Wątek: Chudnę. ! bez zaburzeń!

Piszesz ze od 18 glod byl zaspokajany woda, czyli po 18 starasz sie nic nie jesc, ale mysle ze lepiej by bylo gdybys przestala jesc 2 godziny przed snem
Ja na przyklad smialo jadam wlasnie tak 2 godzinki przed snem i wszystko zdarzy sie strawic bo czesto czuje ta przyjemnosc lekkosci w zoladku.
Nie jedzenie po 18 jest bledem i mitem, czesto wlasnie o tym pisza i mowia...
Powodzenia dzisiaj

Masz trochę racji, też tak słyszałam, ale traktuję to bardziej jako trening siły woli Bo po tej 18 jestem tylko troszkę głodna, więc spokojnie z tym wytrzymuję do rana. Normalnie to bym jadła i jadła

Dzisiaj ma być dobry dzień!
Wczorajszy sukces mnie podbudował i teraz wierzę, że dam radę
I deszczyk cudownie pada

Miłego dnia dziewuszki

Hehe sukcesy to w tym wszystkim największa radocha
cieszę się że sobie poradziłaś wczoraj
Silna z Ciebie baba
I TAK TRZYMAĆ
buziole

No i opowiadaj jak tam dzionek minął. Mam nadzieję, że wszystko w jak najlepszym porządeczku
Ja tam wyznaję zasadę, że nie ma żarcia po 18 i już, w sumie to ja mój ostatni posiłek jadam o 16.30, później nie jestem głodna wcale

Kolejny dzień zaliczony

25 minut orbitreka
Ogólnie wszystko z planem, tylko że wstałam dość późno i udało się zjeść tylko 500 kcal. Ale czuję się dobrze, więc nie powinno być źle. Byłam dziś na zakupach i nie skusiłam się na nic niezdrowego, po prostu kupiłam tylko to, co zaplanowałam

Jestem z siebie dumna

Dzień na +

500 kcal to trochę mało
mam nadzieję, że to tylko taki jednorazowy wyskok
i teraz będziesz już jadła 1000kcal, bo przemiana materii Ci padnie

Ciesze się razem z Tobą kolejnym dniem na plus
Jednak dajesz soebi pięknie radę a ja się tu martwiłam Twoją ostatnią "wpadką" z wymiotami

Buziaki

Zdecydowanie jednorazowy, o ile uda mi się jutro wcześniej wstać Jak pada deszcz to nie ma bata, żeby mnie ściągnąć z łóżka
ale nawet jeśli, to przecież organizm nie potrzebuje 1000kcal, kiedy dużo krócej jest aktywny, inaczej dałby mi jakoś znać

postaram się pilnować i w ogóle wcześniej wstawać, bo przesypiam pół życia

A mnie praca wprawiła w taki trans, że piątek, świątek czy niedziela śpię maksymalnie do 7.30 i nie ma bata abym spała dłużej. Może to nawet i lepiej

Jedz to 1000kcal, bo po dupie dostaniesz

Mam tak samo.
Tzn napozniej wstaje kolo 7-8
Ale zazwyczaj kolo 6,przed 6
Dzis po calonocnym szaleniu o 5 polozylam sie spac a o 9 bylam juz wyspana
Ale to wlasnie jest ten taki trans... Bo znow jak mam napady to przespie cale dnie i noce...
Powodzenia dzisiaj...

A ja dzisiaj wstałam o 9.30, zdążyłam się wykąpać, pójść na zakupy i teraz jem pożywne śniadanko

secretive staram się, dziś może będzie lepiej

Dziś w planie orbitrek i dieta 1000 kcal, mam nadzieję że się uda

A tak w ogóle, dziś na wadze 61,5 Oczywiście moja waga nie jest dokładna, pokazuje z dokładnością do 0,5 kg, ale nigdy mnie jeszcze nie oszukała