Wątek: kiedys nadejdzie zwyciestwo!

asq25 napewno dojdziemy ) spacerek byl udany, ale tylko po osiedlu ;]

lili213 zawsze chcialam miec pieska i jakies 10 lat temu moje marzenie sie spelnilo, jedak wiem ze juz nie chce miec nastepnego. Duzo roboty z nim, nie mozna gdzies wyjechac na dluzej itp. Wogole tylko on jest i bedzie moim ukochanym pieseczkiem, zaden inny ;] Ja mam skundlonego sznaucera olbrzyma brodacza ;D


Dzis pogoda okropna i spacerkow nie bedzie ;(
Dziwne ze wczoraj bylo cieplutko i sloneczko swiecilo a dzis szaro i deszczowo ;(
wczoraj dietka idealna a dzis dostalam @ i boje sie ze sie skusze na cos slodkiego.

dzis narazie
I sniadanko
X Grahamka 125,00
X Sałata średnio 14,00
X Szynka wędzona wieprzowa 78,40
W sumie kalorii: 217,40

II sniadanko
X Serek wiejski ze szczypiorkiem 116,40
X Wasa Lekkie 7 Zboze 3 60,00
X Kakao 20% 135,90 ( nie wiem czy tyle)
razem 312
od dluzszego czasu jem taka wase
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jedno kromeczka ma tylko 20 kcal

koncowke serka zjadl piesek, bo juz ja nie moglam )
i dwie tabletki, bo mnie strasznie boli brzucholek ;(

My byśmy chcieli boksera Mam takiego u rodzic.ów, jest kochany! Ale to poważna decyzja i na razie chyba jednak nierealna...

Trzymaj ładnie dietkę i nie daj się skusić na żadne słodkości. Buziaczki, miłego weekendu!

witaj monic
dziekuje za odwiedziny na moim watku. ja ostatnio moja diete troche zaniedbalam i podjadalam. jakos nie moge sie pozbyc tych moich 3 kg juz od dluzszego czasu. od pon zaczynam tak juz na powaznie dietke...nie chce znowu przytyc do 70kg... pozdrawiam buziaczki
mam jescze pytanie jak wstawilas ta niebieska tabelke z wymiarami? w jakim programie trzeba ja zrobic i jak wstawic na forum ?

ojjj napewno dzis pieknie bedzie dietka jak wczoraj tylko nie daj sie @ chociaz wiem,że czasem trudno hihihih

u mnie tez dzis szaro i pada...ehhh wole sloneczko juz chce sloneczko:P ale z dwojga zlego lepszy deszcz niz snieg jak dla mnie:P:P

tez tylko to wasa jem ...znaczy teraz mam manie na wafle ryzowe ale jak kupuje wase to tylko ta bo jest pyszna

asq25 ja uwielbiam jeszcze wafle ryzowe w czekoladzie
ale ich nie kupie bo wiem ze zjadlabym je odrazu a one sa kaloryczne ;( ale pyszniutkieee

asiaszrez moja waga tez cos jest nie tak, cos nie chce wogole spadac, a ja tez nie chce juz nigdy powrocic do 70kg
Tabelke zrobilam w exelu, pozniej zrobilam zdjecie ( PrintScreen, na gorze klawiatury), wkleilam na Painta ( lub mozesz do innego programy obrobki graficznej) , tam obcielam aby byla sama tabelka. I taka sama tabelke zapisalam na komputzerze a pozniej skorzystalam z tej strony [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i gotowe )
Mam nadzieje ze cos zrozumialas,jakby co to sie pytaj co i jak, albo moge Ci zrobic taka tabelke ))
Dziekuje za odwiedzinki )

lili213 kazdy piesio jest kochana, bez wzgledu na rase Nasz piesek jest traktowany jako czlonek rodziny, i tak tez traktowany.

Na obiadek, gdzies o 15, bedzie ogorkowa mniamm )

Pije sobie Slimfigure, bo mam ochote na "cos" a ta herbatka mi pomaga.

Czesto mam ochore na "cos" mimo ze nie czuje glodu lub jestem najedzona. Musze sie oduczyc tych zasciane, ciekawe czy jest to wykonalne

Monic, ja co wieczór mam ochotę na "coś". To właśnie nazywam moim obżarstwem - nie jestem głodna, a jadłabym i jadła.

lili213 wieczory sa najgorsze, ale w dzien tez niekiedy mam takie zachcianki..

Dlatego nie lbuei jak w moim domku sa jakies slodycze, bo nie umiem sie powstrzymac.

Jak mysliscie czy wczasie odchudzania lepiej jesc chleb ciemny czy bulke razowa ( grahamka) czy woogle przerzucic sie na WASE?

ja mysle ze kazdy z tych rodzajow pieczywa na dietce jest mile widziany...byly nie biale pieczywko...:P

Ja juz po kolacji
wyszla razem W sumie kalorii: 1 251,55
a pozniej zjadlam kilka cukierkow z mieszanki wedla
i co ja zrobilam, 200kcal wiecej ;(
a wogole to boli mnie glowa brzuch i mi strasznie goraco..
i jeste mi smutno bo z moim kochaniem sie nie widze od kilku dni buu

po co ja to zjadlam ;(
jestem blee