Wątek: O tym, jak Black staje się szczuplutka...

Dziekuje za wizytke u mnie
Bardzo sie ciesze jak odwiedza mnie jakies nowe twarze
Swietnie ci idzie tyle zgubilas od stycznia
Twoja waga to w tej chwili moje marzenie - ale postaram sie predzej czy pozniej je zrealizowac
Swietnie mi szlo mialam juz na koncie - 24 kg
ale ostatnio dorwal mnie jakis glod glodomor - jakies zachciewajki itp itd i nie wiem co dalej
nie wazylam sie ale musze przed nasta 200 dniowka

no to wspieramy sie
buzia

oj,wczoraj skusiłam się na pizzę,ale tylko na dwa małe kawałki

do tego było baaaaaardzo dużo chodzenia i oprócz tego mało co zjadłam... wafle ryżowe z serkiem wiejskim i udko gotowane. do tego dużo wody


a dzisiaj...... :
4 wafle ryżowe z serkiem wiejskim
udko kurczaka pieczone


kupiłam sobie ciasteczka z otrębami, figą, śliwkami i rodzynkami. Pyszne, bez cukru i tego typu dodatków, prawie nie słodkie i przepyszne i do tego dobrze robią na trawienie pychota!

o kurcze fajne te ciasteczka, z jakiej to firmy?

ciasteczka muszą być pyszne

ciasteczka są pyszne i powiem szczerze... naprawdę działają produkuje je firma [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a w warszawie widzialam je tylko w jednym sklepie jak narazie...


wypiłam sobie koktajl z truskawek i zsiadłego mleka pysznie

kolacja : wafle ryżowe z serkiem wiejskim

zaraz wychodzę spotkać się ze znajomymi,ale moze dzisiaj zamiast piwa wezmę poprostu sok... tak będzie lepiej dla diety i chyba pójdę tam na piechotę. 5 km..

A ile mają kalorii te ciasteczka?
Mogłabyś napisać?

Udanego wieczorku i smacznego soczku

hej ciasteczka wyglądają na pyszne
a sok to dobry pomysł no i ten spacer też rewelacyjnie
w ogóle to super sobie radzisz

blackcoffe widze ze dietka idzie bez zastrzezen Oby tak dalej. A sok zamiast piwa to baaardzo dobre rozwiazanie
Pozdrawiam

ciasteczka mają niestety aż 439 kcal w 100 g, ale własnie policzylam,ze jedno ma 32 kcal,więc nie tak dużo... i tak nie je się ich w niewiadomo jakich ilosciach. 3-4 na dzień wystarczą jako podwieczorek czy niby słodycze

oj.. mam straszną ochotę na... twistera z kfc. ten kurczaczek w panierce.. sosik... sałata.. mmmmm....... dobrze,ze nie mam kfc w pobliżu

idę oszukać mój brzuszek pu erh. śpijcie dobrze!