Wątek: Teraz albo nigdy!

witam tequilla
trzymam za ciebie kciuki
buziakiiii

Witaj kinga! Gdzieś już Cię spotkałam, zaraz do Ciebie zajrzę

Odkryłam świetny sposób na ćwiczenia bez ćwiczeń Nie chciało mi się skakać na skakance bo to nudne i czas wolno leci, więc... sobie potańczylam. Wygibasy przed lustrem, pajacyki, mini aerobik. Nawet przez przypadek mały układzik ułożyłam hehe. Fajna sprawa, zastąpiło mi to skakanke i hula hop, bo głownie wyginałam talie, żeby boczki zgubić. Przy okazji się zmachalam, wzmocniłam nogi i poprawilam nastrój. Trwało to jakieś pół godziny, później pare brzuszków i dzień zaliczam do jak najbardziej udanych

hajjj

no ten pomysl z cwiczeniem bez cwiczen jetss niezly
jakbyniebylo zawsze jakis ruchh
milego dietkowania

hehe taniec to super sprawa. Trenowałam kiedyś, szkoda że odpuściłam i miałam 3h treningu w tygodniu. Zamierzam się po wakacjach znów na coś zapisać. A do jakiejś muzyczki skakałaś? Jakiej?

Dzień doberek
Słuchałam ESKI bo tam zawsze fajna muzyczka.
Mirrah no szkoda, że odpuściłaś taniec. Ja chodziła na aerobik i też żałuję, że sie ociągałam i nie zapisałam, bo to naprawde świetna sprawa. Od przyszłego roku akademickiego na pewno się zapiszę. A póki co we własnym zakresie się będę katować

Zważyłam się dzisiaj i już są postępy, ale ostateczny wynik podam w poniedziałem i wtedy też zmienię suwaczek.

Też lubię tańczyć, jak byłam mała to chodziłam nawet na taniec towarzyski, ale niestety potem znalazłam inne zajęcia Aerobik też świetna sprawa, jak tylko skończy się sesja i się obronię to wracam na fitness, a do tego siłownię dorzucę, a co :P

A jak dzień mija?

no tak taniec to bardzo fajna sprawa czas szybko leci a i spalic mozna naprawde duzo i dodatkowo czerpac przyjemnosc z cwiczen )
ja nadal marze o powrocie do tanca towarzyskiego...kiedys chodzilam na kurs i mam same dobre wspomnienia...ale teraz nie mam niestety partera do tanca :/

Też chodziłam kiedyś na taniec towarzyski, w podstawówce 4 lata. Ale teraz wolę taniec współczesny.

Dzień minął dobrze. Zjadłam:
śniadanie: kromka chleba z masłem i twarożek z warzywami
II śniadanie: jogurt pitny (330g)
obiad: zupa szczawiowa 2 kubki... pyszna była
kolacja: 2 jabłka jedno duże drugie małe
Razem: 1080 kcal
Do tego miałam godzinny spacer dość szybkim tempem.

Nie mam za bardzo teraz czasu i dostępu do neta, więc będę pisała tylko wieczorne raporty a w poniedziałek do was zajrzę i zobaczę jak wam idzie.
Miłego weekendu i nie dajcie się pokusom

taniec towarzyski, współczesny... no prosze )
podczas tancowania spalasz kalorie
ladna dietka dzis byla

Ładnie jadłaś, gratuluję kolejnego dnia Jutro moja mama też planuje zupę szczawiową, ale znając ją nie posłucha mojej prośby i doda śmietanę Tak więc tym razem obejdę się tylko smakiem :P Udanego dietkowego weekendu!