-
lili213 dzieki :)) oplacalo sie poczekac, a kilka razy juz mialam tego dosc ehh ;/
na drugie sniadanko zrobilam drugi eksperyment jedzeniowy
wczorajszy tunczyk zrobilam z sosem pomidorowo-paprykowym, wyszlo pyszniutkiee , jak nie tunczyk hihi
i strasznie sie tym najadlam i malusio kalorii
tunczyk 100kcla a sos to nie wiem, tez dam 100kcal
na opakowaniu jest napisane 37 kcal w 100ml przygotowanego produktu, a mi wyszla gdzie szklanka
nie wiem nigdy jak takie sosy sie liczy :P
dawne temu kupilam tunczyka w olejy i strasznie mi nie smakowala, a teraz kupilam w wodzie i jest o wiele lepszy :roll: moze wtedy na zlego trafilam :roll:
juz po steperku
47 :39 minutek,
cwiczac uczylam sie i nawet nie wiem jak mi zlecial ten czas ; nawet fajnie tak sie cwiczy, szybciej mi do glowy wchodze te obrobki chemiczne i hartowania stali hyhy
-
kochana moja GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! no i oplacało sie meczyc hehehehe:):) i pozegnałas zastoj wagowy hihih:P:P:P
http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_...s/page25_9.jpg
-
siema moniś :)
tunczykami sie zajadasz ja uwielbiam sałatki z tuńczykiem mniam :D
Ćwiczenia masz za sobą..wspaniale :)
Udanego dzionka :)
A i zaponiałabym! Gratuluje spadku wagi i centymetrów!! :D :D Cudownie Ci idzie :)
-
Dzien dobry :))
Wczoraj do pozna widzialam sie ze Skarbem i pojechal do domku.
Dopiero zobaczymy sie w sobote, robi dla mnie girlla hhi :)
tima dziekuje kochana ;* szczerze mowiac to pierwszy raz mi tunczyk smakowal, dawnoo dawnoo temu kupilam i jakos mi nie smakowal i do tego czasu nie moglam na niego patrzyc, a teraz jakos mi posmakowal ;]
asq25 kolejne wazenie i mierzenie za miesiac, mam nadzieje ze nie bedzie znowu zostaju ;/
Wczorajszy caly jadlospis:
Sniadanko
platki owsiane
lyzka kakao
pomarancz
II sniadanie
100g tunczyka w wodzie
sos pomidorowo-paprykowy
obiadek
filet z kurczaka 150g
serek homo waniliowy 150g
( zrobilam sobie warzywka na patelnie ale jakos mi nie smakowaly, dlatego byl serek)
podwieczorek
banan
kolacje
grahamka
serek wiejski
4 petitki ( mniaaam)
kawalek arbuzika ( jeszcze wieksze mniaaam)
Dzisiejsze sniadanko
grahamka
maslo
2 plasterki serka
2 plasterki poledwicy
pomidorek
-
wow wazenie co miesiac hihih dobra jestes ale ja tez juz zadko sie waze:P nie to co kiedys dwa razy na dzień:P:P:P
noooo wczotraj ładny dzioenk i dzis tez zaczety ladnie...oooo grilll ale bym zobie zjadla kielbaske z grillahihih:P:P
http://media.torontolife.com/dynimag...hStoreMain.jpg
-
nie bylo mnie jakis czas u Ciebie i widze zmiany na tickerku :P GRATULACJE :wink:
-
Wiesz, mnie też tuńczyk w oleju nie smakuje, a w sosie własnym uwielbiam! Pyszny i zdrowy :D
Mnie się też szykuje grill, chyba jutro. Ni i imieniny teścia - imprezka jutro lub w sobotę. Wolałabym jutro, byłyby z głowy wszystkie imprezy, potem spokojnie wrócę do dietki :twisted:
Miłego weekendu, kochana!
-
grill pychaa :D kiełbaska grilowana do tego biały ser z szczypiorkiem normalnie pyszności. Całe szczęście że u mnie sie nie zapowiada.
Jak tam dzisiaj?? :)
-
Miłego dnia, kochana! Co u Ciebie?
-
witajcie!
Dzis mam zly dzien, ciagle mi autobusy sprzed nosa uciekaly i wogole tak jakos.
Obiadku nie mialam kiedy zjesc, bo akurat bylam poza domem.
lili213, mam nadzieje ze u mnie grill jutro wypali, oby pogoda dopisala, Dzis pol dnia lalo, teraz dopiero wyszlo slonce i jest ladnie, tylko wiatr straszny.. zobaczymy jak bedzie jutro.. :roll:
a tunczyk w sobie wlasnym to chyba cos innego niz w wodzie? nie znam sie ;p bo ja mialam tunczyka w wodzie
tima ja najbardziej lubie spieczony chlebus :P ;]
kaira dziekuje ;** tez sie z tego bardzooo ciesze
asq25 tak sobie postanowilam ze dopiero za miesiac sie zwaze i z mierze, bo waga strasznie wolno schodzi dlatego nie chce sobie psuc humorku, ale pewnie raz na tydzien sie zlame :P
Wogole to musze uwazac aby waga w gore nie szla, prawda? :twisted:
naprawde dzis mialam ochote sie najesc slodyczy i poszlam do sklepu i pol godziny bylamwsrod slodyczy i nie umielam nic wybrac ;/ cos mi sie chcialo ale nie wiedzialam co ;p pozniej mialam ochote na prazynki, ale ich akurat nie bylo w sklepie, wiec wyszlam z niczym ; w sumie dobrze ale nadal mam ochote na chrupeczki jakies
dzis dietka taka sobie, bo nic cieplego nie bylo, ale w kaloriach to sie zmiescilam
sniadanko
platki owsiane
lyzka kakao
pomarancz
II sniadanko
grahamka
2 ogorki kiszone ( sama wczoraj kisilam, pyszniutkie takie na pol ukiszone)
serek homo
obiadek
brak
podwieczorek
serek homo
3 kromeczki chlebka razowego
kolacyjka ( w planach)
grahamka
ogoraski kiszone ( malokaloryczne sa , wiec kilka ich zjem)
2 plasterki poledwicy sopockiej
-
o rano, jak patrze na Wasze wymiarki to .. ja przy WAs wyglada jak slonik :(
niby waga podobna a ja mam wszedzie wiecej cm :(
-
haha Moniczko wiesz ze ja mam tak samo... czasem potrafie siedziec w dziale ze slodyczami pol godizny patrzec na kalorycznosci,wybierac ,przebierac i w koncu nic nie kupuje hihih:P:P
http://www.strykowski.net/wlochy/Pom...serem_3685.jpg
-
asiulku, juz myslalam ze tylko ja tak robie
ostatnio bylam w sklepie ze Skarbkiem i on przeszedl caly sklepa ja nadal tkwilam w jednym miejscu i powiedzial ze juz kompletnie zwariowalam. stac pol godziny przed jedna polka i nic nie kupic hyhy
na I sniadanko
2 kromki chlebka razowego
2 plasterki poledwicy
2 plasterki serka
3 ogoraski kiszona
II sniadanie
serek homo
o 15 jade na Skarba, na grilla :)
nie wiem czy przez wyjazdem zjesc jeszcze barszczyk czy juz nic nie jesc
jeszcze zobacze
ale trudno dostac sie na to forum :roll:
milego dnia wszystkim :*
-
nooo wszyscy maja proglem z dostaniej sie na forum...:/ ojjj kochana to tam sie dizlenie trzymaj na grillu:P:P hihih podobno jak sie jedzie na jakeis imprezki jedzeniowki to nie powinno sie jechac z pustym zoladkiem to wtedy sie wiecej zje:P
-
witajcie
Wczoraj bylooo cudownie :)
Uwielbiam takie dni, jak jestem z Dziubaskiem dlugoo dlugoo :)
z jedzonkiem gorzej ;p ale nie przejmuje sie tym
byl wloski lod
troszke chrupek orzechowych
i jedna kielbaska z grilla
i troszke chlebka spieczongo na grillu
i przed wyjazdem zjadlam zurek z kielbaska i jajeczkiem ;]]
a dzis sniadanko takie same jak wczoraj
2 kromki chlebka razowego
2 plasterki poledwicy
2 plasterki serka
3 ogoraski kiszona
Pogoda sie popsula, jest szaro i smutno, i deszczowo
asq25 pozdrawiam cieplutkoo ;**
-
-
oooo rany Moniczko jaka Ty jestes chudzinka!!!! normalnie super.....!!i masz super wloski....:)
a co do grilla to nie bylo az takźle pociesz sie tym ze ja tz wczoraj loda jadlam hihih:P
a dzis sie z Miskiem widzisz?:P
-
asiulku kochana z ta chudzinka to przeadzilas troszke ;p
plaszczyk tuszuje udziska i bioderka ;p
w piatek kupilam sobie biustonosz pusp up i mam w nich wieksze piersi niz przed odchudzanie, ehe dziwnie miec takie wielkie piersi :lol:
dzis sie ze Skarbem nie widze ;/
chyba ze uda mu sie przyjechac wieczorkiem, ale watpie
No w sumie tak wczoraj duzo nie zjadlam, ale niezbyt zdrowow.
Kurcze musze wrocic do normalnej zdrowej dietki!
dzis juz zawalilam, zjadlam ryz w czekoladzie :oops: 280 kcal poszlooo... ;p
ale od jutra idealna dietka!!
jejku powinnam sie uczyc dzis ale strasznie mi sie nie cche ehhh
-
Moniś ty naprawde jesteś szczuplutka.
NA tym grilu aż tak boleśnie źle nie było. :) za to dania smaczne.
A ryż w czekoladzie? nie słyszałam ale mimo jego kaloryczności z przyjemnością bym spróbowała bo jakoś tak apetycznie brzmi. Więc podałabyś tu przepisik?? ;)
-
tima, dziekuje za mile slowa
a co do tego ryzu to troszke zle napisalam, to byly wafle ryzowe z czekoladzie :)
o takie
http://www.sonko.com.pl/gfx/wafle-ry...eczna-zoom.jpg
przepraszam ze wprowadzenie w blad
-
keidys tez mnie ten ryz podkusil i co najsmieszniejsze dopiero po zjedzeniu popatrzylam na kalorycznosc i odplynelam hihih:P:P
kochana mow co chcesz naparwde slicznie wygladasz:):):)
a jak dzis jedzonko ?:)
-
ja uwielbiam ten ryz i dzis sobie pozwolilam na niego :)
a dzis jedzonko niezbyt dietkowe, szczegolnie przez ten ryz, brzusiek mi urosl od jedzonka
w srode mam urodzinki i moje kochanie zabiera mnie na moja ukochana tortille w mcdonadla albo na cos innego co ja lubie, tzn ma mi zrobic niespodzianke ;]
asq25, dziekuje, jestes kochana ;**
dzis troszke sie uczylam, juz wiem co to korozja i jak z nia walczyc :lol: :lol:
-
Kochana, prześliczna ta fotka - ale laseczka z Ciebie!!! Bardzo zgrabnie wyglądasz!
Życzę miłego wieczoru.
-
oooo to masz urodzinki wtedy co moja siostrzyczka wiec latwiej mi bedzie zapamietac hihih:):)
no to w urodziny mozesz poszalec nawet wskazane:):)
-
lili213 dziekujee kochana :**
asq25 juz kolejna osobka ktora ma urodzinki tego samego dnia co ja hihhi :))
byczki rzadza swiatem hihihihih :lol: :lol:
Dziekuje kochane ze jestescie!!
siedze i pije wode, juz wypilam prawie cala butelke przez dwie gdzinki :roll:
-
Moniczko witaj w poniedziałek:):)
nooo byczki byczki hihih:)
milego dnia:)
http://www.turkishcookbook.com/images/MuzluSut.jpg
-
Dzien dobry kochaniutkie!!
Dzis wstalam z dobrym humorkiem, z duzo motywacja do dalszego chudnecia i z przekonaniem ze dzis musze naczuc sie minimum 5 pytan :)
Musze jeszzce zadzwonic do promotora i sie z nim umowic na spotkanko, musimy napisac co ja mam mowic hyhyh
Teraz ide na spacerek z pieskiem, sprzatanko, i nauka ;]
na sniadanko bylo
grahamka
100g serka wiejskiego ze szczypiorkiem
pol ogoraska ;]
asq25 dziekuje ;**
-
Hej, ladnie Ci idze ;) 3mam kciuki za dietke.Pozdrawiam
-
noooo to dzis 5 pytan to ile jeszcze zostało ogolnie?:):)
noooo to oby taki humoprek Cie w ogole nie opuszczal hihih:):)
-
Mnie się z reguły sprawdza, że "jaki poniedziałek, taki cały tydzień", więc życzę, żeby cały ten dzień i tydzień był udany!
Pozdrawiam, buziaki!
-
te wafle wyglądają bardzo apetycznie. A ja strasznie lubie te ryżowe a z takimi sie jeszcze nie spotkałam. Mogłabyś napisać jaką mają kaloryczność? Bo z tego co tu piszecie to wydaje mi sie że dużą ;)
A te pytanka to długie?? Bo zazwyczaj bywają i takie nie zrozumiałe często że z własnymi słowami ciężko coś wymyslić ;]
Miłego dzionka :D :D
-
widze ze super humorek masz :P mogloby mi sie troszke go udzielic :P
milego wieczorka i ciagle takiego zapalu do dietkowania :P
-
witajcie kochane!
Dobry humorek towarzyszy mi prze caly dzionek
Dzis jednak nauka poszla w dal :P
O 12 poszlam do promotora, oddalam prace i dyktowal mi co mam na obronie gadac ;] a pozniej spotkalam sie z misiem i tak jakos czas zlecial ;p
ale jutro juz musze sie spiac, bo ciagle odkladam te pytania.
kaira moge dac Ci troszke dobrego humorku, lubie jak wszyscy sa szczesliwi :)
tima
ojj kochana te wafelk sa moim zdaniem przecudowneeee, dlatego nie moge ich kupowac buu
a jest kilka smakow, wiec kazdy cos dla siebie znajdzie :wink:
Wafle ryżowe w czekoladzie gorzkiej Wafle ryżowe w czekoladzie mlecznej Wafle ryżowe w polewie jogurtowej
Wafle ryżowe w w polewie truskawkowej NOWOŚĆ
Wafle ryżowe w czekoladzie mlecznej z wiórkami kokosowymi
jeden wafelek ma okolo 70-80 kcal :)
w sumie nie duzo, ale ja nie potrafie skonczy na jednym hihih
tu jest stronka tego
http://www.sonko.com.pl/produkty.html#wafle
a pytanko takie srednie, ale duzo jest technicznych pojec i ekonomicznych, wiec mi ciezko to wchodzi
lili213 bardzo bym chciala aby byl taki caly tydzien jak dziejszy dzionek ;) byl super ;]]
asq25 ta szczerze mowiac ze malo umiem, do naki zostala gdzies 100 pytan, wiem wiem jestem leniuszkiem ale mi sie strasznie nie chcialo uczyc, teraz juz musze :P
Maaartyna dziekujee ;****
Dzis jedzonko:
grahamka
100g serka ze szczypiorkiem
omlecik z jednego zoltka i dwoch bialek, lyzka pestek slonecznika
rosolek z makaronem
kromka chlebka , z poledwica, serkiem hochland i ogoraskiem kiszonym
grahamka
100g serka ze szczypiorkiem
W sumie kalorii: 1 049,30
jak bede pozniej glodna to jest jeszcze miejsce na serek homo naturalny ;)
-
a kiedy obrona Monis???
aaaa nauczysz sie tych pytan coby nie hihih:):):)
-
Z tych wafli Sonko uwielbiam te w polewie truskawkowej, niedawno je odkryłam - pychotka!!! Pozwalam sobie maksymalnie na 2 naraz, a mogłabym zjeść całą paczkę chyba, mniam!
No właśnie, kiedy obrona??
-
no to teraz mi smaka zrobiłaś kompletnie hyhy porozglądam sie za nimi jutro jak będe w mieście. Na jednym to i ja bym nie poprzestała. Zazwyczaj jak już zaczynam chrupać to do końca. Ale ostatnio sie dobrze pilnuje więc bym sie tak nie dała (chyba :P).
Zazdroszcze Ci tego twojego Misia ;) Ja na swojego to poluje :P ale ciężko mi do niego zagadać ;)
Widze dzionek piękny :D Miłej nocki :)
-
tima to moze lepiej ich nie kupuj, bo naprawde ciezko na jednym poprzestac, chyab za oddasz reszte komus hihhi
Poluj na Misia, poluj, ja swojego upolowalam i juz go nigdy nie puszcze hihih
lili213 widisz jaka Ty masz silna wole, dlatego ja waze tyle a Ty tyle ;p ja bym nie moglam sie powstrzymac i bym zjadla wszystkie ;]
asq25 napeno sie naucze ;] dzis promotor powiedzial, abym uczyla sie po trochu, aby cokolwiek powiedziec ;]
a obrone mam w czerwcu, nie wiem dokladnie ktorego dnia, bo to jeszcze nie ustalone
zastanawiam sie co mozna dodac do platkow owsianych aby one mialy jakis smak
cynamon odpada, bo mi nie podpasowal
mozna kupic wanilie starta? jak by to smakowalo? gdzie sie takie cos smakuje?
sa jakies slodkie przyprawy?
-
Monic - zapytaj mnie o silną wolę nad paczką Granoli albo płatków FitStyle :twisted:
Do owsianki może rodzynki? Ja tak jem, słodkie są.
-
ja tez polecam rodzynki do owsianki, pyyyszna wtedy jest, tez taka jem ;)
pozdrawiam ;*
-
Maaartyna,lili213 hmm rodzyneczki powiadacie, nie wiem czy ja je lubie ;p
musze sprobowac ;]
a macie jeszcze jakies inne propocyje? :lol:
lili213, no tak hihihihi , Ty i ta Twoja Granola ;**
