Wątek: nowa, lepsza ja

Dominika, studiuje informacje naukowa i bibliotekoznawstwo. A co do tofu - wiekszosc osob jakie znam uwaza, ze smakuje jak karton... ale wszystko zalezy od doprawienia.

No to dzisiejszy dzien zakoncze na 1310 kcal + 40 minut rowerka i troche cwiczen rozciagajacych na nogi. Od jutra zabieram sie tez za brzuch

ooo moja kumpela tez studiuje ten kiedynek ale na UJ :P ciekawa sprawa???

hehe ja wiem ze prawdziwy skarb...piecze,gotuje wszystkoa jutro robi kiełbaske:P

Paula witaj
Piszę, bo też lubię tofu zwłaszcza smażone z jakimiś fajnymi sosami
A tak poza tym, to jesteśmy w podobnym wieku i tego samego wzrostu :P Ja tylko trochu więcej ważę (ale dokładnie to nie wiem, bo się obraziłam na wagę ) :P
Pomysł z wrzucaniem złotówki do skarbonki za każdy udany dzień jest niezły, moja skarbonka póki co świeci pustkami i przydałoby się jej co

milego dnia

Asq, kierunek jak kierunek... kazdy ma inne zainteresowania i dla kazdego co innego jest ciekawe w kazdym razie mi sie bardzo podoba
Baszek, smazone tofu w jakims dobrym sosie... mmm.... to mi teraz smaku narobilas

Powinnam sie przyznac... wczoraj zawiodlam zjadlam pierozka z ciasta fancuskiego z kapusta i z grzybami oraz rodzynki i wisnie w czekoladzie przekroczylam limit
Prosze na mnie nakrzyczec i dac mi porzadnego kopa do dalszego dietkowania...

Na cale szczescie zrobilam 40 minut na rowerku i cwiczenia na brzuch i nogi... no i dzis juz sie trzymam.

A wieczorem znowu impreza - ciezkie jest zycie studenta

Echhh skąd ja znam te imprezy :P a na każdej wódka, wino i co ino
A co do grzeszenia, to < kopas w dupas> :P tylko nie rezygnuj z tego powodu. Jedziemy dzisiaj od nowa na imprezie nie podjadaj i nie pij piwa, to powinno być ok
Powodzenia

ooooooooo a tui WIELKI KOP W TYŁEK!! nie WOLNO !! ...:P nie no staraj sie wytrzymywac:P ja wiem ze czasem sie nie da ale chciec to moc zazwyczaj

No paula co to miało być?Ja tu robiłam wcozraj wszystko, żeby nie zjeść nic słodkiego, a ty się pierożkiem i wisieńkami objadałaś. Nieładnie
Dzisiaj ma być ładny raport, jak nie zabalujesz na tej imprezce

wstyd wstyd wstyd

4 dni kompletnie do dooooopy

nawet nie wiem dlaczego... jedzenie mna rzadzi ehh...

dzis staram sie od nowa... musze sporządzic liste motywacyjna. Jakies propozycje? Co was najbardziej motywuje do odchudzania?

Jak na razie zjadlam dzis:

3 kromki pieczywa ryzowego 108 kcal
1/4 kostki tofu 89 kcal
banan 120 kcal
jabłko 75 kcal

razem 392 kcal

Nawet sie rano nie probowalam wazyc i mierzyc, bo pewnie jest wiecej niz tydzien temu...

Jestem po obiedzie warzywa na parze (fasolka szparagowa, marchew, kalafior i brokuły) + serek wiejski i przyprawy... mmmm.... i tylko 235 kcal

razem jest dziś 627 kcal

ide wsadzic 4 litery na rowerek zeby spalic te 4 straszne dni i nie tylko...