Wątek: Marzę o 49...

Oczywiście na wagę wchodzę raz na 3 miesiące, bo się boję:/
Jakby to gryzło, no ale wolę sie nie dolować

Od 3 tygodni non stop ćwiczę codziennie brzuszki Efekty są, brzusio jest twardszy i jędrniejszy

Jutro jade nad morze wypocząć, mam nadzieje że nadmiar jodu dobrze mi zrobi i że się choć troszkę opalę Bo wtedy wygląda się szczuplej

come to 49.

Dzień dziecka
Wszystkiego najlepszego dla wszystkich dzieciaczków, każdy z nas ma w sobie coś
z dziecka)

Wracając do diety, to żadnej nie było, wręcz przeciwnie, wczoraj bylam na "wyżerce" u znajomych, niestety waga chyba sie powiększa, stres przed sesją się nasila i w ogole brak motywacji. W piątek wracam już na stałe do domu, więc bede miala czas i mam nadzieje chęci?! na basen
Oprócz tego mam zamiar zacząć uprawiać tenis ziemny:P Kupilam sobie tennis trainer )
Może coś pomoże, poki co smażę swoje mega wielkie ciałko na słońcu i przygotowuję się do zbliżającej się wielkimi krokami sesji.

"Wiem, że wystarczy tylko jeden krok aby zabić siebie w sobie"[/img]

Dokładniej 26 czerwca, zabrałam się za diete. Jest 30 czerwca rok później i co?
I waga dalej w miejscu stoi!!!!!!!
Nie, tak byc nie może. Od jutra a własciwie dzisiaj to zmieniam
Basen+Praca+Dieta= SUKCES
ten SUKCES, jest mi pisany duzymi literami w zyciu)

Przecież wiem, że świetnie sobie radę dam

Oj, ruszyłam ostro
Wczoraj spałilam 1800 kcal Basen+cwiczenia+rower+biegi+tennis
Dzisiaj praca i tennis i odwiedziłam groby w ogole zycie idzie na spidzie)
Ale waga pokazuje 63 jeszcze 9 kilo
Mam swoją własną dietke i trzymam się jej

OD 6 dni intensywnie ćwiczę: basen, ćwiczenia na partie ciała, tennis, rower, biegam, spaceruje. Baaardzo się cieszę. Jedzenie staram sie ograniczać. ale nie mam pomysłu na dietę.
Może od jutra zacznę jakaś sensowną, po prostu brak mi motywacji do diety tzn do znalezienia super diety!!
KUpiłam sobie dzisiaj szorty dzinsowe takie krótkie, uuhh juz się nie doczekam, jak je założę )

ETAP I
65-60 TRWA
ETAP II
60-55

ETAP III
55-49

Hejka !! widze ze rzeczywiscie ostro wzielas sie za zrzucanie kg i duzo cwiczysz !!)
brawo , do tego racjonalna dietka i powinnas zobaczyc efekty bede 3mac kciuki za dalsza motywacje
pozdrawiam

Witam was
Dzisiaj 2 dzień diety lekko głodówkowej, będzie ona trwać 4 dni aby oczyścić organizm
Wczoraj na wieczór poszłam do przyjaciólki i się troszkę objadałyśmy, no więc praktycznie dzisiaj 1 dzień powinien być tej diety.
Na basen póki co nie mam ani ochoty ani siły chodzić, jezdze na rowerze, gram w tenisa, ćwicze na brzuch od dzisiaj!! i kręce hula hopem
Wczoraj ktoś wylał mi kubeł zimnej wody mówiąc: przytyło Ci się, te słowa mnie zabiły wewnetrznie, może i mam bzika na tym punkcie, byłam zła sama na siebie, że mam tyle lat zmarnowanych przez diete od 2005 roku, a ja dalej stoje w punkcie wyjścia!