Wątek: 4kg

Witam
Jestem tutaj nie pierwszy raz, ale mam nadzieję, że ostatni. Jestem tutaj z tym samym balastem co zwykle, waga waha się w granicach 62-63kg. Cel?58kg.
O dietach wiem prawie wszystko, wiem co zdrowe a co nie. Ale brakuje mi silnej woli. Chciałabym ważyć tyle co rok temu, 58kg, przy tej wadze się dobrze czuję.

Coś o mnie?mam już 25lat, mieszkam z mężem w przytulnym mieszkanku w Wrocławiu i jestem szczęsliwa, jedyna zmora to moja waga. Kończę studia na politechnice, pracuję.

Liczę na wasze wsparcie.

A co do diety, to myślę, że będzie dobrze jak ograniczę słodycze, zacznę jeść o regularnych porach i zacznę się ruszać. Kalorycznie to ok 1200.

Plan bardzo dobry. Troszkę samozaparcia i się uda, a tutejsze wsparcie na pewno pomoże.

Jak idzie? Daj znać.

Powodzenia, trzymam kciuki!

uważam, że 1200 kcal to jedna z najlepszych diet więc napewno będzie dobrze
A ja jestem tutaj po to by powspierac, dodać otuchy, ale i kopnąc gdy trzeba
Jak tam mija pierwszy dzień

Dziękuję, że jesteście
Narazie dobrze mi idzieNa śniadanie zjadłam bułkę sojową z szynką drobiową, plastrem sera pleśniowego i ogórkiem zielonym.
A postanowienie na dzisiaj, to iść na basen. Mam nadzieję, że się uda.
Pozdrawiam

Ja mam takie postanowienie na jutro ( to z basenem)

w ogóle to pamiętam Ciebie ze starego nicka (pisałaś u Kasi Oskubanej)
masz widzę podobnie jak ja - chciałoby się 56, a ta wredna waga ciągle miga 6 z przodu
buziaczki i powodzenia

Dzień zaliczam na mały plus, bo trochę za dużo zjadłam, muszę się ponownie wbić w tą diete. Dwa dni i powinno być dobrze
Basen zaliczony, strasznie zimna woda była i musiałam ciągle pływać, a do tego zaliczyłam 1godzinny spacer.

Waszka fajnie, że wpadłaś, ja ciebie też kojarzę, jedna z tych co się też ciągle odchudzają

Dobranoc

Basen i spacer - rewelacja! a jak przebiegło spotkanie z profesorem?

Do dietki wrócisz, spokojnie. nie wszystko od razu.

Miłego dnia - co masz w planach?

Dzień dobry
Mam nadzieję, że już z dietką wszystko ok Zatem opowiedz nam jak minął dzień, jak minął dzień dzisiejszy

Witam
Dzisiaj pogoda jakaś dziwnaA ja do tego mam mnóstwo pracyMuszę wyskoczyć do promotora zdać postępy mojej pracy magisterskiej, echA do tego angielski wieczorem. Ale postaram się coś poćwiczyć zamiast siedzieć bezczynnie przed tv.
A na śniadanie było musli z mlekiem i mandarynka. Mam jeszcze jogurt i jabłko. A w domu jakąś pierś z kuraka zrobię

Pozdrawiam

Lili pierwszy raz mi się to zdarzyło, ale nie czułam się najlepiej z tą myślą, że jak ja się wybiorę na basen to odrazu spotykam na nim profesora w slipkachPomarańczowych w kwiatki

Witaj Marta!

Mamy tę samą wagę tylko wiek nie ten...jestem starsza....
Ja też jestem na 1200 kcal i jakoś chudnę.
Obiecuję że będę Ciebie wspierała i odwiedzała.

Pozdrawiam i miłego dnia