojjj czy ja wiem czy geniusz :P wiesz co do mojego dietkowania to nie wiem czy nalezy sie medal bo waga w ogole nie chce spadac mimo tego ze sie ruszam mimo tego ze dietkuje..l;/ ehh

MSzulz ojj mamuske musze zmobilizowac bo widze jak sie meczy a tez wiem z czym sie wiaze nadwaga w jej wieku... lepiej zzapobiegac -profilaktyka- niz leczyc hihih:P

Lil oj dziekuje ...:P

a w ogole jestemz Siebie dumna bo załozyłam sobie dzis ZERO SŁODYCZY i nic nie zjadłam wiec jesli tylko chce potrafie...:P

Ja też pedałuje przed tv, przynajmniej się wtedy nie nudzi. Jedzonko i ćwiczenia super. Kolorowych snów

WOWWWWW ale średnia....GRATULUJE...JEDNAK nasza ASIA POTRAFI ZADZWIC...pięknie się uczy...pięknie gotuje pichci...o frani to nawet nie wspomne bo tez pięknie walczy....dietkuje....sprząta....ojejjj to nie ASIA TO ROBOT


BUZIACZKI I DOBRANOC

witam w pochmurny,deszczowy,szary poranek środowy :/

normalnie ta pogoda mnie dobija... tylko pada i pada:/

no ale ale .. co zrobić... zaraz trzeba iśc do pracy i nazbierać energii ale skad...hmmm?:P

na śniadanie płatki z mlekiem + nektarynka 210 kcal

bardzooo pojadłam..

dzis mam nadzieje,że uda sie mój 2 dzień bez słodyczy bede bardzooo dumna jak sie dua...ale nie kracze..tylko sie staram hihihih:P

wczoraj przez 10 minutek ostro męczyłam moje mmm brzucha i grzbuetu na dywaniku hihih:P

Gloreczku taaa robot pewnie...chcialabym być takim robotem bo zawsze cos zostanie czego nie zrobie... i sie nerwuje:P:P

Dorinku nooo ja tez tylko przed tv inaczje bym nie mogła jeżdzic:P:P

milego dnia slicznotki