Wątek: Czas zostawic to co się nie podoba daleko za sobą.Na zawsze

hej

ja tez mam 161cm i wymiary praktycznie identyczne.
Tez mam 53 w udzie i tez odchudzam sie niby od 3 miechow tyle ze chcialam zgubic 2 kg a przybralam 8

no ale kochanan razem damy rade, bede do Ciebie wpadala jesli moge.



powodzenia
buziaki:*

Hari wiem że trzeba dodac jakis wysiłek fizyczny,zresztą jak do każdej diety.Z drugiej strony jeśli moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2000 a ja zjadam 1200 to na miusie jestem 800.Mnożymy to x10=8000kcal.By schudnąc kg trzeba nie"dojeśc " 7000kcal.Na logikę przez miesiąc powinnam zgubic ponad 3 kg.Tyle z teori.Dlaczego w praktyce wygląda to inaczej .Mimo to liczę na to że schudnę.


Alessaaa pewnie ze możesz Mamy takie same wymiary,tyle samo do zrzucenia to razem będzie raźniej .A ile masz lat?Jaką dietke stosujesz?

Aaa.. .Długo mnie tu nie było.Wszystko idzie po mojej myśli :P .Spodenki troszke luźniejsze,czuję sie lżejsza.Nie spieszę się bo juz nieraz źle na tym wyszłam.Teraz będzie inaczej.Codziennie jest 1000-1200 i wytrzymam.Zważę się dopiero jak będę zadowolona z wagi i będzie się czym pochwalic .
Idę sobie do Was pozaglądac