Wątek: dojrzałam do poważnego traktowania swojego ciała...*

hej wszystkim jak każda z tu obecnych mam za sobą kilka diet, na których oczywiście osiągnęłam swój sukces, lecz nie cieszyłam się nim zbyt długo:/ tak...tak... z powodu mojej "radości" , że mi się udało... teraz po wielu próbach i błędach wiem co na mnie najlepiej działa...i jestem o tyle mądrzejsza, ze "jedno ciasteczko", "jeden cukierek" więcej potrafi zaszkodzić... jutro jest 1 wrzesnia i także 1 dzień mojej dietki...
wiem,że uznacie moją dietę za niezdrową,ale uwierzcie, ja po niej mam efekty...
tak więc moja dieta to dieta 600kcal...

Cześć sarna,
Zmień zdanie póki jeszcze jesteś młoda. Jak byłam w liceum jechałam na ok 700 kcal i wiesz co nabawiłam się anorexii, znikła mi miesiączka, zaczęły wypadać włosy. Owszem schudłam i to bardzo -do ok 46 kg i co z tego? Kiedyś trzeba było zacząć się leczyć...hormonami itd. Chcesz być bezpłodna? Bo ja o mały włos mogłabym na wlasne życzenie sobie taki prezent zafundować. Masz prawdopodobnie bardzo zwolniony metabolizm,bo jak rozumiem wcześniej tak się głodziłaś, ale z tego względu powinnaś raczej zacząć ćwiczyć i jeść wartościowe rzeczy, żeby ten metabolizm przyśpieszyć. No ale Ty pewnie to wszystko wiesz... nie idz więc na skroty, bo to droga donikad..
Pozdrawiam weekendowo

puellcia, ma całkowitą rację.
Poza tym, po takiej drastycznej diecie, efekt jojo jest prawie pewny.

Dla wielu tu obecnych schudniecie jest równoznaczne z nauczeniem się prawidłowego odżywiania i mają zamiar kontynuować to czego się nauczyli przez całe życie.

I pamiętaj lepiej chudnąć powoli (0,5 kg na tydzień) i utrzymać to na zawsze, niż drastycznie i na chwilę.

Powodzenia życzę i przemyśl jeszcze raz swój plan.

faktycznie...korzystniejsze będzie przejście na dietę 1000kcal... rezygnuję z 600kcal. Już zaplanowałam ćwiczenia, które będę wykonywała, będą to 8 min ABS na brzuszek i 6 min ABS na pośladki... teraz będę miała dużo ruchu i mało czasu na myślenie o jedzeniu, bo w tym roku szkolnym mam maturę (o zgrozo)... będę cały czas poza domem, bo cały wolny czas od końca września zajmą mi kursy:/ jestem ciekawa czy moja dieta nie będzie oznaczała samych słodyczy, bo jak wiadomo mózg potrzebuje cukru do funkcjonowania... :/ zobaczymy jak to będzie...

kurcze... jest już 16.25 a ja dopiero zjadłam 500 kcal i jestem najedzona, ogólnie to od rana nie czuję zbytnio głodu teraz tylko do wieczora zjeść następne pół tysiaka... nie mam zbytnio ochoty na jedzenie...

nio kochana ciesze sie,ze dziewyczny przemowiły Ci i ze postanowiłas zjesc 1000kcasl a nie te 600 -bo to by CI na zdrowie nie wyszło..takze wcinaj cos zeby dobic do tysiaka;d

juz prawie koniec dnia i ja jestem zadowolona z mojego 1 dnia dietki... hehe... m.in. żeby dobić do tysiaka zjadłam sobie kilka kostek czekolady, bo akurat przyjaciółka mnie odwiedziła i przyniosła milkę ehhh... tej to dobrze, sama chuda jak patyk, a mi nie pozwala się odchudzać... tylko, że ona nosi rozmiar 25 przy 174cm wzrostu, a ja 28 przy 165cm ehhh... gdzie tu sprawiedliwość

ehhh... tej to dobrze, sama chuda jak patyk, a mi nie pozwala się odchudzać... tylko, że ona nosi rozmiar 25 przy 174cm wzrostu, a ja 28 przy 165cm Confused ehhh... gdzie tu sprawiedliwość Mad

niektórzy to mają się tak dobrze

I to dobrze, że dobiłaś dzisiaj do tysiaka.

Dobrej nocy życzę

ja mam znajoma, ktora ma 175 cm wzrotu i wazy 47 kg... uch a je jak opetana non stop... heh no sprawiedliwosci nie ma, ale taka to przeciez w ogole kobieca nie jest

jejku.... dopiero dzisiaj mam dostep do neta od tych prawie 2 tyg... to straszne.. bez tego forum nie mam motywacji, ale od niedzieli bede miała juz neta u siebie poprostu bede wtedy mogla odwiedzac was codziennie i przestrzegac dietki... niestety z mojego 1000 nici.... jadłam przez ten czas jak opętana;/ to jest okropne... nie mam nikogo z kim mogłabym wspólnie sie odchudzac... kolezanki caly czas sie objadaja slodyczami, a ja razem z nimi:/ a dlaczego? o nikt mnie nie pilnuje... wiem,że to stara śpiewka, ale od TEGO PONIEDZIAŁKU się odchudzam... proszę pomóżcie mi, bo naprawde nie mam z kim podzielic sie moimi słabościami i sukcesami(które mam nadzieję,ze nastapia ) ehhhh... to teraz od jutra ograniczam sie do 1000kcal, a od poniedziałku przechodzę na dietę żelazną... juz nie moge sie doczekac... trzymajcie za mnie kciuki... postaram sie was nie zawieść:*:*:*