-
witajcie kochane!!
Malo jestem w domku bo u mnie w miescie sa juwenalie ;]
wczoraj byl koncert min. Feel :) nawet fajnie bylo, do domku wrocilam o 2 ;]
dzis tez cos jest na miasteczku, ale nie wiem co ;]
tequilla no wlasnie, tak nie zabardzo lubie wysoki stan, jednak nie zdecydowalam sie na nie i dobbrze bo dzis przypadkiem na bazarze dorwalam za 25 zl ;] biodrowki,i ladniejsze ;]]
kaira ja uwielbiam arbuzika ;] zabierz mame do biedronki, tam sa taniutie arbuziki ( jak na ta pore), za kg - 2zl cos ;]
Mirrah dziekuje za wybaczenie hihih jednak nie wzielam tych spodni, kupilam inne
nomorejojo z tych z tesco zrezygnowalam ale kupilam innne ;] tansze i ladniejsze ;]
tima ja tez wole z niskim stanem ,ale nie bardzo niskim ;]
niektore dziewczyny chodze w takich niskch ze jak siada to im dupa wychodzi, okropnie to wyglada, dziekuje za zyczonko;**
asq25 dziekujee ;))
wczoraj zjadlam malutkoo, ale za to pozniej byly 2 piwa :P
dzis do tej pory
grahamka
2 plasterki poledwicy
lyzeczka musztardy
100g filety z kurczaka
ok 60g razowego makaronu ( pierwszy raz go jadlam, nawet dobry )
2 ogoraski
mam ochote na serek homo, wiec pozniej go wszamie :)
-
zawsze jak znajde tansze arubzy to nie ma kawlkow tylko cale i nie umiem nikogo znalesc kto by go przekroil :P ale poczekam jeszcze az beda tansze :P na razie wcinam melony bo sa tansze niz zwykle i dojarzale i pyszne :P
w katowicach juwenalia sa w przyszlym tygodniu, dzisiaj sa anomalia czy cos takiego z awf ale dzisiaj nie zalapie :twisted: niestety a mam ochote na jakas impreze :P musze do przyszlego tygodnia poczekac :!:
-
hej...to to fajnie że ogólnie udały się zakupy...pozdrawiam i trzymaj się dietkowo
-
nomorejojo to byly nie planowane zakupki ;] bo przypadkiem bylam na bazarkach
kaira a melony to mi nie smakuja jakos ;/
jednak dzis nie ide na juwenalia
po pierwsze misiek pojechal do domku
a po drugie to nie zainteresowaly mnie dzisijesze zespoly
Jutro musze isc do biblioteki, moj Skarbus ma do napisania 6 referatow, i mu troszke pomoge ;)
-
DZIENNIK SPOŻYCIA 9 maja 2008
grahamka
2 plasterki poledwicy
lyzeczka musztardy
100g filety z kurczaka
ok 60g razowego makaronu ( pierwszy raz go jadlam, nawet dobry )
2 ogoraski
grahamka
serek homo waniliowy
grahamka
2 plasterki poledwicy
ogorek
W sumie kalorii: 1 096,90
-
Feel obrzydło mi. Siostra dzień w dzień to samo aż do znudzenia. Właśnie arbuzy w biedronce tanie. Ile jeden arbuz waży? wydaje mi sie że z 3 kilo to na pewno ;)
Kurczerz same grahami. Ikle ważą te grahamki? Bo jak mało to ja też chce. Jedna co ma 100g ma 250 kcal :/ Ładny dzionek :]
-
ładny jadłospisik masz...a co do zakupów..jeszcze lepiej że nieplanowane...gdy ja tak mam to zawsze coś kupię..a jak planuję i szukam to znaleźć nie mogę:) miłego weekendu...ale czegoś tu nie rozumiem...to Twój na weekend wyjechał a Ty dla niego notatki zbierasz?
-
tima ja Feella tak nalogowo nie sluchma, jedynie to co leci w radiu, a na zywo to inaczej ;] a jeszcze jak za darmo ;]
no dzis zgrahamkami to przesadzilam, ale co tam ;p mialam na nie ochote
one waze gdzie 50-60g, male sa ;]
nie wiem ile caly arbuz wazy, ja zawsze biore kawalek, taki ktory moge zjesc, po co mam kupowac caly a pozniej wyrzucac jak sie zdaze zjesc
nomorejojo tak jest zawsze na zakupkach ;]
Moj nie mieszka w moim miescie, tutaj studiuje i na tygodniu mieszka u ciotki, a na weekedny wraca do domku, aby tam pomagac na gospodarstwie
a ja mam czas to poszukam mu informacji do referatow ;]
czego tu nie rozumiesz?
ja mu pomagam a on mi jak tego potrzebuje :)
-
hmmm A wiecie że ja nawet niektóre ich piosenki lubię? :) Fajny głos ma.. chociaż podobno na żywo to wyje.
-
Mirrah ich piosenki nie sa zle, latwo wpadajw ucho ;]
nie zauwazylam an koncercie aby wyl, normlanie spiewal, wydaje sie bardzo sympatyczna osobka ;]
Wlasnie wrocilam z biblioteki, dorwalam jedna ksiazke, gdzie sa odpowiedzi do wszytskih referatow ;]
Teraz ide ugotowac obiadek i posprzatac,
Chcialam dzis kupic sobie blonnik kakaowy ale nie przywiezli :( tydzien temu poszlam do sklepu ze zdrowa zywnoscia i tak jak by zamowilam, ale nie bylo buu ;/
a nie chce innego smaku ;p
-
Monisiu moja witaj:):)
wybacz ze mnie wcozraj u Ciebie nie bylo...ale juz sie poprawiam hihih:P:P:P
oooo widze ze pomagasz miskowi pisac referaty haha skad ja to znam:P:P:P
Monis prosze cie o rade -dotyczaca czego zoabczysz u mnie ..:P:P:P
buziak misiek:)
-
Z tym wyciem to się rozbawiłam bez urazy. Ale tak fajnie to powiedziałaś to ja sobie to śmiesznie wyobraziłam :P
Co tam pysznego dziś gotujesz?
A tego błonnika nie kumam. Po co on?? ;)
Miłego dzionka :)
-
Hej kochana! nie nadrobilam jeszcze zaleglosci w czytaniu, bo komputer mam w takim stanie, ze prawie nic nie da sie na nim zrobic :roll: Nawet przegladanie forum kiepsko mi idzie.
Co u Ciebie, jak dietka??
Buziaki i milego weekendu!
-
lili213 rozumiem Cie w pleni, niedobry komputerek
dzis dietka kijowa
tima fajnie ze Cie rozbawilam :D
dzis ugotowalam zupke, na filecie z kurczaka, ziemniaczki marcheweczka i brokuly, wyszla pyszna, zapyszna.. :roll:
blonnik jest dobry przy odchudzaniu ;]
asq25 nio trzeba pomagac naszym Skarbkom kochanym ;]
juz do Ciebie lece :*
dzis dietka graniczna eghhh
czemu nie umiem utrzymac diety przez wiele dni tylko musze miec dniowe wpadki :((
w taki sposob to nigdy nie schudne eggg
czuje sie grubaaaa buuu
na obiadek zupka
pozniej kromki chlebka razowego z ogoraskiem
poznej znow zupka ehh
serek homo
i na koniec baton princessa :evil:
nie wiem czemu tak jadla, ehh
godziny od 17 sa najtrudniejsze dla mnie :(
-
Eh znam to, sama czuję się dziś kiepsko tochę bo dietę zwaliłam na maksa :? wrr. Ale trzeba się ogarnąć. Jutro bd lepiej! :twisted: prawda? :)
-
u mnie też zawsze były problemy od 16-tej..a to praktycznie dopiero co po obiedzie..a mnie ssało..i wszystkiego mi się chciało...ale na razie trzymam się a to dzięki innemu planowi...mianowicie...jem obiad ok.15 - 16..a potem mam 2 godziny luzu..gdzie nie mogę nic jeść bo szykuję się do ćwiczeń...a wiadomo że przed samymi ćwiczeniami jedzono nie służy brzuszkowi...a potem są ćwiczenia ok.godzinki z groszami, potem kąpiel..kremy i balsamy i tak zlatuje do zasłużonej kolacji...ale ja tak mogę bo mam obecnie sporo wolnego czasu...a wiem że w innych okolicznościach trudno wygospodarować dla siebie tyle wolnego...ale może ktoś ma inne metody jak sobie radzić z nieprzepisowym dojadaniem??
-
Co slychac dzisiaj, jak mija niedziela?
U mnie dietka ostatnio lezy, nie umiem sie pozbierac :roll:
-
nie mów że jesteś gruba bo nie jesteś. Zaraz ja sie taka poczuje bo waże tyle co ty.
Po tych dniowych wpadkach będzie lepiej zawsze sie wychodzi z nich większą motywacją. Przynajmniej tak u mnie jest. Jak zaliczam wpadke to ćwicze z żalu że ją zaliczyłam.
Ale dziś było zapewne już dietkowo i tak jak powinno być racja?? :)
Buźka :*
-
Moniczko i jak niedzielka minela?:)
-
Właśnie, jak dzień minął? :)
Hm wpadki motywują, mnie przynajmniej bardzo!
A co do jedzenia, to ja jem obiad o 14 ok 16 podwieczorek i o 18 kolacje przynajmniej sie staram a jak jestem głodna baardzo to wodą zapijam lub ewentualnie possę jednego cukierka np mentosa :) i jest oka :P
-
spodnie - bierz! Białe idealne na lato :D a dodatkowo... krótkie bluzki sa niemodne, wiec sie problem sam rozwiąże :D
pzdr :D
-
Mam nadzieje, ze dzien byl udany i wykorzystalas piekna pogode!
Buziaki na dobranoc!
-
witajcie kochane!
dopiero wrocilam do domku, od razna bylam zabiegana, teraz moze trosze odpoczne ;)
Wczora bylam na koncowce juwenalii :)
Faktycznie pogoda wspaniala, dzis nawet jest za goraco :)
lili213 dzien byl udany, szczegolnie ze w towarzystwie mojego Dziubaska ;)
Pinku kupilam biale spodnie ale gdzies inadziej i z nizszym stanem ;]
tylko musze je troszke skrocic ;]
Mirrah teraz sobie obiecalam ze bede silna i musze ladnie trzymac dietke!! musze i tyle!!
asq25 dziekuje ;)
tima ojj jestem jestem, ja mam wieksze wymiary niz Ty ehh ;/ obiecalam sobie od dzis ladnie trzymac dietke
nomorejojo w sumie ja tez mam duzo czasu narazie, ale nie umiem tak zaplanowac dnia, wogole to w domku wole cwiczyc rano, a popoludniu to sie widuje z chlopakiem, ale zobaczymy jak to bedzie ;]
dzis narazie dietka utrzymana ;] podam cala wieczorkiem ;]
kochane czy znacie dobre kremiki i podklady co dery naczynkowej?
jakos nie umiem sobie dobrac dobrez kryjacego podkladu ;/
-
Pamietacie jak kiedsy pisalam ze ide na Targi Pracy i ze zostaiwlam tam CV?
Dzis do mnie dzwonili z Kolportera SA :lol: chca dwoch osob do sklepu internetowego;
do promocji i do zarzadzania,
praca idealna jak dla mnie, hihih
mam rozmowe kwalifikacyjna w czwartek..
jak mam sie ubrac?? chyba zawalu serca dostane
to moje pierwsza rozmowa...
w garniturze/?
czy czarnych spodniach bialej bluzce i bialej marynarce ze sztruksu?
-
Monis no to w czwartek przed Toba wazny dzien...ale co najqwazniejsze ubierz sie schuludnie i prosto... bez jakis wydziwiactw;p bo wiem jak moja mama ma z kims rozmowy kwalifikacyjne to mimo wszystko bardzoo patrzy na wyglad czy jest czysty i schludny:P:P a mysle ze druga opcja lepsza.... :)
no i jak sie dzis dietki trzymasz?:)
-
asq25 jeszcze jutro poprzymierzam ciuszki i zobacze w czym pojsc
szkoda ze nie mam czarnego szakieciku, musze sobie takich kupic ;]
ale i tak duzych nadziei nie mam, ale bede wiedziala jak wyglada taka rozmowa ;)
dzis dietka idealna, juz w sumie moge napisac, choc jeszcze kolacja przede mna
sniadanko
2x kromi chleka razowego pelnoziarnego ( 2x 40g) 170kcal
2x plasterki poledwicy sopockiej 33kcal
ogorasek 20kcal
II sniadanko
banan 1,5 sztuki 180kcal
obiadek
rosolek z kluseczkami 220kcal
podwieczorek
2x kormki chlebka pelnoziarnistego 170kcal
1 x wasa 20kcal
150g serka wiejskiego 145kcal
kawalek arbuzika 74kcal
kolacja
100g tunczyka w wodzie 99kcal
sos paprykowo-pomidorowy ok 50 kcal
razem okolo 1185kcal
-
Hej Monia:) eleganckie spodnie i biala koszula zawsze prezentuja sie super;) no bede trzymala kciuki za ta rozmowe kwalifikacyjna;)
a adresik do kwatery w zakopcu dostalas na priva??
-
katarina914, hej kochana
nie mam zadnej wiadomosci prywatnej ;((
wyslij jeszcze raz plss
-
o to superładnie się dietkujesz, tak trzymaj! :)
-
Mirrah obym przetrwala dlugo na tej diecie
pewnie w niedziele lod sie wkradnie hihih :P
jeziuuuu ale mam jakos duzoo energiii teraz...
sprzydal by sie moj Skrab :lol:
-
a no co Ty... Ty bys nie przetrwała na diecie? hola...kto jak kto:P:P
to dzwon po skarba hihih:P:P
-
buzka :!:
3mam kciuki za rozmowe kwalifikacyjna :P jestem pewna ze pojdzie dobrze :!: a biala bluzeczka i czarne spodnie albo spodniczka 8) zawsze wyglada odpowiednio :P
jak masz tyle energii to przeznacz ja na cwiczonka hehe
pozdrowka i milego wieczorka :!:
-
-
witajcie !!
dzis na sniadanko
omlecik (2 jajeczka) 180kcal
pomidorek 34kcal
ogoreczek kiszony 24kcla
W sumie kalorii: 238,00
asq25, ehh jakos ciezko mi jest sie trzymac diety, bo nie widze efektow ;/
a Skarbek slapala prace na 5 dni jako ochroniarz na Targach i jest tam od 7 rano do 24 ;/
kaira jakos cwiczyc mi sie nie chce ;p ale moze dzis posteperkuje, tylko nieniech sniadano sie ulozy ;]
-
mmmmm pyszne śniadanko miałas...kochana a myslisz ze ja widze teraz jakies efekty...teraz juz oraz trudniej mi jest schudnac...ale wiem ze jak odpuszcze to zgrubne a tego chyba nie chcemy prawda?:)
-
Monic ładnie dietkujesz. Super. Tak trzymac!
Na rozmowe już wiesz jak sie ubrać. Dziewczyny dobrze radzą. Eleganckie spodenki lub spódniczka (ale nie za krótka hehe :wink: ) i biała bluzeczka. Klasycznie i odpowiednio. Trzymam kciuki za tą rozmowę i za dietę rówznież.
Miłego dzionka :D
-
drugie sniadanko
serek homo
3 wasa z 2 plasterkami poledwicy :)
Chcialam pojsc na balkon i sie poopalac, tak jak asiunia, ale slonce schowala sie za chmurkami i wogole zimno tak jakos buu
pocwiczylam 15 minut na steperku,
i troszke sie pouczylam, teraz zrobie obiadek
dla rodzicow pomidorowka z makaronem, dlamnie filet z kurczaka z makaronem razowym z ogorkiem ;)
tequilla staram sie ladnie dietekowac ale nieraz mi sie to nie udaje :/ w spodnicy to ja nie chodze, bo mam grube lydki :P
asq25 nioo pyszniutkie bylo ;]] ale jakos malo sycace juz dwie godzinki po nim chcialo mi sie jesc ;//
-
Ja też mam grube łydki i chodzę :P zakładam buty na koturnie i est oka :) hm nom ładnie się dietkujesz, tylko więcej ruchu :)
-
na kolacje
2x razowca
100g serka wiejskiego
ogorasek
arbuzik
Mirrah aile masz w lydce? napewni mniej niz ja ;/
a co do cwiczonek to wiem ze ostatnio strasznie je zaniedbalam :oops:
-
no to czas się z ćwiczonkami na nowo polubić...lato coraz bliżej:) pozdrawiam
