Wątek: Troska o zdrowie i zero wstydu...

mieszkam na Stradomiu więc do miasta niby niedaleko,a le jednak maszerować trzeba
Jakie lekcje musiałaś odwołać?

(((((( SZKODA NAWET PISAĆ JAKA JESTEM BEZNADZIEJNA...EHH!

Hej, co jest?? Co się dzieje?? Opowiadaj!

Szło dobrze...dzięki strajkowi zrobiłam dziś jakieś 8 km marszu, ale potem zjadłam 5 ciastek czekoladowych, batona w białej czekoladzie i kilka galaretek w czekoladzie!
No i jak ja mam kurcze osiągnąć tę wagę, jak robię takie głupie rzeczy...?

Pestkapl, każdemu zdarzają się gorsze dni. Tylko się czasem nie załamuj i nie rzucaj diety. Jutro już na pewno będzie dobrze. A jak ci przyjdzie ochota na coś słodkiego to pomyśl że później będziesz się znowu musiała tym pochwalić na forum Dasz radę, tylu ludzi w Ciebie wierzy. Trzymaj się dietkowo, a ja będę trzymać za ciebie i twoją dietę kciuki

Pestkapl tylko się nie poddawaj

Ja miałam dokładnie to samo od niedzieli do wtorku. Dziś rano "nastukałam sobie w głowę" i znów walczę z moją dietką.

No i jak dzisiaj mija dzień?

pestkapl gdzie jesteś Jak Ci idzie dzisiejsze dietkowanie

cześć Dziewczyny!
U mnie dziś był trudny dzień i znów poległam Niby znów zrobiłam sobie 5-kilometrowy marsz, ale tyle co zjadłam to aż wstyd pisać...ale wymyśliłam kilka rzeczy, bo jak to napisała Dorin, nie chcę się przed Wami wstydzić za moje porażki

1. Nie ważę się w tę niedzielę. Skoro zrobiłam takie głupoty jak to kilkudniowe załamanie to nie będę się denerwować tym, co waga może mi pokazać, tylko zważę się w następną niedzielę, kiedy mam wg planu ważyć 69 kg

2. Powody, dla których warto schudnąć i być szczupłym:
- kwestia zdrowotna np. zmniejszone ryzyko wielu chorób, niski poziom cholesterolu
- więcej energii, zadowolenie z siebie
- komplementy w stylu : "Ale fajnie wyglądasz", "Rany, ale schudłaś!"
- Zakupy ubrań w tych rozmiarach, o których teraz możemy pomarzyć
- Ten wszystko mówiący wzrok facetów lub zwrócenie uwagi faceta, który nam się podoba
- Brak bólów brzucha z przejedzenia, wzdęć i innych niefajnych rzeczy

Jeśli przyjdzie Wam do głowy inna propozycja do mojej listy to piszcie śmiało!

najwazniejsze to sie nie zalamywac...rzeczywiscie powodow do schudniecia jest duzo...ja bym do tego dolozyla przede wszystkim wzrost pewnosci siebie !! dla mnie to wazne a teraz moja niska samoocena sprawia ze troche zamykam sie przed swiatem ...
ale mam nadzieje ze jakos to sie zmieni....mi ostatnio tez kiepsko szlo ale dzisiaj juz sie podnioslam..wiec bedziemy razem sie odchudzac