Wątek: I jeszcze raz( nie pamietam ktory z kolei).

Witajcie!
Szane- no co ja na to poradze, ze musze miec "mocne" argumenty aby zmusic sie do dzialania Buniu16 - zaraz odnajde twoj topik i zagladne , mamy teraz dobry czas na odchudzanko bo przy takich upalach ma sie apetyt tylko na wode : )
K(uleczko)- wazne , ze jestes na minusie Ciesze sie , ze idzie wam dobrze Z calego serca zycze wam aby kazdy dzionek byl udany , nie tylko pod wzgledem diety
Moj dzien byl dzis swietny, nie wiem ile kcal zjadlam, ale ogolnie poza kolacja na ktora byl kawalek chudej ryby wedzonej (200g), jadlam same owoce . A tak sie napracowalam, ze ledwo doczolgalam sie do domu, przed praca godzina z psami w lesie, po pracy jeszcze zmusilam sie do prasowania, bo mi juz taka gora urosla, ze ciuchy stale zsuwaly sie na podloge. Mam nadzieje, ze taz mam minus

powodzenia Siba.
ja mam podobny balast do zrzucenia. mianowicie 7 kg. mam nadzieje, ze sie uda. walcze dopiero 1 dzien... wszystko przede mną
trzymam kciuki za was wszystkie;)

witajcie!
Dla mnie też był wczoraj dobry dzień - ponad 1000 kcal na minusie Pojeździłam na rowerku, pomaszerowałam trochę, więc z ruchem też ok.
Tylko dziś coś strasznie głodna jestem! Wrrr a to dobiero początek dnia! No ale jakoś go przeżyję, gorzej, że przed nami weekend, a weekendy są dla mnie najgorsze. Coś będę musiała na ten wymyślić.
Pozdrawiam wszystkich i miłego dnia!
Ula

Hej!
Dla mnie też weekendy są najgorsze... tyle pokus... tyle czasu...
Ale zazwyczaj planuję jakiś leciutki deserek na łakomstwo i większą wycieczkę rowerową na zaspokojenia mojej duszy"fitnes"
Ja wczoraj miałam ok-850 na minusie...ale miałam włączone ssanie żołądka (przez kawę...buu)Ale wynik też nie najgorzej?

Wynik nie tylko nie najgorzej, ale bardzo dobrze!
Ja mam właśnie chyba dziś ssanie włączone, dobrze, że jestem w pracy, bo domu wymiotłabym całą lodówkę
A w weekend chyba trzeba będzie się gdzieś z domu ewakuować. Byle nie do rodzinki na obiad

Ale macie faje minusy Chyba bede musiala jednak zmniejszy dzienny limit kcal, bo do swiat nie skoncze z tym odchudzaniem przy 1500. Albo zwiekszyc ilosc ruchu, ale kiedy ? Eee to juz wole mniej jesc
Witaj Julcyku- zycze powodzenia, masz moze swoj topic ? Zaraz sie rozejze... A jak nie masz to skrobnij jaka metode stosujesz.
Wiecie, jak mialam duza nadwage , to pierwsze 10 kg zlecialo mi nie wiem kiedy , potem troche wolniej ale w sumie bylam zdziwiona , ze nie jest to takie trudne. Natomiast , jak startuje z mniejszej nadwagi, 5-10 kg, to zawsze idzie mi oporniej . Na pierwszy efekt nie raz czekam az miesiac .
I chociaz nie mam jeszcze nawet grama mniej , to przez to ze sie nie objadam swinstwami czuje sie znacznie lzejsza , mam chec do zycia i moge gory przenosic. Tez macie takie odczucia Nie raz slysze lub czytam, ze ludziska odchudzajac sie slabna , traca wszystkie sily witalne, stale by spali i jest im zimno . A ja sie czuje cudownie!!
I zycze wam tego rowniez z calego serca

Na sniadanie byl brokulek i dluuuugi spacerek z psami .

O Boże, to ja Cię podziwiam, po brokułku na śniadanie na pewno byłoby mi słabo! Z głodu! I dobrze Ci z tymi psami, ja mam królika, więc na smyczy z nim nie pobiegam

Siba, ja też nie widziałam efektów przez 4 tygodnie( co zgodnie z matematyką było niemożliwe) a po 2 następnych tygodniach było juz 5 mniej. Teraz ważę się ok 2 razy w miesiącu, a waga leeeeci. A poza tym ... czuję... się... świetnie...
K(ulka) dzięki za uznanie! Jestem dźwięczna!
Na weekend polecam leżakowanie z gazetką nad wodą i ogórki (kilogramy!)
Sama tak zrobię, żebyście nie myślały

Ach ja marze o weekendzie, mam tak blisko do plazy i morza, 15 min piechotka. Ale w sobote praca a w niedziele - rodzina. Nienawidze tych zlotow niedzielnych

Weź rodzinkę na plażę!
I ogórki!
Wiem , wiem, łatwo mówić...ja unikam rodzinki, bo tuczy!