Wątek: START 12 STYCZEŃ 2008

Witam!!!!
Ale cisza tu.
Dzis bylo warzenie i mam 2 kilo na minusie , ale sie ciesze

Czesc, czesc w tym roku mam mniej czasu na pisanie tutaj. Zmienilam prace
Wczesniej miala luuuuuuuuuuuuuzyyyyyy

Badz, co badz. Ja mam 1,5 kg na minusie.Wiec poki co, idziemy do przodu.

Trzymajmy sie, zeby w tym roku nie zaprzepascic szansy na bycie wieszakiem Hahahaha
Mnie duuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuzo brakuje

Coz dzis zjadlam:

Sniadanie: 3 liscie salaty lodowej, twarog 100g, wkrojona cebula, szczypiorek, kawaleczek papryki, sol, pieprz,
2 sniadanie: 1/2 puszki tunczyka w sosie wlasnym

obiad: maly jogurt naturalny 0%, 1/2 malej paczuszki pestek dyni, 4 orzechy nerkowce

podwieczorek: duuuuuuuuuuuuuuuuuuza kawa latte (niestety na tlustym mleku, bo w kaffeee wyboru nie bylo):/

kolacja: salatka z salaty lodowej, radiccio, suszony pomidor, cebulka, 2 plastry wędzonego lososia.

W miedzyczasie kilka herbat zwyklych, 1 owocowa, woda mineralna, kawa z mleczkiem 4%.

Chyba nie bylo najgorzej, aczkolwiek powinnam ograniczyc te kawy z raczej nie chudym mlekiem. Postaram sie jutro.
W weekend czas na zmiane suwaczka bedzie.
Trzymaj sie tylku, trzymaj

Dzisiejsze menu:

sniadanko: salatka, a w niej 3 duze liscie lodowej salaty, 1/2 pomidora, 4 lyzeczki groszku, 1/4 czerwonej cebuli,5 plastrów ogóra zielonego, troszke papryki pomaranczowej, 1/2 fety light.

2 sniadanie: serek wiejski 3%

obiad: salatka , 3 duze liscie lodowej salaty, 1/2 pomidora, 4 lyzeczki kukurydzy, 1/4 czerwonej cebuli,5 plastrów ogóra zielonego, troszke papryki pomaranczowej, puuuchata piers z kurczaczka podsmazona z przyprawami. Sos na bazie jogurtu naturalnego 1%.

podwieczorek: 5 orzeszkow nerkowców

kolacja: plaster cieleciny pieczonej

w miedzyczasie kilka herbatek owocowych, zwyklych, 2 kafffki z mleczkiem light, no i woda mineralna

Podsumowujac: za duzo Powinnam ograniczyc te piers z kurczaka do polowy, bo bylo jej bardzo duzo.

Ahhhh, chyba zmienie sobie suwaczek, dzisiaj mam juz -2,5kg

witaj
moze mnei pamietasz
zycze powodzenia
ja również ponownie zaczynam od stycznia tego roku...
powodzenia

Czesc Pamietam, chyba wszyscy wrócili z nowymi postanowieniami na nowy rok

Zycze oczywiscie powodzenia.

Menu piątkowe:

Sniadanko: salatka: 3 liście sałaty lodowej, 5 plastrów ogórka zielonego, ciut papryki pomarańczowej, 2 rzodkiewki, 2 krążki cebuli, 10 małych kuleczek mozarelli, 1/2 plastra sera żołtego light, 1 plaster cielęciny pieczonej

2 sniadanko: jogurt naturalny mały 1%

obiadek: sałatka z Mc Donald (niestety nie miałam czasu na wycieczke do domu) z kurczakiem(grrr w panierce) i parmezanem, na bazie salaty lodowej, rukoli, 3 plastry pomidora (na szczescie bez grzanek), sos cesarski 3%

kolacja: 5 nerkowców

W międzyczasie: 1 kawka z mleczkiem light (4%), kilka herbat i woda mineralna niegazowana

Dziś mam troszkę czasu z rana. Pozaglądam na Wasze topiki

Kawka już za mną. Co prawda wypadałoby pojechać po lightowy zapas zywoności, ale ...nie zając, nie ucieknie

tak uważam, ze nowy rok to najlepszy start
życze powodzenia
pozdrawiam

Ja także zycze CI powodzenia. I nie daj sie potworkom głodomorkom