Hello, jak tam dietka?? Co słychać?
Pozdrawiam!
Za mna trzy dni dużego jedzenia no i waga nie jest łaskawa - kilogram więcej, więc trzeba przesunąc suwak w nie tę stronę
Dzisiaj trzymam fason
Kurcze narazie cierpię na brak czasu, ale obiecuję że będe wieczorem i Was poodwioedzam
no to koniec z obżarstwem
myślę, ze połowa tego kilosa to w brzuszku, i niedługo zniknie
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Kfiatuszku tak czy inaczej idzie Ci ekspresowo to zrzucanie kilogramów
Wiem, wiem...miałam byc wczoraj, ale tak jakoś wyszło że mnie niet
Tak, jestem grzeczna Wczoraj bylo tak:
płatki + mleko 350kcal
bułka z łososiem wędzonym 350kcal
serek danio 200kcal
udko + młody zimeniak z odrobinką sosu i koperek + buraczki - 600kcal
RAZEM 1500kcal
z cwiczen jedynie spacer - 5 godzin, tak wiec nogi mnie i tak strasznie bolały
dzisiaj też planuję być bardzo grzeczna, nie po to sie mecze tyle dni by zaprzepaścić wszystko przez jakieś głupie i badź co bądź już teraz stare ciasto
Eh to i tak ładnie Ja tam na spacerkach wytrzymuję maks 3h :P Ahhh czujecie wiosnę?! pozdrawiam
Napisze co zjadłam - za karę, bo nie mam się czym chwalić
płatki z mlekiem 400 kcal
kawałek skubańca 300 kcal
karp smażony, frytki i sos czosnkowy 700kcal
płatki z mlekiem 300 kcal
RAZEM 1700kcal - liczę raczej na oko
Obiad był na mieście, więc tak wyszło
Pogoda przecudowna, ale codzienne długie spacery dają mi w kość, normalnie jestem tak zmęczona jakbym z 5 ton węgla przerzuciła
Nawet na forum sił mi brak
A teraz Wam kogoś przedstawię:
1. Zuzanna - 4 i pół miesiaca (obecnie)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2. Julia - 3 latka i 3 miesiące (obecnie)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
MOJE DWIE KRÓLEWNY
Śliczne panny
Gratuluję
Musisz być naprawdę dumną Mamusią
Co nas nie zabije...
Tak było:
A teraz z wyznaczoną górną granicą 77kg dbam o nowe życie rozwijające się we mnie
13tc - 64,6kg
Zakładki