Wątek: Zdrowy, sportowy tryb życia :)

hej hej!

Mam nadzieję, że spacerek będzie udany!

Pozdrawiam poniedziałkowo!

no u mnie na południu tez pogoda rewelacja wiec...to chyab wszedzie milutkiego popoludnia ..wpadne wieoczrkiem znow podziwiac Twoj zapał

Witam późnym wieczorem

Kasiu, świetnie, że udało Ci się pozbyć tłuszczu równomiernie, z całego ciała, ale ciekawa jestem, w którym miejscu Twojego ciała byłaś, przed redukcją oczywiście, najbardziej otłuszczona???? No bo jeśli równomiernie, to nic dziwnego w tym, że i równomiernie chudłaś
Ja niestety proporcjonalnie zbudowana nie jestem, więc tyję i chudnę również nieproporcjonalnie i wiem, że pozbyć się tłuszczu z ud nie będzie mi łatwo
No, ale.... wiem również, iż nie ma rzeczy niemożliwych, tylko wytrwałości "czasem" mi brak

Mag1988, drShepherd, Asiu - dziękuję za odwiedziny :P
Dzien rzeczywiście był dziś piękny

Szybciutko donoszę, że mojemu dzisiejszemu jadłospisowi daleko do ideału
Nie będę pisać dokładnie, co zjadłam, ale wspomnę jedynie, że były takie rzeczy jak naleśniki z serem, tosty z miodem...
Wyliczyłam, że pochłonęłam w sumie około 2000kcal, więc hmmm... mogło być znacznie gorzej, ale najlepiej też nie było
Na szczęście byłam na siłowni, gdzie spaliłam choć część tych nadprogramowych kcal...
Pobiegałam sobie 40 minut, kolejne 10 pochodziłam na stepperze i znowu 10 spędziłam na rowerku. W sumie (jak łatwo zreszta policzyć ), dało to godzinę treningu aerobowego. Pominęłam dzis brzuszki, ale oczywiście dobrze sie na zakończenie rozciągnęłam...

Życzę szybciutko dobrej nocy i uciekam do wyrka

miłego dnia kochana... oj tez bym zjadła naleśnika z serem mmmm a jak narazie przesyłam pyszne śniadanko

Hello :P

Hmm, w miarę równo byłam otłuszczona, ale najwięcej miałam na brzuchu i biodrach, nogi to w sumie miałam zawsze dość zgrabne aczkolwiek cellulitu teraz nie mam! :P

Buziaczki na nowy dzień zostawiam, pozdrawiam

Witajcie witajcie

Nowy dzień, nowe postanowienia - nie przekroczę 1500kcal, choćby wmuszano we mnie siłą

Asiu, dobrze że jestem już po śniadaniu, bo polknęłabym monitor

Kasiu, ja brzuch mam raczej płaski, mam wąską talię, z bioder ładnie mi już spadło, z biustu niestety też (1 rozmiar ) najgorzej jest z udami (powtarzam się, wiem ) i pośladkami. Miałam kiedyś szczupłe ręce, ale od jakiegoś roku juz takie nie są ze względu na znaczne ich umięśnienie Dzięki ćwiczeniom zmieniłam nieco proporcje mojej sylwetki - rozbudowałam ramiona i są one dzięki temu szersze od bioder, co, przyznam szczerze, bardzo mi się podoba Jeszcze tylko te uda, no! Tylko te uda i.... będę bardzo zadowolona

Pozdrawiam serdecznie

No tak, ja zawsze raczej byłam dość proporcjonalna i zawsze miałam ładne wcięcie w talii a brzuszek to miałam taką kuleczkę poniżej pępka, więc talię było ładnie widać, ale tak nieładnie wystawał, no ale się z nim skutecznie uporałam

Ramionka też miałam zawsze malutkie i wąziutkie, a łapki chudziutkie, ale dzięki siłówce też je rozbudowałam i nawet całkiem zgrabne 'kaptury' mi się zaczynają robić na karku, no i bicepsiki i tricepsiki też niczego sobie

Hmm, to właściwie ja nie miałam jakichś specjalnie otłuszczonych miejsc

... i dziękuję za słowa u mnie :P

kurcze tez najbardziej nie lubię swoich ud... mam na nich takie poduszki tłuszczowe :/ i do tego jestem mala wiec mam krótkie nogi i wygląda to srdnio ładnie :/

oj co ja bym dała za wąską talię-nie dość że w czasach największej grubości miałam wielki brzuchol to i uda masakryczne-teraz na szczęście troszkę się pozmieniało ale ud też nie lubię-a ile masz w ich obwodzie? pozdrawiam-u mnie już pogoda brzydka buu

Hej!
Audrey, masz tyle ruchu, że uda zaczną tracic w obwodach! Nie ma siły! Podziwiam Twoją kondycję!

pozdrawiam