ruszam

Jak tam u Ciebie?? bo nic nie piszesz :/ szystko w porządku??

:)

bo wpisuje sie na cudzych o niebo ciekawszych watkach :D

u mnie oki, dzis tysiak jak sie patrzy

jutro w planach na sniadanie: 2 x wasa + szunka gotowana + ogórek zielony = 150 kcal
obiad: gyros z ryzem (3,5x117 kcal) + sąłatka z pomidorów (500g) z cebulka (80g) = 410 + 150 + 100 = 660 kcal

co na podwieczorek i kolacje sie zobaczy :-) - mysle ze kefir piatnica 0% - 100 kcal i.. jakis owoc :)

pzdr

podziwiam, umarłabym z głodu na takiej diecie :wink:

chyba ja za duzo jem i dlatego u mnie waga nie spada
ale na takim jedzonku to bym chyba nie dala rady ciagnac na dluzszy okres czasu wiec podziwiam Cie :wink:
wytrzymujesz bez ii sniadania po takim malym pierwszym sniadanku??
ale obiadek to duzyy hihi:P

noo, ciezko wytrzymac, ale ja rankami nie ejstem głodna, dlatego:

rno jem zeby cokolwiek zjesc cos małego
o 12-13 umieram z głodu, wtedy jem podtswaowy posilek - jakis obiadek
a potem ok. 17 wszamuje cos jeszcze tak aby dotrzec do 1000 kcal :-)

oczywiscie czasami rozkład dnia sie zmienia, ale generalnie pilnuje takiego porzadku :D

a bluza przyszła m.in taka:

http://www2.victoriassecret.com/imag...LIT1_CROP1.jpg

ech, kiedy moja figura befdzie taka ?:D

pinek
fajowa bluza
Cos za dlugo widze to 14,4

ruszaj malutka
u mnie dzis podskok - i ehhh szkoda gadac
dol gigant
buzia

wole stac w miejscu jedzac w maire równo, niz miec doła po podskoku ;)

ale mam nadzieje, ze wkrotce dobije do 15, bo miałam małe załamanie formy, ale juz jest po :-)
pzdr majussia :D

Ej naprawdę chciałabyś mieć taką figurę? :P No coś Ty, to nie jest ładne... :P moim zdaniem. I wiesz co? Może za duże przerwy między posiłkami? (powinno być ich 4-5 dziennie) ale ja tem nie wiem :) pozdrawiam :P

fakt
lepiej stac niz miec dola :P

ojj chciałabym, mi sie zawsze podobały szczuplutkie kobietki (a nie "kobiece") :D

dzis zjadłam:

2 x wasa + 2 x paksterek sera zółtego gouda + keczup
kurczak z rozna (pieczoany) - 150 g
sałarka z pomoidorów i cebulki - jakies 600 g :D