Wątek: Podejście drugie Anne

Witajcie! To juz moje drugie podejście do diety, pierwsze zakończyło się sukcesem ... ale połowicznym. Wagę którą udało mi się osiągnąć utrzymałam przez 3 miesiące bez żadnych wyrzeczeń... a potem już się posypało i jojo mnie dopadło. Zaczynam więc od początku, ale mądrzejsza o tą jedną wpadkę. Mam nadzieję że znajdę tu wsparcie i motywację której tak mi teraz potrzeba. Buziaki

jojo okropna sprawa mnie tez dopadlo
razem damy rade!
ale ja wlasnie przezywam letnia depresje wiec chyba najpierw ty musisz mi dac dobry przyklad to sie moze wezme w garsc

pozdrawiam :*

Witaj Migotko! Mam nadzieje,że to był ostatni raz kiedy jojo wygrywa ze mn, teraz to już tylko ja moge być górą
Niestety po ostatnim przegranym boju sprawy mają się nienajlepiej
waga 71 kg wrrr
wzrost 163cm
biust102
talia 84
biodra 106
Zacznę od 1000 kcal bo to zawsze skutkowało, mam nadzieję że sie uda

witam koleżanke

jeśli zamierzasz ćwiczyc,to 1000kcal to chyba trochę za mało:/ W końcu zgłodniejesz i rzucisz się na jedzenie, i jojo ponownie wróci:/
Napisz cos wiecej o sobie,jakie masz zalożenia,najbliższe cele...itd itp. N a pewno dobre duszyczki z forum pomogą Ci,by jojo już nigdy nie wróciło

Pozdrawiam

Hej Jak sobie dziś radzisz? mam nadzieję,że okej

też coś wiem o jojo wrrrrrr

trzymam kciuki

Miło mi że ktoś tu zajrzał
Co do ćwiczeń Syciu to chyba tak źle nie będzie bo ja jestem raczej leniwa i nie podejrzewam siebie o jakiś wielki wysiłek (szczerze mówiąc o każdy wysiłek mnie ciężko podejrzeać), owszem od czasu do czasu mam "napad" i wskoczę na rower, ale to nigdy nie są wiekie odległości ( ot 4 km do kuzynki i z powrotem).
Jedzenie nie jest problemem, o dziwo, bo jak sobie powiem "ok od dzisiaj szlaban na słodycze" to od razu mi w ogóle odchodzi ochota na jedzenie i mam wręcz problem by wypełnić jakoś te 1000 kcal.
Krzywdy sobie nie zrobię z pewnością, jestem studentką Uniwersytetu Medycznego więc nie ma szans bym wyniszczyła swój organizm jakąś przesadą , choć przyznają sie bez bicia że jako zdesperowana nastolatka stosowałam juz dietę kopenhaską -świetne wyniki, ale niestety na krótko i teraz wiem dlaczego.
POZDRAWIAM

wiek 22
waga 71 kg wrrr
wzrost 163cm
biust102
talia 84
biodra 106

hej
mamy podobny wzrost i wagę , damy rade
też malutko się ruszam i pora to zmienić

Cześc Cing, miło że wpadłaś.
Co do ruchu ruszam się mało bo jestem strasznie leniwa i nie znalazłam jeszcze sportu który by mi sie tak spodobał, że uprawiałabym go z dziką pasją
Znalazłam za to sposób na jedzenie "z nudów" czyli przed telewizorkiem , kompem itp. Parzę sobie cały dzbanek czerwonej herbatki i siorbię...
Pychotka





tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

Hej Kochana trzymam za Ciebie kciuki, bo chyba prawie każda z nas wie co to jojo

Co do ćwiczen, ja wiem,że napoczątku ciężko się zabrac, ale mam nadzieje,że się przełamiesz) to już nie chodzi o gubienie kilogramów,ale ładne kształtowanie sylwetki, moze zacznij do jakiejś lekkiej gimnastyki? Na pewno z czasem sie przyzwyczaisz,a jak zobaczysz efekty to nawet polubisz))

zycze ci udanego dietkowo piątku))

Strasznie długo musiałam na to czekać ale wreszcie waga drgnęła
hurrrrrrrrraaaaaaaa
Uwielbiam patrzyć jak waga kapituluje a ja wygrywam!
Jestem tak szczęśliwa że wreszcie coś drgnęło, że nawet wsiądę na rowerek
A to nie lada wyzwanie, bo strasznie po nim tyłek boli







tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902