Wątek: Troska o zdrowie i zero wstydu...

Pestkapl, cieszę się że poprawił Ci się humor. Z tego co pzeczytałam, to jesteś zadowolona z Twojego wczorajszego dnia podobnie jak ja. U mnie tez już nastąpiła poprawa Wczoraj miałam niecałe 900 kcal (hi, hi) Cieszę się bardzo, że po tych trudnych dla nas 2-3 dniach, - znów jesteśmy na własciwej drodze

Cześć pestkapl No i jak mija dzisiejszy dzień?

Cześć dziewczynki!

Mnie dziś idzie super! Chyba nadeszły dla nas nowe, lepsze dni - czytam, że innym też idzie ostatnio świetnie!

Wieczorem napiszę co zjadłam...

Dorin - postaram się dobić do 1000, co może byc dziś łatwe bo idę do znajomych, a tam zawsze coś dobrego dadzą

Fatti - jak nasze zawody? Bo u mnie dziś dzień baaardzo pozytywny

Carrisma - jesteśmy na dobrej drodze!!! Ale się cieszę, że nam tak dobrze idzie Szczególnie po ostatnich wpadkach, ale o nic już zapomnijmy:P

Ja tez sie 3mam !! wiec nawet nie probuj dzisiaj nic podjadac
pozytywne nastawienie do tego wszystkiego duzo daje ...wlasciwie powiedzialabym ze to nawet 50 % sukcesu, bo jezeli chcemy naprawde sie odchudzac to przeciez nic nam nie stanie na przeszkodzie prawda ?? ;> !!

Oj tak zdecydowanie nadeszły lepsze dni, wszystkim jakoś dobrze teraz idzie z odchudzaniem

Mój dzisiejszy dzionek był taki:

Razowy pełnoziarnisty - kromka 40g 2 178,00
Activia do picia- opakowanie 200g 1 162,00
Jabłko średnie 150g 1 75,00
Brokuły gotowane porcja 110g 2 52,00
Pstrąg pieczony średnia porcja 150g 1 98,00
Ser żółty Gouda plasterek 15g 1 46,00
wafle słonecznikowe kromka 9g 4 132,00
Mandarynka średnia 70g 5 125,00
Tost pszenny kromka 35g 2 158,00
Ser żółty Gouda plasterek 15g 1 46,00


W sumie kalorii: 1 072,00

Fattuś - widzę, że wyrównałaś rekord niepodjadania Super!!!

Ja dziś z ciekawości wlazłam na wagę...niby powinno być już w granicach 70 kg a tu kurde 71,6 Trochę się wkurzyłam, ale więcej tak nie zrobię i wejdę na wagę dopiero w przyszłą niedzielę.Wtedy powinno być już 6 z przodu...
A jestem dziś happy, bo byłam u znajomych i zamiast ciastek zjadłam kilka mandarynek i wypiłam 2 czerwone herbaty

No to sukces dzisiaj, pięknie!

A mnie tam dobrze nie idzie, więc jestem wyjątkiem od Waszej reguły

Pestka, wczoraj dzień byl bardzo ładny, a waga w końcu spadnie, więc nie zrażaj się tylko walcz dalej, bo przy takim menu jak wczoraj to na 100% wkrótce zobaczysz 6 z przodu. Życzę miłej soboty

Dzisiejszy dzień też będzie udany
Wkońcu nadeszły te lepsze dni, więc trzeba korzystać i ładnie dietkować

U mnie dziś też idzie ładnie Do 16 jestem w pracy a potem mam sprzątanko więc trochę kalorii zleci. Wieczorem napiszę co tam dziś jadłam.

Lili - złe dni miną, ale dużo zależy od Ciebie,a jeśli chodzi o kwestię jedzenia to właściwie wszystko zależy od Ciebie Ty jesteś panią swojego żołądka a nie odwrotnie! Poza tym ty ważysz tyle ile ja nigdy nie będę ważyć, więc czasem możesz mieć słabsze dni

Dorin - czekam na tę 6 z przodu! Oj będzie radość jak się pojawi

Carrisma - aż się boję że nam się ta dobra passa w końcu skończy. Ale lepiej złego nie wywoływać