Wątek: Może ten pamiętnik mi pomoże

ale nie odchudzaj sie za bardzo bo bedziesz nieapetyczna. Chlopcy nie lubia szkap, naprawde. jak cie chlopak obejmowaj, to sie wstydzilas, ale on sobie na pewno nie pomyslal, ze jestes za gruba.

nova 22: dzięki za miłe słowa

Wie ktoś może ile kalorii mają 3 pierogi z kaszą( gotowane, średnich rozmiarów)( bez śmietany)??????????????????????????????????

8 dzień diety:
zjadłam 1100 kcal( już nie będę dzisiaj nic jadła)-kurcze zjadłam troche za dużo, no ale chyba 1100 to nie jest aż tak bardzo źle????
jeżdziłam przez 30 min na rowerze
byłam w sklepie na zakupach( więc troche kalorii spaliłam

Mam zamiar jeszcze dzisiaj poćwiczyć ok. 2 godz.( może 3)

A więc ćwiczyłam dzisiaj 3!!!!!!!!!!!!!! godziny!!!!!!(jestem the best)

Sorry, że tak długo mnie nie było, ale jakoś tak wyszło
A więc troche schudłam

talia-65
biodra-92
piersi-92
uda-54,5( wczesniej bylo 57)

Powoli ale do przodu

HM bardzo długo nie pisałam, ale to nie znaczy, że się poddałam: kilka razy zgrzeszyłam, ale walczę dalej hehehe ubrania są coraz luźniejsze

Jestem niestety przeziębiona(( Dzisiaj 2 dzień głodówki- mam zamiar wytrzymać 6-8 dni). Najdziwniejsze jest to, że wcale nie jestem głodna hmmmmm co mnie cieszy przeogromnie). Ćwiczyłam dzisiaj aż 2 godziny :P . Za trzy tygodnie rozpoczynam studia, mam zamiar do tego czasu schudnąć tak jeszcze z 4-5 kg. Trzymajcie kciukaski

Dzisiaj 3 dzień głodówki. Kurde jestem wnerwiona, z talii chudnę b. szybko, z bioder też w miarę, ale te cholerne uda ani drgną wrr. Może ktoś mi coś poradzi

przeczytałam Twój pamietnik i jestem PRZERAŻONA. Zgadzam się z Batorym , dziewczyno pogadaj z matka.z jakimś dorosłym. Coraz bardziej staczasz sie w odmety anoreksji. jesteś już chuda!!!!!nie szczupła a uda...nic nie poradzisz, im będziesz chutsza tym one bedągrupsze w kontrascie a i ta pewno to są juz patyki. Myśle o tobie i widze swoją córkę. na szczescie ona odchudza się ze mną i ja to po prostu kontroluję. gdyby ona się tak wygłupiala to....szybko bym jej to wybiła z głowy. Twoja mama pewno jeszcze nie zauważya co się dzieje. To nie jest mądre!!!!

heja

wiem o czym mówisz z tymi głodówkami (sama takie robiłam i do dziś żałuję),
ale uważam że to jest bardzo głupie!!!
i to pomijając problemy zdrowotne (np. wypadanie włosów)!!!!!
teraz przez nie mam duuuzo nadwagi (gigantyczny efekt j0j0!!!!!!!!!!!!!)

nie wiem czy kojarzysz, ale odchudzając się dietą 1000 kcal kilogramy tracisz powoli, ale TRWALE, a chyba nie chodzi Ci o to, żeby schudnąć na chwilę a na zawsze!!!!
a tak to zwolnisz sobie metabolizm (ja zwolniłam ) i Twój organizm chcąc uratować co się da z pożywienia które zjesz przejdzie na TRYB OSZCZĘDNY
a chyba nie do tego dążysz?

pozdrawiam
Jonka