Wątek: Nowy Rok, Nowa Ja! || Zdjecia Str. 2,3,4,13

ładna i modna fryzurka

no nie ma co sie lenic Kaska- do cwiczen ale juz ! korzystaj poki masz chwile bo po pracy pewnie nie bedziesz tak skora do cwiczen

i zadnych batonow wiecej- a kysz! bo bedzie kopniak!

milego dnia

hej Kasiu

w koncu trzeba powiedziec stop jedzeniu i przestac sie oklamywac ze od jutra ze jeszcze nie ejst tak zle, ja sie oklamywalam miesiac i juz nie mam 2 kg do stracenia.


Fryzurka syper, taka nowoczesna a podobno jak kobieta chce cos zmienic to zaczyna od wlosow

co do pewnosci siebie, ja gdy bylam na diecie mowilam sobie oj jak schudne to bede pewna siebie i w ogole a bedac na diecie poswiecilam sie jej totalnie wstawalam rano jadlam cwiczylam duzo no i musze powiedziec ze naprawde zaakceptowalam siebiei czulam sie super chyba chodzi o to ze jak jest mnie kg to jakos tak czlowiek czuje sie lepiej, atrakcyjniej, smuklej i ruchy maja wieksza gracje

Kasiu ja w Ciebie wierze, mysle ze jak wejde tu w maju to bedziesz juz szczupla laska opedzajaca sie od facetow



Powodzonka
buzkiaki:*

hej dziewczyny dzieki za odwiedziny Kasia juz po objadku narazie jest niezle, i ma tak juz zostac ! bo jak nie to bedzie sroga kara na podwieczorem mam serek biszkoptowy a na kolacje kanapke ale podsumowanie napisze wieczorem troche tylko sprzątnęłam, ale zaraz włacze tv i skocze na stepper trzeba spalic ten dobry, ale chyba troche kaloryczny objad hehe :P Czasem mysle ze mam za mała motywacje musze chyba znajść coś co mi doda trochę wiece energii :P pomysle o tym moze coś uda sie zrobic :P Od świat nie spotykałam sie z zadnym facetem haha to moze dlatego :P chociaz i tak mi sie zdaje, ze ciagle na złych facetów trafiam chociaz nie powiem, ze nie spotykalam sie ostatnio pare razy z fajnym facetem pracuje z nim, ale on mieszkam troche daleko odemnie, nie no ajj nie ma co o tym gadac :P musze zwiekszyć swoja motywacje ide na stepper buziaczki

Alesa :* ja niegdy nie byłam zbyt pewna siebie odwazna itd chociaż nie powiem ze jak ważyłam mniej, to chyba miałam wiecej pewności siebie dlatego licze na to ze tym razem tez tak będzie, ogólnie staram sie byc bardziej śmiała i w porównaniu z tym co było kiedys to jest juz jakis mały sukces :P hehe a co do "oglądających" sie za mna facetów :P to mi by stykło zeby miec takiego jednego, kochającego faceta, i zeby był tylko dla mnie narazie kontakty z facetami dosc marne ;p jeden stały związek, jeden kolega z pracy chciał ze mna chodzić, ale kompletnie nie moj typ, wiec musiałam delikatnie go spławic, i drugi kolega z pracy.. ajjjj cudny ale chyba nie szuka stałego związku spotkałam sie z nim pare razy ale i tak było sympatycznie hehe normalnie i jak tu wytrzymac z facetami ;p hehe

witam wszystkich dzisiaj ostatni dzien wolnego dlatego troche nadrabiam z forum bo jak bedzie jutro to zobaczymy w prawdzie musze wstac o 6 ale takim plusem bedzie to ze bede w domu pewnie juz o 12 tylko te wstawanie wryy Zjadłam serek na podwieczorem Jeszcze tylko kolacje mnie czeka i koniec żarcia na dzisiaj tak jak mówilam musze troche popracowac nad swoja motywacja, silna wolą. Teraz taki mały przedsmak tego wszystkiego :P troche fotek
1.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Spodnie to których sie nie mieszcze to dobra motywacja co nie ? :P

2.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kasia przed wyjściem :P co mówic z 20 kg by sie przydało schudnac :P

3.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Błyszczyk który sobie niedawno kupiłam no ba wkacu trzeba zadbac o siebie

4.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ciężarki, na te moje brzydkie ramiona

5.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mój kotek :P a to tak zeby oczy nacieszyc :P

6.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jedno z moich ulubionych fotek I jaka MOTYWACJA
na zdjeciu oczywiscie kolega z pracy

Dobra to na tyle :P niedawno dostałam aparat i musze sie nacieszyc zabawka :P hehe mam nadzieje ze was nie zanudzam :P

Witaj Kasiu. Widzę, że ta motywacja na ostatnim zdjęciu jest dość konkretna, no no no. Ładnie razem wyglądacie, a Ty w nowej fryzurce po prostu super. Takie powodznie u facetów i mówisz, że nie jesteś pewna siebie??

hej Kasiu

widze ze tak jak ja chcesz sie bardziej zmotywowac ja sie motywuje studniowka no i mam w szafie spodnie a nawet kilka par ktore sa za male nie dopinam sie w nich wiec chce i musze schudnac

ja tez jakas bardzo pewna sieie nie bylam ale co najwazniejsze ja zawsze uwazalam sie za bardzo aldna dopiero jak przytylam to zaczelam miec kompleksy, stalam sie jakas taka niesmiala i teraz tak mi juz zostalo z ta niesmialoscia i kompleksami

Powiem Ci Kasiu ze naprawde aldnie wygladasz an zdjeciu i jak juz schudniesz to sie od facetow nie opedzisz ale tak jak mowisz wystarczy ten jeden jedyny kochajacy tylko Ciebie, tez tylko jednego tego bym chciala


do zobaczenia jutro
bede trzymala kciuki
buzikai:*

No i nadszedł czas, na podsumowanie dzien na ładnym plusie jeszcze tylko mam pare ćwiczen do zrobienia, ale z jedzeniem wszystko ok własnie zjadłam kolacje, takze przejdzmy do menu
sniadanie
ok 200 ml mleka 0,5 % + troche płatków czekoladowych
objad
kotlet mielony
ziemniaki
ćwikłe z chrzanem
podwieczorek
serek bakuś biszkoptowy ( jakies 200 kalori ) 150 g.
kolacja
2 kromki chleba mieszanego
troche serka z szczypiorkiem ( chudy serek :P)
2 plasterki takiego serka topionego z szynka ( chociaz szynki tam nie czułam hehe :P)
Do tego jakies 1,5 l herbatki owocowej no i w sumie tyle. Chociaz nie powiem zebym jakoś super sie najadła :P ale to norma ze jak jestem na diecie to nagle mam na wszystko ochote hehe takie np. ptasie mleczko ajjj ale ciii nie ma i już twardym trzeba byc oprucz tego pocwiczyłam troche z ciezarkami, stepper ale o tym napisze jeszcze pozniej narazie to tyle buziaczki

Myśłałam, że jestem głodna jak pomyślałam o tym toście, co wspomniałaś u mnie. A tutaj mielony - może ja za mięsem nie przepadam, ale takiego domowego to bym zjadła. Mnie na diecie też ciągnie na same niedietetyczne rzeczy, ten "zakazany owoc" smakuje najlepiej. :P

Cześć Kasiu
Ja dzisiaj taka zabiegana, że dopiero teraz zaglądam na forum, i miałam już duże zaległości u ciebie. Poradziłaś sobie dzisiaj świetnieTylko pozazdrościć, i d tego ćwiczeniaA co do twoich motywacji to najbardziej podoba mi się ta osatatnia