Wątek: zapraszam parówko-maniaków na odchudzanie:) raz na zawsze.:)

Witam wszystkich.

Z góry przepraszam, za mój nick, ale taka sie właśnie czuje, mimo, że objętość waty jest wielka, ona sama pulchna, to jednak jest słodka i nie każdy lubi jej smak.
Muszę jednak wtrącić, że za słodką się nie uważam, ewentualnie jeśli słodka oznaczałaby miła i bezkonfliktowa to może być

co do jendego się nie zgadzam mnie -nie należy unikać
osłodzę Wam i sobie trochę życie, zmotywuje, nawet czasem pokrzycze:P

Już tu kiedyś siedziałam, mam prawie 21 lat, studiuję sobie chemię, schudłam już raz 10 kg ale 3-4 mi wróciły.

Moim celem jest jedzenie 1000-1200kcal dziennie, do tego mam w poniedziałki wf 2 godziny, no i 3-4 razy w tygodniu chodzę na basen i pływam kilomer.[kiedyś zajmowało mi to 40 min teraz tylko 30, ale i tak mnie to męczy ]
Chciałabym schudnąc do świąt z 10 kg, może nawet te 2-3 kg więcej, bo podczas świąt pewnie nadrobię.

wróciłamponieważ sama nie daje rady, jak jestem na tysiącu dążę do tego by w ogóle nie jeśc, co kończy się wielkim obżarstwem i jeszcze większymi wyrzutami sumienia, chciałabym zaakceptować siebie, może sie nawet pokocham.

jutro mam dzień wolny, więc po południu TU wpadnę i opiszę jak mi poszło bilans kaloryczny i wykonana pracę nad sobą

Mam wielką prośbę o komentowanie, karcenie i chwalenie moich wyników w odchudzaniu, bo wime, że to bardzo motywujące, razem się uda

POZDRAWIAM serdecznie i zyczę dobrych wyników w odchudzaniu i trzymaniu wagi.

Z takimi założeniami i z NAMI na pewno się uda Powodzenia

Jasne , że się uda, a możesz powiedzieć jeszcze tylko ile masz wzrostu i ile ważysz?

No i jak Ci wczoraj poszło))

oj myślałam, że napisałam wzrost i wagę

170cm/68,5

mam nawet tzw. suwaczek, ale się nie wyświetla, nie wiem co z nim..

dziś póki co śniadanko
4 wasy-100kcal
serek wiejski-120
kawka z mlekiem-50

obiad
kurczak z pomidorem i ogórkiem-350

podwieczorek
4 wasy+jogo-200kcal

kolacja
3racuchy-??

Razem:1200

czołem słodyczy ty nasza..
a i tu cie pomolestuje!!To jaki miałas ten nick?

już napisałam u Ciebie w wątku
mało sie udzielałam byłam raczej bierna
ale teraz nadrobie, bo mam dosyć fajny plan, srednio nauki, dopiero w sem IV się zacznie, mam czas na chudnięcie do końca roku 2007
i tak sobie myślę, że z 10 kg zrzucę........

Noo fajnie by było..ja tez chciałabym zrzucic minimum 10
ale ja gadam gadam a tak mało robie w tym kierunku ze chyba znowu dupsko ci wystawie a ty sprzedaj mi jeszcze jednego kopa

<kop> teraz motywacją do odchudzania.
damy radę, ejstem dobrej mysli

dzisiajszy sport:

za mną 5min na twisterze
a później basen-1km[40długości]
a przed snem 8min abs na brzuch

i ten tydzień tak pociągnę, poźniej zacznę kręcić hulahopem przez parę minut i zacznę systematycznie zwiększać minuty ćwiczeń

jestem zadowolona, pełna optymizmu i chęci walki))))))))))))))))))))

idę na basen już dziś nic nie zjem.
czuję się świetnie