Wątek: NIE PRZYTYĆ I RZUCIĆ PALENIE!!!

WITAM!!!!!!!!

Od 27 sierpnia nie pale Przytłam w tym czasie juz 3 kg......smutno i źle mi z tego powodu...bo juz czułam się dobrze ze swoją wagą 62 kg (schudłam zimą z 69 kg - dietą south breach).
Ale zdrowie - to nie tylko brak nadwagi....zauważyłąm, że przy zrzucaniu kg zaczęła bardzo dużo palić. Tak dużo, że aż juz mnie to przeraziło....
Postanowiłam z tym skończyć...nie chce szczupłej sylwetki kosztem utarty zdrowia, kosztem utraty pieniędzy...etc etc..
Ale pocieszam sie ty, że idzie zima i te 3 kg ukryje pod swetrami
A do wiosny wyjde z nałogu i zrzuce sobie z powrotem zbędny tłuszczyk
Taki mam plan. Na razie chce jeść i nie tyć....chce w chwilach słabości, zamiast się obżerać przychodzić na forum i pisać...zamiast jesc kolejnego cukierka, poczytac o zdrowym żywieniu, zdobyć motywacje żeby pójść na basen czy poijezdzić na rowerku. Wierze w to, że nie bede juz więcej tyła....że uda mi sie oduczyć palić i nie zrobić się toczącą bryłą tłuszczu
Proszę o Wasze wsparcie!!!!!!!!
Trzymajcie za mnie kciuki!!!!!!!!!!!!!!!!

Trzymamy trzymamy i będziemy wspierać)))

A powiesz nam coś więcej o sobie?

Ile mniej wiecej masz lat, ile masz wzrostu? CO porabiasz?

Ps.To forum naprawde pomaga i jestem pewna ,że i Tobie się uda!!!!

I brawo za rzucenie papierosów


Miłego piątku))))

Znam problem z autopsji - po rzuceniu papierosów przytyłam 4 kg. Ale wzięłam sie za siebie, zgubiłam je i dopiero wtedy miałam prawdziwą satysfakcję!

Trzymam kciuki, żeby Tobie też się udało - wszystko jest do zrobienia! Najważniejsze, że pozbyłaś się tego ohydnego nałogu, to jest warte dużo więcej niż kilka dodatkowych kilogramów.

Będę wpadać, wspierać Cię w walce z kilogramami i dopingować w nie-paleniu!

Powodzenia!!!

Cześć Dziewczyny - linunia i lili213 -dzięki za odwiedzinki.Ale miło,że wpadłyście na mój nowozałożony wąteczek
Cóż o mnie - mam 26 lat, jestem chwilowo w stanie "zawieszenia" tzn. nie pracuje po dłuższej chorobie....od lat odchudzam się tzn. jestem w stanie wiecznej pracy nad sobą Mam 160 wzrostu....i tak okresowo - pale, nie pale, odchudzam się, nie odchudzam, jestem sama, jestem z kimś....takie dualistyczne podejście do życia chyba dlatego, że jestem Bliźniakiem Ogólnie jestem pozytywnie myślącą optymistka - naprawde - nie dlatego, że to takie modne (ponoć) Owszem - łatwo wpadam w doły, ale równie szybko się z nich wydostaje
Tyle o sobie..na razie w wolnej chwili odwiedze Wasze wąteczki. Na razie się szykuje bo jutro wyjazd na weekend na ślub mojej przyjaciółki pewnie będą pyszne rzeczy do jedzenia ehhhh......ale w sumie - jedzenie jest jedną z życiowych przyjemności - byle - jeść w rozsądnych ilościach, prawda???
Pozdrawiam i życze miłego weekendu!!!!!!!!!!

Prawda))

Mysle, że większość z nas lubi dobrze pojesć hehe Ale słusznie piszesz, trzeba w rozsadnych ilościach))

Miło mi ciebie poznać kochana), ja jestem tylko 2 cm wyzsza od Ciebie i też całe życie właściwie się odchudzam))), wiec tez bardzo dobrze Cie rozumiem)))


3mam kciuki, żeby nie było za dużo pokus na tym weselu

Udanego weekendu!

Witam
weekend minął szybko i pod znakiem łamania zasad Tak to bywa z imprezami - nie dość, że za dużo jadłam to i jeszcze paliłam. Bije się w pierś....i postanawiam poprawe

Chyba znów spróbuje z SB bo jakoś to "próbowanie nie przytyć" mi nie wychodzi.....kuszą mnie ciągle białe bułeczki z masełkiem - moje przekleństwo
W piątek mam ważny egzamnin więc może nie bede zaczynac od tzw. "jutra". Ale wkrótce zaczne bo juz czuje się grubo i ciężko Fatalne to jest!!!!!!!! Na szczęście słoneczko pięknie świeci więc bynajmniej doła nie łapie
A jak Wam Kochani minŁ weekend i czyz tez tyle pokus miaŁyscie co ja na tym weselu????
POzdrawiam!!!!!

witaj ... nie wiem jak to jest rzucac palenie bo nigdy nie paliłam ale wiem tylko tyle ze smierdzacy to nałóg takze popieram rzucenie ... i walke z kilogramami...aczkowleik nie amsz ich tak dużo:P widze ze fajnie było na weselisku no wazne ze sie wybawiłas... no i powodzenia na egzmainie!!!

Hej!!!
Asq25 - no aż tak dużo nie ma tych kg....akle mogłoby być mniej
A najważniejsze, żeby ich nie było więcej!!!!!
Mam nadzieje, że starczy sił i motywacji by nie palić i nie jeść zbyt diużo
Dzisiaj jakoś minęło bez większych wstrząsów

w sumie też nigdy nie rzucałam palenia ale domyślam się, że to ciężka sprawa :/ będę trzymała kciuki...

Witam!!!
Dzięki Elemiach
dziś się troche załamałam Waga pokazała 66,5 kg
Mam nadzieje, że to skutek weselnej biesiady i wkrótce wróce do 65 kg
Nastrój mi się zepsuł przez to strasznie....
Ehhhh.........musze przeczekać, az strawie to wszystko....dziś na śniadanko zjadłam tylko 2 jajka na miękko....chyba będzie to zaczątek DIETY SB....bo innej rady nie widze - bułeczki z masełkiem dały znać o sobie i skutek na wadze widoczny od razu
Trzymajcie kciuki!!!!!!