Iskra14 poczytałam sobie to i mniej więcej bilans obliczyłam dziękuje, ale mimo wszystko mi wyszło że na 1200 kalorii chudłabym mniej niz kg w 10 dni więc zostane przy tysiaczku

a dzisiaj umieram dostałam @ wczoraj wieczorem i ledwo sie ruszam brzuch wypchnięty, czuje sie jak balon, wogóle tragicznie a wy jak dziewczyny w tych dniach postępujecie z dieta i ćwiczeniami ? wszystko normalnie ?

i póki co zjedzone :
- większa połowa bułeczki razowej z serkiem zółtym light, polędwica i pomidorkiem
- szklanka czereśni mniaaaam ! :P

a reszta zobaczymy