Gosia,
poniewaz sama tak mam ostatnio
to chyba tak zrobie jak mowisz :):):)
nawet mnie wczoraj w trakcie jazdy rowerem olsniło, jak to zrobic
musze sie wiecej ruszac, bo sie wtedy lepiej mysli :)
Wersja do druku
Gosia,
poniewaz sama tak mam ostatnio
to chyba tak zrobie jak mowisz :):):)
nawet mnie wczoraj w trakcie jazdy rowerem olsniło, jak to zrobic
musze sie wiecej ruszac, bo sie wtedy lepiej mysli :)
Ortopedia eksperymentalna...brzmi strasznie ;);)
Popieram w całej rozciągłości to, co napisała Gosia-Tagosia :D :D
Też tak robię, w życiu osobistym to działa, więc na polu zawodowym też powinno :wink: :lol: :lol:
Martunia, spokojnego dnia!
Ja też miałam przez 2 dni taki brzuch, ale już mi przeszło i ważę tyle, co na tickerze, więc Tobie też na pewno to minie!
buziak! :*
Martusia Ty biedna jestes :(
Kurcze tyle roboty ,i jeszcze watpliwosci czy to co robisz ma sens...
Ja tez mysle ,ze najlepsze jest przemyslenie wszystkich za i przeciw i rozsadna decyzja co dalej ,bo nie ma sie co szarpac i tracic energii .
Pozdrawiam
u mnie waga zrobiła psikus i poszła w dół :P
No prosze,prosze.........Majusia niebawem zobaczy 6 z przodu;-). Jak milo;-).
Swietnie Ci idzie.........
Kryzys w pracy?. Proponuje przeczekac;-). Jeszcze nie tak dawno pisalas, ze uwielbiasz swoja prace;-).
Buzka.
Szybki raport i spadam
kurde tesknie za wami ze szok
Juz wiem czemu sie tak napompowalam i napuchlam
Po prostu ostatnio bardzo malo pije - w tamtym labie nie maja darmowej wody w domu jestem pozno wiec ie nadrobiam
katastrofa
musialybyscie zobaczyc moj brzuch
z w miare plaskiego zrobil sie 6 miesiac ciazy
a moja twarz - jak u chomiczka
:arrow: 2 tosty (2 sznytki chleba razowego, kawalek pieczonego indyka, ogorek kiszony, ser ketchup)
:arrow: potezna garsc winogron
:arrow:porcja watrobki drobiowej z cebula, kromka chleba razowego
:arrow: lod mars - 143 kcal
:arrow: piwo
1 :arrow: 1000-1200 kcal :D
2 :arrow: min 4 male posilki :(
3 :arrow: przynajmniej 1 porcja owocow i 1 porcja warzyw :D
4 :arrow: 1 porcja nabialu :(
5 :arrow: 1 porcja wielozbozowych/pelnoziarnistych :D
6 :arrow: przynajmniej 60 min ruchu :D 30 min spacer 30 min bambington 15 Weider
7 :arrow: 3- 4 herbaty ziolowe lub owocowe :(
8 :arrow: 1-2 litrow wody :D
9 :arrow: masaz cialka z balsamem :D
10 :arrow: serum na biust :(
11 :arrow: dzien bez slodyczy :(
12 :arrow: dzien bez alkoholu :(
13 :arrow: magnez/kieselerde/witaminy na skore/blonnik/l-kartynina :D
14 :arrow: woda z żurawina :D
15 :arrow: Weider :D
9/15
WRACAM DO PIONU
ps kogo jeszcze wkurza nowe forum??
tyś wczoraj nic nie zjadła sensownego!! :)
ta wątróbka Cie ratuje, ale generalnie malutko
Martek, faktycznie malo zjadlas, nie popadaj w skrajnosci :lol: :lol: :lol:
zreszta widze, ze jednak twoja waga byla dla ciebe laskawsza jak moja :wink: