Wątek: O tym, jak Black staje się szczuplutka...

no kochana dalej chwalic nam się tu waga swoją, bo po takiej diecie i tylu cwiczeniach na pewno rewelacyjna

czekam na raporcik ze stanu wagi :

oj,dziewczyny... tylko 05, kg w dół czyli 62,8 kg.

no nic. muszę więcej się ruszać.


śniadanko:
koktajl sobie zrobiłam mleko 0,5%, odrobina kefiru, truskawki, pół banana + pół filiżanki kawy. pycha 172 kcal

i zjadłam 3 plasterki cieniutkie wędlinki upieczonej przez tatusia... też pyszna

tylko? nie marudz! ciesz się, że w ogóle spada!

No pewnie

Bardzo się trzeba cieszyć i już!

Wolałabyś, żeby nic nie spadło?

Super, gratuluję

no dobra... cieszę się

w sumie gdyby nic nie spadło, to bym się troszkę podłamała, bo za dużo to ja nie jem i odmawiam sobie wieeeelu rzeczy na które mam ochotę.
Niech będzie i to 0,5 kg

ja bym tam sie cieszyla...

też bym się cieszyła :P

jenny, becia no już się cieszę

ustalę sobie menu na dzisiaj i postaram się go trzymać

- był koktajl 180 kcal
- 3 plasterki wędliny 90 kcal
- brzoskwinia 50 kcal

- 300 g brokułów 100 kcal
- deserek serduszko 100 kcal
- koktajl truskawkowy 120 kcal
- bede w centrum handlowym, więc pewnie jakaś sałatka. 50 kcal
- serek wiejski lekki - 125 kcal
- lu petitki go - zostały mi dwa w opakowaniu 110 kcal

razem: 955 kcal

zobaczymy czy się uda...
[/b]

al maruda...zamiast sie cieszyc ze spadlo to jszcze merudzi...no no...:P cieszyc sie tzreba a nie