Wątek: LEPIEJ BYĆ LUKREM NA PĄCZKU NIŻ SAMYM PĄCZKIEM

hahahah...no rzeczywiście bezpośredni chyba by mnie zamurowało po takim pytaniu

no mnie też zamurowało... nie ma co..

a ja dziś zaczynam pięknie dzień chociaż pogoda jest paskudna...
na śniadanko zjadłam płatki Fit z jogobellą light i wypiłam kawke z 1/4 kubka mleka 0,5%

będzie dobrze

no ta pogoda to chyba wszędzie wstrętna :/ choć jak szłam z kościoła to zaczynało słońce się przebijać, ale jakos tak zimno i w ogóle no ale w sumie czego się spodziewać - toć zima jeszcze DD

nie dam się nie dam się nie dam się... to taka moja mantra bo zjadłam właśnie bigos na obiadek i... taką mam ochote na coś słodkiego... dobrego...kalorycznego... buuuuuuu... kawe z mlekiem sobie zrobię i został mi tylko jeden papieros.. a znowu rzucam.. ale tym razem na dobre kumpel też ze mną rzuca więc się będziemy besztać wzajemnie :P no i... M. nie pali od ponad dwóch lat.. pozatym palenie wyszło z mody

aaaa... i ćwiczyłam.. co prawda tylko pół godzinki, ale na początek dobre i to z Carmen Electrą taki streaptease aerobic który mam z Shape'a któregoś, ale widziałam wczoraj tą płytke chyba w olivii też

Zamieszczone przez buraczeq

taką mam ochote na coś słodkiego... dobrego...kalorycznego... buuuuuuu... kawe z mlekiem sobie zrobię i został mi tylko jeden papieros.. a znowu rzucam.. ale tym razem na dobre kumpel też ze mną rzuca więc się będziemy besztać wzajemnie :P no i... M. nie pali od ponad dwóch lat.. pozatym palenie wyszło z mody

znowu rzucam?
ja dzisiaj nie paliłam, wczoraj też nie ale moje płuca zabijają ostatnie wyjścia do pubów, dwa razy w tygodniu, a przy piwie to0 ja palę ale nie palę poza tym, dobre i to

i też właśnie piję kawkę z mlekiem taki ostatni popołudniowy rytuał- zamiast czekolady

gratuluję ćwiczeń, ja póki co nie mogę się zmobilizować :P

pamiętaj lepszy jakikolwiek ruch niz żaden więc te pół godziny to zawsze coś :P a ta płytka do ktorej ćwiczysz musi być cudowna a przynjamniej fajnie brzmi
trzymam kciuki by się 6 z przodu pojawiło

Agassku no wiem jak to brzmi.. 'znowu rzucam' ale nic na to nie poradzę.. kiedyś udawało mi się to łatwiej i na dłużej.. a teraz chce na zawsze! naprawde! ja nie mogę tak palić tylko na imprezach...tak też próbowałam... nie wychodzi bo na drugi dzień znowu mi się chce zapalić... to jak ze słodyczami... system z jedzeniem ich tylko w nd też nie wypalił... bo nd przedłużyła mi się na dwa tygodnie ale przecież kiedyś MUSI mi się udać, co nie?

asiool no czekam aż się ciepło zrobi to może znowu zaczne sobie biegać.. ale.. ciężko mi się ostatnio zmobilizować więc dziś byłam z siebie dumna choć byłabym bardziej gdybym cały program przeszła a nie połowę
co do tej szóstki... no nie wiem... przewaliłam diete przez ostatni tydzień i to KOMPLETNIE!!! więc póki co boje się wagi... bo pewnie musiałabym przesunąć tickerek i to w lewo a nie prawo...

...Jak dobrze wstać skoro świt.. jutrzenki blask duszkiem bić obiecał mi poranek szczęście dziś więc szczęście dziś musi przyjść :P

dobry mam humorek
pełna wiary, nadzieji i zapału wkraczam w nowy tydzień
własnie szykuje sobie kawke z mleczkiem i płatki fit z jogobellą light

a po śniadanku jade odebrać zdjęcia bo wreszcie zdecydowałam się troche ich wywołać.. jednak nie ma to jak fotki na papierze, które można dotknąć czy spalić

Miłego dzionka Niunie

Zamieszczone przez buraczeq

Agassku no wiem jak to brzmi.. 'znowu rzucam' ale nic na to nie poradzę.. kiedyś udawało mi się to łatwiej i na dłużej.. a teraz chce na zawsze! naprawde! ja nie mogę tak palić tylko na imprezach...tak też próbowałam... nie wychodzi bo na drugi dzień znowu mi się chce zapalić... to jak ze słodyczami... system z jedzeniem ich tylko w nd też nie wypalił... bo nd przedłużyła mi się na dwa tygodnie ale przecież kiedyś MUSI mi się udać, co nie?

wiadomo
a z tym rzucaniem to tak jest... chociaż mi zawsze było łatwiej ograniczyć, niż zrezygnować zupełnie, ale różni są ludzie... w sumie jest taki problem, że jak np. zupełnie rezygnuję ze słodyczy, to potem jak się do nich dorwę, to nie mogę przestać
ciekawa jestem jak będzie teraz- w Wielkanoc

a fajki... no ja nie wiem, w ogóle w dzień mnie nie ciągnie, chociaż ostatnio jak z Pawłem się dużo kłóciłam, to paliłam więcej... ale chyba też trochę mu na złość :P
bardzo to mądre

No i takie podejście do życia mi się podoba ;] lepszy humor i dieta na pewno od razu latwiej przychodzi
a co do wagi ja się tam jej nigdy nie boję traktuję to jak wyrocznię albo jest dobrze i waga spada a jak nie spada to się zastanawiam co robie źle i staram się poprawić cóż człowiek uczy się na błędach