Wątek: Ja poprostu chce schudnac.

Miłego dnia kochana

Motywujesz mnie do ćwiczeń

A ja już 3 dzień nie ćwiczę z powodu bólu głowy
Dziś nawet do pracy nie poszłam Nie wiem co się dzieje.
A YCD będzie dziś i też kibicuję Aturowi

Xseniu- ale ty ćwiczysz?????? Czego mnie się nie chce????? A co do psów ..to powinnaś porozmawiać z właścicielem- tak nie może być. Sama mam psa i takie rzeczy są niedopuszczalne!!!!

Cytrynko- nie martw się – będzie dobrze!!!! Głowa do góry.

Cytrynko a od czego to wogole jest,te zapalenie.Mam nadzieje ze bedzie dobrze a ile lat ma twoj syn.

No a ja wlasnie zlazlam z orbitreka i umieram.jestem mokra nawet pepek mam mokry .a zjadlam dzis

twarozek 100gr z warzywkami
losos wedzony z surowka
taka tarte jajeczna z brokulam kupilam gotowa,troche bomba kaloryczna.No i 200gr truskawek
jeszcze zjem napewno salatke z tunczyka,kupilam taka gotowa od Johna Westa.
Wychodzi mi jakies 1200 kcal z napojami jakies 1300kcal mmmm troche malo.

Nie ide na spacer bo czuje sie zmeczona wysprzatalam caly dom.Ograniczam internet,bo troche za duzo siedze musze zaczac cos robic.Poczytam co tam u was.

Cytrynko trzymam kciuki za toz eby bylo dobrze.......

Xseniu no pieknie ci idzie dietka super a o cwiczeniach to nic nie powiem .............rewelacja....

Dziękuje dziewczynki za troskę ale juz jest lepiej, takie zapalnie robi się nagle, po przebytych infekcjach, szczepieniach u dzieci miedzy 3 a 10 rokiem życia, noga nagle zaboli i przestanie ale dziecko kuleje i tak do 7 dni, to trwa, wiecie nawet nie wiedziałam ze sa takie dziwne przypadłości i obym o innych już nie słyszała.Mój Synuś ma prawie 4 latka.

Xseniu no znowu musze cię pochwalić a ja klapa dziecie siedziało w domu to nalesniki zrobiłam i pochłonełam 2 z serem i jeszcze innych rzeczy

MIłego dnia Kseniu

Caly dzien zagladam,ale jakos nie mialam czasu napisac.Pocwiczylam dzis ale jakos ciezko mi szlo,chyba juz zmienie ten zestaw cwiczen,bo mi sie poprostu nudzi.centymetr pokazal spadki na brzuchu,mierze sie w niedziele,ale nie moglam sie powstrzymac,znowu 2cm spadly i waze 69,rowno ale nie zmienie tickericka az dopiero w niedziele.I mam taka ochote na winko,takiego dobrego Shiraza i z tego powodu pojde gdzies daleko z psem,zeby nie ulec pokusie i nie zniweczyc calego dnia.Nie cierpie weekendow.


raporcik
twarozek z warzywkami jak ostatnio szybko i zdrowo
2 kromki razowca z lososiem i salata lodowa papryka pomidorki mniam mniam
omlet z szpinakiem i pieczarkami z 3bialek i 2 zoltka
Trening silowy
gotowana piers z kurczaka w warzywach z brokulami kilka wloskich orzechow

Jeszcze napewno cos zjem moze jakis tunczyk.No i mialam grzeszki zjadlam kilka gum mamoa.
Cos mam zly humor,ide z psem.no ale weszlam w spodnice w ktora nie wchodzilam i nawet zrobilam sobie zdiecia

To dawaj te foteczki

Madziu jak tylko wgram do kompa(trzeba poprosic meza )to napewno wgram nie widac zebym byla chudsza ale nawet niezle wygladam .

No i bylam pobiegac to znaczy wyrwalam sie na spacer i tak jakos pobiegalam i juz udaje mi sie coraz dluzej biec po 5min i ide 3min wyszlo mi az 30min biegania.jestem mokra,ale 5km z tickericka moge zdiac,co za radosc.

no i jeszcze musze o czyms napisac.Wczoraj wyczytalam w Olivii,o kobiecie chorej na raka skory czyli czerniak,i po przeczytaniu calego artykulu musze sie wybrac do lekarza,bo ja tez mam takie znamiono jakby taka grudke i chce to zbadac bo sie tak jakby powieksza i pogrubia,mam takich 3 ale jedno najgorsze.Moja mama ma kilka,wiec troche mi lzej,bo boje sie jak diabli i nie wiem czy sie odwaze,ale wole sie przebadac i wyciac jakby co.No to tyle.