Wątek: Dieta życia

wiesz Kochana jedyne lody na jakie ja sobie pozwalam w wakacje to własnie BIG MILKI lub wodne, nie maja aż tak dużo kalorii więc czasem można))


Co do warzyw na patelnie to aj czasem je, najbardziej lubie Orientlane HOrtex(ale nie z cłąym opakowaniem rpzypraw, bo wtedy są niezjadliwe ), a tak w ogóle to są smaczne,tylko ja dodate ketchupu do nich)))



I jak Ci minał wczorajszy dzień????

Udanego poniedziałku!!!

witaj,
warzywka na patelnie są super Mozna z nich zrobić fajny i niskokaloryczny obiadek!!!

Gratuluję,że udało Ci sie ładnie dietkować,życzę by takich dni było więcej. Bardzo ładnie już schudłaś,ale skoro chcesz schudnąć jeszcze troszeczkę,to ja Cię wspieram Twój dotychczasowy sukces wskauje na to,ze masz duzo silnej woli ,samozaparcia i jesteś konsekwencja,tylko musisz wciaż o tym pamiętac, by nie odpuszczać
}
Pozdrawiam

nio to i jak dołaczam sie do grupy wsparcia no 1 dietka -ładny spadek wagi a w jakim czasie go dokonałas?

nio tam jeden Big Milk to nie takie starszne;p wazne,że zmieściłas sie w zamierzonych 1000kcla

No z lodów to ja właśnie Big Milki albo takie nowe Nestee (wodne), ale oba mają po 100 kalorii, więc to nie taka tragedia.
Dzisiaj zjadłam :
bułkę musli i naprawdę ogromną surówkę (sama nie wiem co miała w sobie). I na dziś tylko tyle, bo nie wiem ile miała sałatka, a nie chce ryzykować, że zjem ponad limit
Zresztą i tak nie jestem głodna.
A co sądzicie o Coli Light ? Ja niestety jestem troszkę uzależniona i od czasu do czasu musze , ale powoli i ten nałóg wytępię
Poprzednio schudłam w ciągu roku, podobnie na diecie 1000 kcal i dodatkowo piłam 1,5 litra wody żywiec zdrój cytrynowej (wtedy nie wiedziałam jaką ma kaloryczność ;/). Czyli tak około 1300 kalorii
Zresztą ja mam figurę gruszki, więc brzuch płaski (no może troszkę boczki), ale za to uda ogromne...

a moje lody..hmm...takie czekoladowo-wiśniowe:P

No to dzisiaj tak jak pisałam się zakończył dzień. Chociaż jestem troche osłabiona, ale to tak zawsze na początku. Martwię się tylko środą jestem w pracy od 9 do 17:30 i nie mam żadnych przerw (wiem, wiem co myślicie). Chyba sobie podjem dwie bułki musli i w domu szybko coś zrobię jak wróce na ciepło, jak myslicie ?

nie masz kochaniutka przerwy??;o to gdzie Ty pracujesz?

Hello! Co do tego jedzonka w pracy, myślę że nie byłoby źle sobie wziąć jakieś owocki. Np banan jest dość kaloryczny, tak żebyś sobie nie robiła skoków glikemii (bo jak się za bardzo wygłodzisz będzie Ci się chciało bardzo jeść po pracy) Ja bym wzięła sobie ze dwa banany zamiast bułki i np. jajko na twardo. No i kawkę można też w pracy wypić , a obiad jak wrócisz. Cóż nie masz innego wyjścia. W tej sytuacji chyba nie powinnaś się przejmować porami posiłków...

To żadna poważna praca, taka wakacyjna. Na poważną przyjdzie czas, bo tak normalnie to pracuje od 9-15 i sobie zjem bułkę musli a póżniej w domu resztę, a tak jak do 17:30, to po cichaczu mogę coś zjeść, byleby nie wymagało to zbyt dużych przygotowań. Chyba rzeczywiście pomyślę nad tymi bananmi i bułką musli (ile ona może mieć kalorii? ja zawsze daję jej 200.
Eh, na szczęście tylko przetrwać środę a potem powrót do normy

Ja polecam też jogurciki - szybko i łatwo i smacznie Albo w ramach przekąski otręby, pychotka