Monis ja tez uwielbiam jedyneckzi:P hehehe mama ostatnio kupiła i normalnie sie Nimi zajadałam a etraz jakies bobaski kupiła..ale ja chce jedyneczki:P
no ładnie ładnie hod doga wcinałas/:P
Wersja do druku
Monis ja tez uwielbiam jedyneckzi:P hehehe mama ostatnio kupiła i normalnie sie Nimi zajadałam a etraz jakies bobaski kupiła..ale ja chce jedyneczki:P
no ładnie ładnie hod doga wcinałas/:P
asq25, jedyneczki sa przepyszne :))
ciiiiiii :lol: i to byl taki malutki hod dog :D
dobra dobra już nic nie mówie:P hehehe napewno był malutki:P oj zjadłabym sobie jedyneczke:P bo bobaski nie sa az takie pysiaste;p
Czyżby teraz tu przeniósł się klub PARóWCZAKóW? :mrgreen:
Wy to dobre jestesie :D Hihi zamiast dyskutowac nad tym, co ma malutko kalorii, to rozwodza sie na temat jedyneczek :D Ehhh te baby :P
Rascal kluib parówkaczkow jest wszędzie...rozprezstrzeniamy sie na całe forum:P
dobrano Moniczko:)
Hahaha :) Nio to parowczaki i nutellka, czyli ja :D Nie, juz od kilku dni z tym zerwalam :lol:
wow hot dog, masakra nie jadłam z milion lata!!! qrde a kiedy ja wogole jakąś zapiekaneke jadłąm nie pamiętam :roll: tym lepiej dla mnie :) :lol:
ale sie przyczepilysci etego hot doga :P
to bylo jako obiad, bulka z parowka i lyzcka musztardy i ketczupu
powiedzmy ze tyle karlorii bylo
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Parówki średnio 100g 1 292,00
X Bagietka szt. 100g 1 225,00
X Ketchup łyżka 16g 1 17,00
X Musztarda łyżka 15g 1 18,00
W sumie kalorii: 552,0
kolacji nie bylo, wiec w 1000kcal sie zmiesilam :P
noo :P
Klub parowczakow hyhyh dobre dobre ;))
oczywiscie wszystko z rozsadkiem ;)
Walsnie wrocilam z aeerobiku ;) dzis step plub cwiczonka
o 20 mam joge, ale nie ide, nie chce mi sie juz
Kupilam sobie warzywka na patelnie z kurczakiem, jutro na obiad wyprobobuje to cudo:)
bo hot dogi są niedobre (dla dietki) :P :wink:
Dzis:
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Pierogi z mięsem szt. 25g 6 553,20
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 2 33,20
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80
X Popularny kromka 50g 1 125,00
X Haribo porcja 12g 0,5 37,50
W sumie kalorii: 986,70
her12, ee tam :P jak sie mieszcza w 1000kcal to sa dobre ;P
zapomnialam, dzis sie mierzylam, i cm stoja :(
cos sie w lydce ruszylo ale nie wiele ;(
buuuu ;((((
Ja nie powiem bo hot dogi uwielbiam :wink: ale na dietce to rzecz dozwolona raz w roku najwyżej he he :D
no to juz w tym roku nie jem :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez her12
No i brawo! :D he he ja też bo w tym roku zjadłam tyle (jak nie byłam na dietce) że przez jakieś 10 lat nie powinnam :wink:
Nio Moniczko, nie martw sie centrymetrami, wazne ze ladnie dietkujesz, badz cierpliwa, efekty przyjda w swoim czasie :)
her12, heheh :)
od czasu do czasu mozna sobie pozwolic na male co nieco :) nie przesadzajmy az tak ;)
NotPerfectGirl, ja jestem strasznie niecierpliwa ;(
Jasne że przyjdą! To jest właśnie ta trudność w diecie że wymaga cierpliwości i wytrwałości mimo że czasem brak efektów. I tylko osoby które potrafią zacisnąć zęby i iść dalej osiągają cel :wink: a ja wierzę że taką osóbką jesteś - nie zawiedź nas i siebie! Bo You Can Do That!!!
Ide ide dalej :)
Wierze ze w koncu cm tez rusza :)
Zaraz ide z pieskiem na spacerek a pozniej cos obejrze w Tv :)
Nie wiem jaki aparat kupic, ale chyba i tak poczekam az bede jakies swiateczne promocje :)
nio idz na spacerek... dobrze Ci zrobi, przynajmniej glupot nie bedziesz pisac.. jesli o centymetry chodzi oczywiscie :twisted:
Moniczko spokojnie...cm poleca w koncu...:P one zawsze sie oporuja ale pozniej leca qw dól...;p a pozatym Ty tyle ćwiczysz ze nie ma mowy zeby cm nie spady:P i co juz z psinka pogoniłas?:)
monic, idziesz jak burza :) pieknie schudlas i to w jak krotkim czasie. moglabys mi zdradzic swoj sekret??? :)
No i jak?? Pozytywne myslenie wrocilo?? :)
Monic, ważne że cokolwiek drgnęło :mrgreen: zobaczysz, że za tydzień znowu coś i gdy zsumujesz wszystko na koniec miesiąca to pewnie zobaczysz większy efekt :)
Miłego dnia życzę :)
Witajcie dziewcznki, wlasnie wrocilam z 4 godzinnych zakupkow :)
Nachodzilam sie niezle, troszke kalorii spalonych hihi
Kupilam sobie wreszcie buciki :) Takie jakie chcialam ;) Nigdzie zadne mi sie nie podibaly, az wreszcie ujrzalam, te jedyne hihih :P
Niestety aparatku nadal nie mam, wiec zdjec nie moge zrobic ;(
Oprocz tego kupilam sobie 3 bluzeczki- sweterki ;)
Sniadanko:X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 2 170,00
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 1 85,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 3 49,80
W sumie kalorii: 304,80
Teraz jem obiadek, zorbilam sobie ta warzywka z kurczakiem i ryzem na patelnie, jakie to pyszniutkieeee ;))) Dobrze ze zrobilam pol opakowania bo bym wszystko zjadla :)
oo takie cos jem
http://www.hortino.com.pl/107
Wartości odżywcze w 100g: 97 kcal, ja zjadlam tak na oka polowe opakowani, wiec tak mniej wiecej 300kcal.
ale mowie Wam pyszniutie!!
Wlasnie przegladam inne oferty tych dan, i musze wyproobwac wszystkie ;)
Juz wiem co bede jadla na obiadki,jak nie bede wiedziala co jesc hyhyh
wyproobuje koeniecznie 9 jak znjadw sklepach)
Warzywa z kaszą i kurczakiem 100g-77kcal
Warzywa z makaronem w sosie serowym 100g-83kcal
hmm ten Ryż z owocami (jabłka, morele, rodzynki) tez chyba moze byc dobry ;) np na siadanko ;) lub kolacje
Warzywa z kurczakiem i makaronem 100g-60kcal
czemu warzywka z makaronem maja mniej kalori niz z ryzem? i to o 37kcal???
ehh ale sie najadlam :)))) mniam ;)
rascal, oczywiscie ze wazne ze cokolwiek drgnelo. Wiem ze potrzeba czasu na jakies efekty, ale ja jestem strasznym niecierpliwkiem :)))) Pewnie efekty chodzenia na fitness tez beda dopiero za jakis czas :)) Ale najwaznijesze ze sprawia mi to przyjemnosc.
buu wlasnie dzwonili z fitnesuu ze jutro zajecia odwolane bu bu bu ;(
NotPerfectGirl, wrocilo kochana :))) moze to dzieki zakupkom, ale najwazniejsze ze jest ;))
Joasska, czy ja wiem czy burze ;)) wkrotkim czasie?? Dla mnie tak i tak dlugo, myslalam ze szybciej schudne :P Jai sekret? Napoczatku jechalam na diecie 100kcal i przez dluzszy czas nie bylo zadnych wpadek jedzenkowych no i oczywiscie duzo cwiczylam. Odkad zaczely sie grzeszki, waga i cm strasznie powoli spadaja ;(
asq25, przeciez wiesz ze ja to wszystko wiem :) Tylko chcialabym aby to nastapilo szbyciutko :))
Za godzinke znow ide z psinka, musze tak wychodzic 3 razy dziennie.
ehh musze wziasc sie w garsc i zaczac sie uczyc, pisac prace magisterska. Tak mi sie nie chce. Robie wszystko, tylko aby sie nie uczyc.
Nio Moniczko, nic tak nie poprawia humoru kobiecie jak zakupy :D Tylko w moim przypadku to one mnie wkurzaja, bo nie moge sobie kupic tego, co bym chciala, gdy jestem GRUBA :)
Te warzywka musza byc naprawde dobre... Hmmm chyba sobie zrobie cos takiego. Nie wiem, czy w NIemczech sa tez gotowe, ale jak nie to sama cos wymodze :)
Milego spacerku :)
NotPerfectGirl, wiesz co... nawet tak nie gadaj, jak Ty maozesz byc gruba, z takimi wymiarkami...
ide sie uczyc, wpadne pozniej
To Ty nie masz na co narzekac :D
Monisiu no to mialas faktycznie pysiasty obiadek:P hihihih
ale Ty niecierpliwa kobietka jesteś;p kurde ale nie masz co narzekac napawrde kg leca wymiarki tez poleca a jak:) nie ma innej rady:)
no to widze ze TEZ dzis udane zakupy..ale ja sobie butow nie moge znalezc...normlanie albo mam za wysokie wymagania albo nie wiem ...ciagle wybrzydzam;p hihihih''
Asq ja Cię uduszę normalnie!!! Ja też nie mogę znaleźć butów (i tak co roku)! No i dlaczego? Bo wybrzydzam!!!
No nie wiem zawsze szukam czegoś trochę 'innego' niż reszta ale bez przesady (żeby się nadawało do pokazania w tym między ludźmi :wink: ). Hi hi hi... Już mi się śmiać chce... :lol:
hehehe Hereczku no to musimy sie razem wybrac po butki:p chociaz ja to chyba nie znajde;p moja mama sie juz poddała i nie chodzi ze mna bo sie tylko wkurza:P
Moniczko i co tam ?:)
:shock: :shock: :shock: Jakbym słyszała o mojej mamie!!! Powiedziała mi że ona się poddaje i żebym sama się wybrała bo ona ma dość he he he :D musimy się faktycznie razem wybrać jestem prawie pewna że nic nie znajdziemy ( :wink: :lol: ) ale czas byśmy miło spędziły hi hi hi :D :D :D
Dziewczyny nawet nie wiecie jaka ja jestem wybredna :P
Butow szukalam juz od kilku tygodni, za kazdym razem nic mi sie nie podobalo.
Raz bylam z moim skarbkiem na zakupkach, tylko godzine, i powiedzial ze nie przymierzal tylu par butow w calym swoim zyciu, ile ja przymierzylam w ciagu godziny, i powiedzial ze zakupki to sie robi szybko, wchodzi sie do pierwszego sklepu i kupuje sie w ciagu 5 minut :PI juz wiecej ze mna nie chce chodzic hhihihhi
Pozniej przez pol dnia musial odpoczywac po tak ciezkim dniu hyhyhyh
ehh Ci faceci :DDDD
na podwieczorek byl banan, a na kolacyjke kromeczki z chlebka slonecznikowego z wedlinka ;) tez pychotka
Ide pogadac z miskiem przez telefon, pozniej tv i lulu:)
Dobranoc laseczki ;*
Moniczko... Mój Tomek za nic w świecie nie pójdzie ze mną juz na akupy...bo jak bylismy we Wrocku z Nasza przyjaciolka to jak my sie z Beata wybrałysmy na zakupy to Tomka juz szlag trafiał i po 4 h powiedział ze ma Nas w dupie hihihihihi :P biedny zdenerwowal sie bo my wteyd chyba tylko do 5 sklepow zdarzyłysmy wejsc;p hihihihi
a opisz jakie w koncu kupiłas?
Oooo to moj PM jest w takim razie choc pod jednym wzgledem wyjatkiem :D Jest cierpliwy podczas zakupow. Malo tego - pomaga mi wybierac... :D Mozemy godzinami razem chodzic po sklepach i zawsze obiektywnie ocenia w czym jak wygladam :D
no to Ewelinko tylk zazdroscic;p hihihih
Ewelinko pozazdroscic pozostaje tylko :)
moj słonek tez sie denerwuje jak ma chodzic i chodzic...choc zawsze chodzi i wybiera..ale potem taki padniety jakby 100 km nogami musial przejsc!!!
monic a jakie w koncu kupilas?:)
No Monic opisz te swoje botki :D :D
Przywedrowałam do Ciebie prosto z pamietniczka Asi :) pomylalam że towarzysko zajrze:P masz podobna droge z kg jak ja no ja startowałam z troszke wyzszej półki... ah dojdziesz do tych 57 :) tylko cos mało jesz... a moze poprostu na taki dzien trafiłam:)
miłej niedzieli:)