Wątek: 4kg

Kasia zapomniałaś dodać, że mamy ten sam wzrost i ty wyglądasz szczuplej

A dzień dietetycznie dobrze minął, chociaż miałam takie małe załamanie, bo czekałam na promotora 2 godziny i jak już się doczekałam to wracając byłam tak głodna, że po głowie mi chodził batonik lub drożdżówka. Na szczęscie w pore sobie uświadomiłam, że przecież jestem na diecie i za 20min bede w domu.Więc dzisiaj obyło się bez słodyczy i skończyło się na 1100kcal zjedzonych.
Ze sportem było gorzej, bo ćwiczyłam tylko 20min na kocyku, na więcej nie mogłam sobie pozwolić, bo późno wróciłam, jeszcze pranie wyprać i wyprasować trzeba było A teraz padam na nosek, więc zaraz pójdę spać.

Ładny dzionek za Tobą, dzielna byłaś, że się nie dałaś skusić na batoniki, drożdżówki i takie tam.

Profesor w pomarańczowych slipkach w kwiatki... He he

Dobrej nocki, odpocznij!

Dziekuję za komplement....

Marta gratuluję Ci że nie dałaś się pokusie.
Ja zamiast kolacji o 18 zjadłam 5mini wafelków.
To nie grzech ale grzech jak się teraz czuję....
Aż mam wyrzuty.....
Spokojnej nocki

Super, wytrzymałaś !!
ja zazwyczaj na takie problemy jak głód i czekanie noszę w torbie jabłuszko czy dwie mandarynki - żeby ominąć drożdżówki i batoniki

Miłego dnia

waszka ja zawsze noszę jabłko, jogurt i wodę, mój zestaw gdy gdzieś wychodzę Ale niestety wczoraj zamiast siedzieć do 14 do siedziałąm do prawie do 17 na uczelni i już moje zapasy jedzenia się skończyły.

A w mojej lodówce dietetyczne pustki Muszę się wybrać po jakąś wędline z indyka i jakieś pieczywo oraz jabłka. Dzisiaj na śniadanie był plan awaryjny tzn. musli z mlekiem, ale nie lubię tego bardzo.
Na obiad planuję rosół z kurczaka i trochę tego mięska gotowanego, a mój Piotrek do tego chce na 2 danie golonko

W planach też sprzątanie, ćwiczenia 20min, i może jak będę miała czas to jeszcze na rowerek wsiąde.

A za mną chodzi rezentacja, w przyszłą środe mam wystąpienie przed pracownikami mojego istytutu gdzie pisze mgr. Już się stresuję

Nie stresuj się kochana.
Dasz radę!
pozdrawiam

Martuś, ta moja dieta teraz wisi na pierwszej stronie serwisu oczyszczająca, pochodzi z Super Linii - tam ją znalazłam koleżanka z większą sporo nadwagą schudła na niej 4kg!!

Może spróbuj Razem z Kasią Cz od po świętach??

Jesli chodzi o wytrzymywanie między 9 a 14 - jak nie mogę - owoc, ale zwykle nie mogę wytrzymać wieczorem, przed południem jem z rozsądku

Dasz sobie radę, nie stresuj się!

Jak mija dzień?

Pozdrawiam!

waszka przeczytałam o tej diecie na głównej stronie, tylko niewiem czy dałabym radę, bo brak mi pomysłów co do takiego jedzenia, ale zobaczę jak mi teraz pójdzie dieta i jak będą spadać kg. Pozatym do świąt nie ma sensu bo nie zdarze, a po świętach jade z moim mężem w podróż poślubną Później wesele przyjaciół i będzie połowa kwietnia Mam nadzieje, że jak teraz słodycze ograniczyłam i kalorie to jakoś pójdzie ta waga w dół. Ważę się 15.03.


A teraz zabieram się do pisania tej prezentacji
.

Dasz radę Wystąpienie będzie piękne Ja kocham takie rzeczy, wtedy mam władzę nad ludźmi, bo wiem coś, czego oni jeszcze nie wiedzą