Cytat Zamieszczone przez drShepherd
No i koniec dnia... całkiem nawet udanego. Jedzeniowo ok 1500kcal, pobiegane, popilatesowane
BRAWO! Tak trzymać


Audrey - dzięki za odwiedziny. Długo chodziłaś na zajęcia pilatesa? Były jakieś efekty?
Wiesz, jak chodziłam na zajęcia fitness, to na pilates wpadałam raz na jakiś czas, ale zbyt rzadko, aby mogły być efekty, ale moja mama uczęszcza na te zajęcia regularnie od kilku lat i twierdzi, że pomagają się jej odstresować i zrelaksować, wzmocniły jej się mięśnie grzbietu i brzucha, jest bardziej gibka i rozciągnięta, pozbyła się bólów kręgosłupa... Jednym słowem same zalety