Hej,
chętnie przyłączę sie do wspólnego wspierania dietkowania Im nas wiecej, tym więcej zapału
Ja mam już za sobą 18 kg i jeszcze chciałabym schudnąć do 54 kg - wiec cele podobne
Najtrudniej jest mi teraz zacząć ładnie dietkować, cieszę się że u Ciebie dobrze z tym Namawiam jednak gorąco do ruchu, ma naprawdę zbawienne działanie. Zarowno na ciało jak i psychikę. Na poczatku trzeba sie trochę zmusić, ale potem to jest jak nałóg i daje ogromna satysfakcje i zrzucone kilogramy. Spróbuj, na poczatek poszukaj czegoś co lubisz robić, żeby to była przyjemnosć.
Będe trzymac kciuki