ruszam

150 kcal :)
ale to i tak nieduzo

a niektóre maja nawet 130 ;)

milego dnia

no tak tak chciałam napisać 150 a nie 15 :P
no ale 150 za litr to mało
no i napchać się można jak na obiad \
jak tam dzisiaj Pinku??

Witam :)
nono w pół godziny :) a do sałatki spróbuj może jogurt naturalny dawać wtedy będzie miał dużo mniej kcalorii :)
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

agata - doskonlae wiem, zeby mialo mniej, ale ja nie mialam ochoty na jogurt, tylko wlasnie na salatke z majonezem :D

Ale bylo, minelo.

Dziś nowy dzien:

sniadanie: 2 x wasa z 2 palsterkami chudej szynki z ogórkiem zielonym i keczupem

Na obiad bede miala 100g ryzu + 200 g piersi kurczaka z teflony z sosem uncle bens :)

A poza tym - mam 10kg mniej :)))))
Poniewaz odchudzm sie od 24 grudnia - zajeło mi to 2 miesiace i 12 dni - czyli 2,5 miesiaca :D idealnie jak powinno byc. Biegne do pracy :D

http://www.phydrox.com/images/lady.jpg
miłego dnia

Kurde tylko pogratulować tylu kilogramów zrzuconych :) trzymaj tak dalej ;) miłego popołudnia :)

no staram sie ;)

dzis oprocz obaidu i sniadania byly 2 wafle ryzowe :)
- marchewka surowa
- cappuccino :)

Ładnie, 10 kg w 2 i pół miesiąca 8) Ciekawe, ile mnie zajmie zrzucenie tylu kg... Znałam dziewczynę, która zrzuciła 20 kg w pół roku :shock: Powodzenia w dalszym dietkowaniu :*

noo - ja mam zamiar miec 20 kg w ciagu 5 miesicy :D to jest dokałdnie po 1 kg na tydzien :D