Wątek: Chce znowu być piękna

W Pruszczu pochmurno a szkoda, bo się nad morze wybierałam a jutro nad jezioro na weekend do znajomych jedziemy. Jak będzie padać to trochę kicha...
Lód i cola rozgrzeszone Spalisz szybko

Witaj

To mogłaś mnie w warszawie odwiedzić

U mnie grzmi i kropi ale zapowiada się na coś mocniejszego

Wczoraj był podobna najupalniejszy dzień roku...ja jakoś tego nie zauważyłam bo miałam dużo stresów

Dziękuję za odwiedzinki!!
Buźka

takie małe odstępstwa to nie zbrodnia
u mnie też od samego rana całyczas leje...

Jak widać rozszerzyłam swoja diete o pewne etapy narazie jestem w pierwszym i modle sie zeby udało mi sie go zrealizowac
Etap I mam zamiar pokonac ćwiczeniami i lekką dieta oraz twardym NIC PO 18:00 w moim przypadku to działa.
Jeżeli chodzi o ćwiczenia...

Na orbitreku wciąż będzie to co do tej pory czyli ...
4 minuty idziesz normalnym srednim tempem z mocniejsza praca rak na tych raczkach
-3 minuty szybki bieg bez pracy rak
-2 minuty to samo co za pierwszym razem,idziesz w normalnym tempie
-1 minuta idziesz do tylu (pedalujesz w druga strone z mocnym odciaganiem rak na raczkach)
ale dodaje od jutra po 20 brzuszków i 20 przysiadów i prosze sie nie smiac ze tak mało ale ja musze stopniowo bo... poprostu z kondycja to u mnie masakra :/

Jedzenie pozostawiam bez zmian

Ahhh zapomniałam wam o czymś powiedziec...
Mianowicie - we wtorek mój mąż zdemolował mi pół domu. Stół pęk ale narazie nie wymaga wymiany wszystko zaczeło sie od telefonu mojego kolegi...
Ten ów kolega zadzonił do mnie z pytaniem o spotkanie a ja sie zgodziłam. Owy "wybranek" to tylko kumpel ze średniej (takze nic ponad to co mozna by myslec) z którym sie dawno nie widziałam jednak do meza mojego nie dociera, potem pomyslałam ah raz kozie smierc i powiedziałam ze jest zabawny i dobrze mi sie z nim rozmawia i lubie sie z nim spotykac, pozatym nie wiem co do niego czuje (meza) i chce sie z innymi umawiac no i zaczeło sie a? Najpierw nastała chwila ciszy, nagle poderwał sie z kanapy i usłyszłam
- zabawny k**wa ja mu dam zabawny
Po czym uderzyl piescia w stół nastepnie wywrócił mojego orbitreka, uderzył kilka razy w sciane i prawie przedpokuj mi rozwalił... ja to poprostu nie wiedziałam co mam zrobić do puki nie zobaczyłam jak mu po rekach krew spływa a on stoi bezradnie z opuszczona głowa i tymi rekoma i płacze... kleknał przede mna i rozpłakał się jeszcze mocniej - błaga mnie o wybaczenie...



Ale ja nie potrafie...
Poszłam do kuchni po opatrunki, załozyłam je na pokaleczone dłonie - rany dosc kiepsko wygladały skóra zdarta grubymi warstwami a jedna z kostek na 100% peknieta ale maz bokser i judoka wiec twierdzi ze wszystko sie poprzestawia przy kolejnych zawodach.
Udałam twarda ale serce waliło mi jak młot w piersi.
Tak sie zdenerwował - moze jest rzeczywiscie zazdrosny.
Dla bezpieczenstwa kolegi odwołałam spotkanie bo mój mąż powiedział ze nic z niego nie zostanie jak go dopadnie a ja mu wierzyłam i wierze!
Dziwnie sie czułam jak on tak szlochał - on taki duzy mezczyzna dosłownie duzy mezczyzna który z pozoru nie boi sie niczego który wyznaje twarde meskie zasady MEZCZYZNA KTÓREGO KOCHAŁAM A KTÓRY ZDRADZIŁ naprawde dziwnie sie czułam w tym wszystkim jakbym ogladała kiepska telenowele.
Nawet łzy nie uroniłam a on cały czas na mnie patrzył... patrzył i pytał
- naprawde juz nic nie czujesz?
Nie odpowieadałam ... nie mogłam wiedziałam ze jak powiem słowo rozpłacze sie i rozkleje na dobre... nie chce mu wybaczyc Zdradzał mnie tyle czasu ... nie zapomne o tym NIE NIE NIE
Ale nie pozostałam obojetna na jego łzy... chyba nigdy nie zostane...

A może dotarło do niego, że naprawdę może Cię stracić, że jeśli zechcesz to ułożysz sobie życie po swojemu?
Kciuki za pierwszy etap. I za wszystko inne.

Zgadzam się z Sunrise. Nie zdawał sobie sprawy z tego, że możesz go zostawić, ułożyć sobie życie z kimś innym. I dobrze. Bardzo Cię zranił i niech teraz poniesie odpowiedzialność za to, co zrobił.


Powodzenia w diecie!

Widocznie dopiero teraz zaczyna zdawać sobie sprawę z tego, że nie potrafi bez Ciebie ułożyć sobie życia. Może zaczyna na swój sposób żałować tego, co zrobił? Cóż, z pewnością nie jest Ci łatwo wybaczyć...
Trzymam kciuki za pierwszy etap .

Witaj
hmm... cieżko Ci pewnie i rozumiem... wiesz ja mysle ze on naprawde boi sie ze moze Ciebe stracic, ale dopiero teraz sobie to uswiadomił...
ja chyba tez nie potrafiłabym wybaczyc...
3mam kciuki za pierwszy etap

pozdrawiam

eh jak to czytałam to jakby scenariusz z jakiejś telenoweli , dobrze że to był stół i ściany a nie Ty
myślę że takie rozpisanie sobie diety na etapy to dobry pomysł, mniejsze kroki łatwiej zrealizować a i cel wydaję się na szybszy do osiągnięcia, a ilości ćwiczeń się nie przejmuj, za parę dni sama zobaczysz że możesz o wiele więcej

Ostro , jak czytam twój post to aż ciarki mi przeszły . Dobrze , że na stole się wyżył a nie na Tobie . Mam nadzieję , że już więcej nie będzie Ci robił takiej jazdy i w końcu dotarło to do niego , że może Cię stracić . Choć widzę , że chyba za późno . No ale cóż to Twoje życie . Trzymam kciuki i jestem z Tobą .
Dobry plan dietkowy i ruchowy , aby tak dalej .