Wątek: Otworzyć Brame na ŚWIAT....

Witam Serdecznie 2 dzień diety Trzymam sie

Dzisiaj na śniadanko była marcheweczka
Teraz na obiadzik jem sałatke z pomidorka i cebulki
Kupiłęm sobie worek treningowy zaraz troszke poćwicze
Ogólnie nastrój O DZIWO OK

Zobaczysz jaki bedziesz miał super nastrój jak poćwiczysz!

nooo wydziela sie endorfinki i bedzie sama eradosc

Ey ludziska poradzcie mi cos
Dzisiaj zjadłem tylko marchewkę rano i teraz własnie skroiłem sobie jedn jabłko i 2 mandarynki do tego....
Niby mało w ale czuje ciagle ze pożarłem tak jak zawsze Czuje się taki napchany Czy tak moze byc?? Czy raczej jeść mniej ?? Wsumie to jedno jabłko

Nie ...no ...jedno jabłuszko i 2 mandarynki na raz dla faceta to na pewno nie jest za dużo. Myślę, że o.k. Ja też czasem zjadam 2 pomarańcze na raz
To dobrze, że czujesz się najedzony. Oby tak dalej

oj bo przeciez po 2 dniach nie bedziesz czul sie swietnie lekko itd...ale koncz juz taka glodowke...to nie ma sensu!! lepiej liczyc kalorie jesc 1200 czy iles ale nie jest tylko owoce i tak malo...:P

WItam 3 DZIEŃ DIETKI
Dzisiaj Śniadanko ---> Marcheweczka
Obiadzik (włąsnie szamam) ----> papryczka z pomidorkiem na surowo.

Zobaczymy co bedzie na Kolacje
Jeśli chodzi o głodówke.. To kończe ją dzisiaj a od jutra jemwszystko i mało LIGT BAAARDZO MAŁO...

hm... ja to nie wiem ale te stare wyjadaczki dietkowiczki tutaj jakos za mało krytykuje taka diete :P to ja dorzuce swoje 3 grosze(ta sie odzywa co przerwała diete madrala) :P owszem koncz ta diete (głodowe) i ładnie licz kalorie do 1200. pamietaj ze organizm potrzebuje
1.białka
2. weglowodanow
3. tłuszczu
4. składników mineralnych
5. witamin
6. wody
7. ruchu

z diety nie wolno nic wykluczac tylko jesc zdrowe zreczy np olowe z oliwek, chude mieso.... duzo warzyw... mniej owoców... 1 jabłko dziennie wystarczy :P

poza tym diata 1200 to dla faceta i tak za mało... ale odpowiednio skomponowana da piekny spadek wagi

pozdrawaim i zajrzyj zcasem do mnie :*

Kolacja Jabłuszko z 2 mandarynkami Czy to dobry pomysł ??????????????

Od jutra dieta NORMALNA nie głodówka Już zakupiłem sobie chlebek wasa BEDZIE OSTRO

No ostro heheheh Trza skonczyc z samymi owocami i warzywkami Bo juz zaczyna sie mi krecic w główce heheheh I chyba mam delirke jedzeniowa heheheh Bo mi sie rece zaczynaja trzasc heheheh :P