Wątek: czemu to takie trudne ??? :(

Ciasteczko, pomyśl o tym, co napiszesz na forum po powrocie! To też bardzo motywuje! Bo przecież nie chcesz napisać, że przytyłaś w ciągu tego tygodnia...

Powodzenia!

Ciasteczko kochane - napewno sobie poradzisz! A my będziemy trzymać za Ciebie kciuki! No i oczywiście - udanego wypoczynku Ci życzę! Do napisania po powrocie!
Ula

uff nareszcie w domku

nie było tak źle jak przypuszczałam...
jednak motywacja, która zabrałam ze sobą w zupełności wystarczyła

w gruncie rzeczy to nie był znowu taki typowy wakacyjny wyjazd,
bo byłam po prostu odwiedzić ojca i znajomych w mieście, w którym spędziłam dzieciństwo... ale ile było zachodu, żeby wytłumaczyć ojcu KONIEC SMAŻENIA PRZEZ CAŁY TYDZIEN JEMY GOTOWANE na szczęście wprowadzenie reform obyło się bez drastycznych wydarzeń

a co więcej miałam dostęp do wagi, bo niestety w domku takowej nie posiadam...
i tu ogromne zaskoczenie... waże obecnie 76 kg , co daje nam 4 kg w dwa tygodnie!!!!
oczywiście zdaje sobie sprawe, że to tak szybko, bo dopiero zaczynam i teraz bedzie juz tylko trudniej, ale czuje się świetnie bez tego, co już za mną...

ależ mam dzisiaj dużo energii i motywacji w sobie ... mogę się oczywiście z wami podzielić
pozdr

Witaj Ciasteczko!
Cieszę się, że wyjazd się udał i gratuluję pożegnanych 4 kg
Trzymaj tak dalej!
Miłego dnia
Buziaki
Ula

Ciasteczko przyłączm się do gratulacji.

Życzę dalszych sukcesów - Jado

wiedziałam, że tak będzie dwa tygodnie wszystko ok, wytrzymuje...
a poźniej rodzinna impreza... pełen jedzenia stół i koniec z moja silną wolą

i do tego jutro (właściwie już dzisiaj) idę na impreze i pewnie coś wypije...
już się boje tych wsztystkich kalorii

gdzieś mi uciekła cała wczorajsza energia .... HELP

Ciasteczko, wpadki "imprezowe" są częste, alkohol, zastawiony stół itd... Nie przejmuj się, poćwicz trochę więcej i w ciągu 2-3 dni spalisz nadmiar kalorii Moja waga pokazała 74,5kg, a już drugą sobotę miałam imprezową (alkohol też ), w tygodniu jakoś udało mi się zmobilizować do ćwiczeń i jest ok
Pozdrawiam

Romina masz całkowita racje

KONIEC UŻALANIA SIĘ NAD SOBĄ, CZAS WZIĄĆ SIĘ DO PRACY

Ciasteczko, zjedz porządny posiłek przed imprezą! Wtedy znacznie łatwiej oprzeć się wszystkim pokusom Mam za sobą dwie imprezy, na których bardzo się pilnowałam i nie wymagało to ode mnie wielkich poświęceń i wysiłku. Przy czym tę drugą przygotowywałam u siebie w domu, piekłam ciasta, itd. Ale zjadłam tylko to, na co dałam sobie dyspensę przed imprezą. Nawet nie wiem jak smakowały moje ciasta Wiem tylko, że smakowały gościom

Gratuluję Neszta, ja bym tak chyba nie potrafiła...
Wolę wersję z większą ilością ćwiczeń taki ze mnie łakomczuszek
Ciasteczko nie przejmuj się, dla mnie też weekendy są najgorsze. Imprezki, obiadki u mamusi, u teściowej itd...
Ale pracuję nad sobą dalej i będzie dobrze.
trzymam za Ciebie kciuki
Buziaki
Ula