Wątek: juemkowy zawrót głowy.......I choćbyś upadł na kolana.....

No to mnie zaskoczyłyście nie wiedziałam o takiej oliwce

no dobra dzisiaj zjadłam prawie 1200 kalorii i jestem uwaga najedzona może ja siebie oszukuje może zjadłam więcej.... nie wiem
Sprawdźmy to:
Śniadanie: Parówka kromka chleba z masłem- 238,5
II Śniadanie 2 kromki chleba z masłem i wędliną -281
Jabłko 2 plasterki wędliny 98
Obiad rosół z makaronem 148,90
kawałek skrzydła z indyka 33,60
kromka chleba z wędliną 101
kolacja activia -119
Napoje w 100 razem 1120

Za dużo chleba wiem wiem ale chleb krojony i kromka ma 35 g [/b]

JA OLIWKĘ STOSUJE OD ZAWSZE 2 RAZY W TYGODNIU ZAMIAST BALSAMU /JONSON&JONSON W ZELU/ I DZIEKI TEMU MIMO, ZE DUZO UTYŁAM NIOE MAM ROZSTEPÓW

POZDRAWIAM

flex o tym to ja wiedziałam tylko głupia nie stosowałam kto wie może teraz miałbym piękny brzuszek....

Chyba zaczynam czuć smutaska.... jest mi tak źle tak przykro nie wiem jak to nawet opisać.... Żeby tylko moja dieta na tym nie ucierpiała...

Wiecie ja zawsze więcej jadłam od męża a wczoraj patrzyłam na niego wieczorem i myślałam jak tak dużo można jeść i być nadal głodnym tydzień diety i zaczynam świrować.... tydzień a ja czuję jakby rok tak mi się to dłuży.... Najgorsze że mam okres jeszcze i że nie zobaczę spadku wagi właśnie przez to jeszcze nigdy nie udało mi się zrzucić kilograma w czasie okresu. Ale tyć tyje...

Dobrze, że po okresie szybko waga wraca do normy- bo to tylko woda

Juem NIe martw sie i nie łap mi tutaj !! no No No ma Byc

Tak woda tak powinno być można byłoby przytyć do 2kg więcej i zrzucić 3 u mnie się tak nie da a jak wy macie

Ja tam mam właśnie
Chociaż wczoraj zjadłam obfity obiad i na wadze pokazało mi dzisiaj 0.5 kg więcej...

Juem nie smutaj sie i nie szukaj dziury w całym nie analizuj bo oszalejesz jest dobrze i tak ma być.
Ja też mam teraz @ i dopiero w poniedziałek staję na wadze i jeśli nie pokaże mniej to chyba pójde na jakies niezdrowe jedzonko (teraz ograniczam węglowodany).

Ja nie mam rozstepów ale skóra po ciązy i po odchudzaniu mam taką sflaczałą na brzuchu, pomimo że regularnie balsamuję ciałko i ćwczę brzuszki, najlepiej jakby mi ktoś zasponsorował liposukcję

ja w @ mam jedna zasadę...JESTEM CZUJNA NA MAKSA
tzn, że jeszcze bardziej kontroluje co jem, a jak tydzień przed małpom wiczyłam to i w @ cwieczę. jak boli to proszek i wicze.

mi to pomaga nigdy w małpie nie przytyłam.

poprostu wiem,z ę w tym okresie nie jestem soba a moje zachcianki sa nie zwiazane z normalnym funkcjonowanim tylko podyktowane@

zero smutków. poczatki zawsze sa trudne4. nie warto przerywac diety.
piszesz, ze dopiero tydzień, ale

ja wyzjanje jedna zasade, z dni robia sie tygodnie, z tygodni miesiace a potem ...ładna sylwetka

buziaki trzymaj sie

juem!Ty za duzo myslisz o tej swojej diecie.Przestan myslec o odchudzaniu...wyznacz sobie jakis cel i dąż do niego...nie masz rzadnej motywacji???
jeny noo tyle zarabliwych ciuchow wisi w sklepach..idz tam...poogladaj i poarz sobie jakbys super wygladala w nich jakbys ze 5 kg zrzucila......
i przestan myslec
zajmij sie czyms!!
poczytaj ksiązke
obejrzyj film
umów sie z kolezanka do centrum..idz na kawe,wode z cytrynka...jakis koktail owocowy...nooo moze na jedno nawet piwo..odprężsie i nie mysl..bo zcazynasz sama wpadac w krąg tych ktorym sie to nigdy nic nie udaje
a wiem ze silna z ciebie dziewczyna tylko potrzebujesz mega kopa!!!!!!
ja dostalam takiego
od Flex
od Tusi i Ago i Athshe....
do dzis boli ale za to skutkuje!!!!