witajcie z samego ranka
I tak jak mowilam tak robie biore sie za siebie.Niewiem z jaka waga ruszam gdyz sie nie wazylam zwaze sie za 2 tygodnie
dzis zjem za chwilke:
la dorna zwykly opakowanie 150g 1 111,00
X Szczypiorek średnio 100g 0,25 8,75
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X sonko ryzowe slonecznik sztuka 3g 2 73,46


W sumie kalorii: 227,21
oprocz tego z samego ranka byly cwiczonka:
Hula-hop 23 95,83
X Jazda na rowerze (20 km/h) 13 130,00
X steper srednie tempo 10 75,00


W sumie kalorii: 300,833333333333
wiem ze to moze troszke malo ale jak na pierwszyd zionek jest niezle ,pozatym dzien dopiero sie zacal.Na obiadek jeszcze niewiem musze isc po zakupy i wtedy zobacze.odezwe sie wieczorkiem i napisze jak mi minal dzionek.pozdrowionka