Wątek: Tak dobrze szło...i znów nie potrafię się opamiętać:((((

wierze że dasz rade
postanowienia wydają się ok aczkolwiek uważam że niejedzenie po 18 jest sprawą do przedyskutowania bo zależy o której idziesz spać nie powinno jeść się do 4h przed spaniem bo jeśli spać idziesz o 24 to do 20 możesz zjeść coś lekkiego
tak mi powiedziała trenerka fitness

miłego weekendu
i kwiatek na szczęście :*

Postanowienia bardzo dobre i możliwe do zrealizowania,ale wymagają sporej dyscypliny od samego siebie hehe)

Trzymam kciuki,zeby Ci się udało, jesli będziesz trzymała się swojego planu to nie ma innych mozliwości jak po prostu schudnąć))))


Miłego i dietkoweg dnia!!!!!!!

hej! też wierze że sie uda... tym bardziej że przy takiej pogodzie w ogóle nie mam ochoty na jedzenie, za to wody pochłaniam morze moich 1000kcal nie przekroczyłam
a wieczorkiem planuje jeszcze poruszac się z godz min.

I jak udała Ci się wieczorna gimnastyka??

Mam nadzieje, że dzisiaj będziesz miała równie udany dzień dietkowo-gimnastycznie

Udanego wtorku!!!

witam!

dawno nie zaglądałam bo jakoś czasu brak...

dieta spoko choć były i małe grzeszki

i ćwiczonka jak w założeniu a za 2 tyg jadę nad morze wiec muszę wytrwać

na pewno wytrzymasz, spokojnie dasz rade jeszcze z dodatkową motywacjąto w ogóle))

Udanego dnia