Wątek: to ja sobie tu pozapisuję efekty walki z moją (nad)wagą :P

Dochodzi godz.18-ta, a ja mam na liczniku 1600 kcal. Jaki z tego wniosek? Prosty - koniec z jedzonkiem na dziś! Tak jest nawet zdrowiej, jeść do 18-tej, później gorzej spalić
A za pół godzinki zmykam na rower Kulka się poturla na 2 kółkach, hyhyhy
Mam nadzieję, że na tym 1600 zjedzonych kalorii zakończę dzień

Cześć K(ulka)!
Ja potrafiłam koło północy jeszcze cos przegryźć ale teraz absolutnie,uparłam się,chce schudnąć i też po 17-18 nic już nie jem.To ważne.Dzięki za wpis w moim topicu,wsparcie To też ważne,sama pewnie wiesz.Czytałam Twój pamiętnik i piszesz ze powoli kilosy lecą,ja od wtorku 1kg zrzuciłam Powolutku,powolutku...i będziemy laski haha Pozdrawiam cieplutko!

Witaj K(uleczko)

Przyszłam Ci pomachać na dowidzenia, bo potem może być u mnie krucho z czasem. Zaraz zabieram się za pakowanie...

Mam nadzieję, że jak wrócę to znów się spotkamy na forum. Trzymaj dzielnie dietę, bo oczekuję za dwa tygodnie relacji o zgubionych kiloskach.

Pozdrawiam bardzo serdecznie, maxxima

Na dzień dobry - miłego dnia wszystkim życzę!
Dorotko - dzięki za wpisik, masz rację razem łatwiej. I pewnie, że będziemy laski
Maxxima - udanego wypoczynku i do zobaczenia po powrocie!

Dziś waga oszalała i wskazała 83kg. Czekam co będzie dalej, ale już mogę być pewna, że 1kg mam z głowy.

Zaczyna się weekend, wa to dla mnie najgorszy okres w tygodniu. Ale może nie będzie źle.

buuuuuuuuuuu!
Było źle, a wręcz beznadziejnie! Oczywiście jeśli chodzi o moją dietę. Griowanie itd, zjadłam spokojnie 2 razy więcej niż powinnam.
O Boże, dlaczego ja jestem taka głupia i niekonsekwentna???

Witam PAnie!

Mogę coś dorzucić?
cytacik... "mówi się trudno, odchudza się dalej"
Wytrwałości!
Się uda (nawet dwa uda)!

K(uleczko), wpadka kulinarna od wielkiego dzwonu naprawdę nie zaszkodzi, jest więc pożądana dla zachowania zdrowia psychicznego. Nie można sobie przecież ciągle i ciągle wszystkiego odmawiać. Stało się i... dobrze! A teraz szybko wracaj do diety i nie szukaj pocieszenia w lodówce!

Pozdrawiam

Celebrianna, Neszta - witajcie!
I dzięki Wam za dobre słowo!
Właśnie jem ser biały, pomidorka i papryczkę, a na koncie mam jeszcze jogurt z musli (na 1 śniadanie).
Dziś na pewno będzie lepiej
Buziaki
Ula

Hejka!
Mi też się zdarzały Wielkie Wpadki (np:20 rurek z kremem, które sama wyprodukowałam)
Ale nic to! Ważne, że dalej się odchudza!
Jest dobrze, a będzie jeszcze lepiej!

Pewnie, że będzie lepiej! Dziś mam bojowy nastrój i wierzę, że wszystko się uda.
Wczoraj dzień nie najlepszy (i nienajgorszy) ale dziś będzie super.
Wagę na kilka dni olewam (tzn ważę się, bo to chyba już nałóg , ale mam okres, więc skokiem w górę - niedużym zresztą - nie przejmuję się zbytnio).
A dziś - jeśli pogoda dopisze - jazda na rower
Buźka, trzymajcie się ludziska!
Ula