Wątek: Tym razem musi się udać :)

Przepraszam, ze dugo nie pisalam - problemy z komputerem. poza tym mam kryzys.
Wy wszystkie tak pięknie chudniecie po 10-15kg,a ja nawet glupich 5 nie umiem zgubic! Nie wiem - czy cos jest nie tak z moim organizmem? Ja po prostu nie moge schudnac chocbym nie wiem co robila. Bylam juz kilka razy na diecie i konczylo sie na zgubionym 1kg. Dodatkowo przez cala wiosne jezdzilam na rowerze bardzo duzo bo w lipcu bylam ze znajomymi na fajnym wypadzie - rowerem do londynu. musialam ostro trenowac i co? wszystkie kumpele pieknie schudly,a ja - zero! potem sam wypad- w ciagu 3tyg przejechane 1700km, a ja - 2 kg wiecej.
A teraz waga stoi.

Dodatkowo bylam na kolejnej imprezie i znow zezarlam chipsy. Nienawidze siebei za to. Za to ze ejstem taka slaba i nie potrafie nad soba panowac.

Rozpisalam sobie w zamian cwiczenia na posladki, ramiona, oczywiscie wciaz cwicze a6W (dzis byl 28 dzien), skacze na skakance, a od srody 2x w tygodniu na basen.
Nie wiem - czy 5kg to naprawde takie trudne do zgubienia?? A moze przyzwyczailam sie do 1000kcal i juz nic mi nie ubywa???????????????

Pomocy!!! jestem zalamana!!

Zamieszczone przez Joasska

Nie wiem - czy 5kg to naprawde takie trudne do zgubienia?? A moze przyzwyczailam sie do 1000kcal i juz nic mi nie ubywa???????????????

Pomocy!!! jestem zalamana!!

No jakbym dziś siebie czytała!

Również chcę zgubić około 5kg i aktualnie wydaje mi się to niewykonalne, nie potrafię wytrzymać na diecie dłużej niż tydzień...

Chętnie bym Ci pomogła, dała jakąś radę, ale niestety - nie znam żadnego sposobu, aby sobie z tym wszystkim poradzić, mogę jedynie życzyć Ci powodzenia w dalszych zmaganiach...

Dzieki ! :*

Tylko nie chodzi o to, ze ja nie moge wytrzymac na diecie - owszem na 1000kcal jest ok, nie przekraczam limitu. problem w tym ze pomimo tego, ze sie tak godze - waga nie chce ruszyc.

Asq- twisterek przyszedl do mnie dopiero w piatek wiec jeszcze nie jestem w stanie go ocenic, ale owszem - cwicze codziennie po ok 15-30min. i czuje miesnie. czekam na efekty.

kochana... jejq ..nie załamuj sie ..ja tez od razu nie schudłam wszystkiego..widocznie Twoj orgaznim sie bardzo broni przed zrzuceniem tych kilogramów... i musisz długo z Nim walczyc... a może sprobuj 1200 kcal...jejq juesc duzo warzyw i produktow ktore przyspieszaja przemiane materii byc moze Ona Ci sie max zwolniła przez jakies dawne 'glupie' podyuniecia oschudzajace... -wieszo czym mowie -za malo kalorii albo glodoweczki nierozsadne diety itd.... musisz to przemsylec i walczyc Asiu dalej

aha a fajna sprawa ćwiczenia na Twisterku??

Eh dizeki wam wszystkim. Dzis juz lepiej bo zalozylam bardziej opieta bluzke i uslyszalam pare razy, ze schudlam Od razu usmiech na twarzy

A cwiczenia na Twisterku troche nudne sa, ale ja cwicze zawsze ogladajac telewizje, wiec nie mysle o tmy tak bardzo. Najwazniejsze ze potem czuje ze miesnie pracowaly - tzn glownie skosne brzucha.

Dziś 1100kcal

Za to chyba zaczne jadac gotowana marchewke na obiad Dzis zjadlam ja z dorszem. Ogolnie za nia przepadam, a kalorii ma bardzo malo (25 na 100g) wiec... mniamci

Od jutra bede chodzic na basen. 2x w tygodniu na godzine. Polecacie ta forme aktywnosci?

Joasska spokojnie
Pewnie malejesz w centymetrach. Ja tak mam. Nic a nic na wadze a w pupie i biodrach jest duuuzo lepiej. Zresztą widzisz po bluzce. Przecież wiesz że mięśnie ważą więcej. Liczba na wadze to nie wyrocznia. Co z tego że będzie mniej jak to będzie tylko woda albo jakby to było kosztem mięśni i zamiast nich miałabyś jakieś flaczki Ciesz się kobieto a nie frustruj!

Zamieszczone przez Joasska

Tylko nie chodzi o to, ze ja nie moge wytrzymac na diecie - owszem na 1000kcal jest ok, nie przekraczam limitu. problem w tym ze pomimo tego, ze sie tak godze - waga nie chce ruszyc.

No to nie powinnaś mieć powodów do obaw, bo przestoje są podczas odchudzania rzeczą normalną!
Musisz przeczekać, albo ewentualnie zwiększyć liczbę kcal i zwiększyc ilość ruchu - przyspieszysz w ten sposób tempo przemiany materii...
A tak na marginesie, to ja doskonale rozumiem Twoją niecierpliwość - sama mam z tym ogromny problem

Zamieszczone przez Joasska

Od jutra bede chodzic na basen. 2x w tygodniu na godzine. Polecacie ta forme aktywnosci?

Polecamy :P
Ważne, żebyś pływała minimum 30minut i żebyś pływała cały czas bez dłuższych przerw