ruszam

A ja dziś tez miałam truskawki tyle tylko że nie żad4en jogurcik czy koktajl ale takie w zwykłej postaci ;)
kurde napisłabym się takiego słodkiego cappucino... ale cóż kawa z mlekiem musi mi wystarczyć ;)

ja jem ostatni posiłek po 19 8)
i swoje truskawki z zamrażarki wyżarłam 8)
o

:lol:
inteligentny post 8)

nono bardzo ładny dzień. Oby tak dalej :D a wage to na serio gdzieś wynieś żeby nie kusiła. Warto czasem nie wchodzić kilka dni żeby odnieść sukces.
POZDRAWIAM GORACO

dzieki za posty :)

W pracy cos wiecej naskrobie.

Na raze sniadanie 2 x wasa, 2 plasterki szynki (znalazłam w lidlu dwie pyszne szynki i chdziutkie - 100g 103 kcal i 107 kcal), pół pomidora :)

obiad- żurek (knorr z torebki) + 3 ziemniaki - 300 kcal

przekaska 2 x wafel ryzowy - 70 kcal

podwieczorek - sok pomidorowy- 1l - 150 kcal

co jeszcze - sie pomysli :)

miłego dnia :) i jak tam jadłospis na dzień dzisiejszy?? ;)

Widze, że dzień udany mam nadzieje, że końcówka dnia też. Sok pomidorowy pyszności, ale mi smaka narobiłaś:) Pochwal sie tylko ile piłaś ten litr bo chyba nie na raz :D
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

no jeszcze tunczyk był :) - 100g 100 kcal :)

a na jutro ma mega kaloryczna surowke - ale taka mam na nia ochote:

mega kaloryczna, bo jest w niej majonez, a jak przeczytałam 100 ml majonezu ma 703 kcal o_0

poza tym jest w niej tunczyk - 150g (150 kcal), seler 100g (20 kcal), kukurydza (pół puszki), pół jajka i ten... majonez.

Takze nie wiem jesczez co zjem poza nia, ale nieduzo ;)

a litr soku - własnie prawie na raz :) ze 30 min mi to zajęło ;) ale dzieki temu najedzona byłam do 22 :D

1l soku pomidorowego ma tylko 15 kcal ?? z jakiej to firmy
no i dzień dzisiaj piękny :D no i ten tuńczyk mmm :wink: