Wątek: kiedys nadejdzie zwyciestwo!

a ile siostrzenie na latek?

miłego dnia

MOniczko cierpliwosci waga zacznie spadac przecioez ladnie cwiczysz trzymasz sie dietki takze powinno byc dobrze

kochana co u Ciebie? mam nadzieje że dietka mija pięknie jak zawsze

witajcie!
Jak zwykle w weekendy nie mialam czasu na komputer. W sobote i pol niedzieli zabawy ze siostrzencem a druga polowa niedzieli z moim ukochanym.
wskazowka ciagle na 65 ;( wrrr

tima, jakos leci ;] szkoda ze kg nie chce spadac

katarina914, a ile mozna byc cierpliwym a ja jestem strasznym niecierpliwkiem.

asq25, 14 miesiecy ma wlasnie od niedawno zaczac chodzic i teraz wszedzie go pelno ;]

musze cosbie jakos ulozyc dietka na dzis
co 2-3 godzinki w sumie 1200kcal
najwiecej kalorii ma byc na sniadanko l ;]
moze jak tak bede robila, to nic innego nie zjem, szczegolnie moje slodkosci ulubione

plan na dzis

DZIENNIK SPOŻYCIA 17 marca 2008
godz 9sniadanko ok 350kcal
X Grahamka 125,00
X Masło Ekstra 79,00
X Dżem wisniowy 152,00
godz 12 II sniadanko ok 250
X jogurt bakoma truskawkowy 1,5 136,50
X Banan bez skórki 120,00
godzi 15 obiad ok 300
X Rosół z makaronem 297,80
17-18 aerobik
godz 18:20 kolacja ok 300kcal
X Grahamka 125,00
X Szynka drobiowa 50,00
X Ogórek 20,00
X Masło Ekstra 79,00

W sumie kalorii: 1 184,30

Zastanawiam sie jak to rozlozyc na 5 posilkow... ale tak czesto to chyba nie chce mi sie jesc.

no plan fajny rozumiem ja tez jestem niecierpliwa, dlatego tak szybko sie poddaje ale ty !! tak łatwo za wygrana nie dasz

katarina914, no nie wiem jak to bedzie z ta moja cierpliwoscia, zobaczymy pozniej

Plan dnia zrealizowany, o 15 zjadlam jedna landrynke i tym sposocem mam 1200kcal ;]
Jutro sprobouje 5 posilkow zrobic ;]
Aerobik byl lekki, nic sie nie zmeczylam ;/ ale przynajmniej dobrze pocwiczylam brzuszek i nozki ;]


Ide Was poodwiedzac i zaplanowac dzien na jutro ;]

Ci Monis powiem ze bardzooo fajny plan naparwde bardzo mi sie podoba...a z siostrzenca to babelek malutki hihihi:P:P:P

ojjj kochana wskazowka pojdzie w dol..nieastety wiem ze przestoje sa irytujace;/

oj 14 miesięcy. uwielbiam takie dzieci bawić
ładny plan ułożyłaś wezme po tobie przykład i będę sobie jadłospis układać może przez to tez sie powstrzymam od tych cudów na tym świecie.

hyhy ja próbowałam ostatnio aerobic w domu z filmiku "Aerobic - Billy Blanks - Taebo - 8 Minute Workout" na youtabe znalzłam i tu gość wywija coś takiego związanego z boxem. I jak mnie siostra zobaczyła jak ja sie wywijam to pękała ze śmiechu xD Ale przyzwyczaiłam sie do ćwiczeń w jej obecności, więc mi to nie przeszkadzało wręcz przeciwnie bo mi mówiła co źle robiłam

Udanego wieczorka

U Ciebie, super, widzę Jak zwykle! W końcu waga zacznie spadać, zobaczysz.

Dzięki, że mnie wspierasz, buźka!